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骨折后想尽快恢复 复健训练是关键

来源:网友提交 2019-02-11 编辑:『饮风而醉』
 

骨折后究竟能活动,还是得乖乖静养才有助于复原呢?南投医院复健科医师周建文指出,术后隔天就可开始进行复健,透过良好的复健,不仅能缩短疼痛时间,也能避免沾黏机率,加速康复;临床上常有患者因骨折就医,且接受手术治疗,像是打篮球的碰撞、冲击性的运动伤害或摔车等意外事故,都有可能因此导致骨折。

骨折后想尽快恢复 复健训练是关键

胫骨骨折不容小觑 严重时得手术治疗

像运动员或车祸意外事故最常造成的胫骨骨折,因胫骨平台位于胫骨最上缘,属于膝关节下半部,与股骨内外髁相链接,加上胫骨是承重下肢的重要角色,因此一旦发生骨折,除了骨头,周边的软组织皆可能受伤,严重得接受手术治疗;周建文主任表示,因术后需3至6个月的复原期,因此病患得有耐心和毅力好好复健,才能加速康复。

无位移骨折只需打石膏 并配合物理治疗 

周建文进一步说明,若为无位移骨折者,只需打石膏或穿戴功能型护具,并配合物理治疗即可,但位移型骨折则需要手术治疗,且术后因会出现肿胀疼痛、膝盖僵硬等现象,因此术后8周内是完全不能承受重量,这时就得仰赖物理治疗协助,尤其出院后得持续每周接受两到三次的治疗,并在家确实运行复健训练。

复健训练要确实 确保膝关节恢复功能

包括术后2至6周,属于恢复期第一阶段,这时建议每周进行三次物理治疗,针对降低水肿与疼痛、增加关节活动度、增加肌肉控制能力为主;苏煜华物理师指出,病患可透过主动与被动弯曲运动让膝盖弯曲90度,或以直膝抬腿、脚踝帮浦、髌骨股骨关节等运动来复健,透过长时间的物理治疗,加上正确的复健观念,并定期返诊追踪,才能确保膝关节尽快康复。

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