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放屁又臭又响亮?居然是这里出问题...

来源:网友提交 2018-04-11 编辑:『糖果小妹』
 

「噗、噗噗!」放屁好大声忍不住,而且还是个大臭屁,真是太尴尬了!放屁虽然是正常的生理反应,可是老是放臭屁,真的正常吗?中医师表示,放屁太臭除了跟吃太多肉类、豆类有关,也是体内毒素过多的警告!如果经常放屁加上肚子痛,还有可能是肠胃道肿瘤在作怪。但是,故意忍住不放屁也不行,因为......

放屁很臭吗?这可能是身体在警告你,体内已经累积过多毒素了!放屁很臭吗?这可能是身体在警告你,体内已经累积过多毒素了!

屁从哪里来?原来从嘴巴吸进去

放屁是人体胃肠自主蠕动,将肠腔中的污浊气体驱逐体外的生理活动。在我们的消化道里,大约有150~200毫升左右的气体,而气体排出的途径,第一是向上由嘴巴排出成为打嗝,第二就是向下由肛门排出,称之为屁,就是人体通过消化道排出的气体。

为什么肠胃里会有气体呢?中医师周宗翰表示,主要是吞咽食物时吸进去的,这些气体的成分和空气差不多,在大肠里的主要是氮气和二氧化碳,以及少量的氧、氢和甲烷,另外还夹杂氨、硫化氢等;小肠里的气体则很少,因为小肠本身有吸收气体的功能。

为什么放臭屁?肉类豆类吃太多

在这些气体中,产生臭味的罪魁祸首是占比不到1%的氨、挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体。因此,周宗翰中医师提醒,肉类或豆类制品吃比较多,放的屁通常比较臭。另外,肠胃蠕动不佳,粪便在体内停留的时间太久,硫化物在肠道气体中含量增多,屁也会充满臭味。

放屁太臭会怎样?小心肠胃道肿瘤

事实上,放屁太臭也是体内毒素过多的表现,而宿便的毒素更是万病之源!粪便产生之后,如果无法在24小时内离开人体,就会在肠道里腐烂变质,成为细菌的滋生地,影响肠胃消化系统、免疫力、内分泌以及新陈代谢。因此,一定要养成定时排便、避免便秘的生活习惯。

放屁又臭又响亮?居然是这里出问题...

烧烤高脂肪肉类,容易吃进致癌物质,增加体内毒素。烧烤高脂肪肉类,容易吃进致癌物质,增加体内毒素。

另外,毒素在细菌的作用下会产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而无法顺利排出时,又会透过皮肤向外渗溢,出现痤疮。另一方面,如果是多屁合并排便形状不成形、腹痛等现象,有可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。

放臭屁怎么办?烧烤由炸物少吃点

要解决放屁过臭的问题,周宗翰中医师建议,少吃加工食品、避免摄取过量的动物性高脂肪类食物,平常要尽量多吃食物的原型,烹调方式也要减少油烟。

研究发现,高脂肪及蛋白食物在烟熏、烧烤的过程中,肉类油脂滴入碳中,在高温下裂解,就会与炭火作用,形成毒性强的致癌物─多环芳烃,并且随着烟熏挥发回到食物中。

另外,高温烹调会使蛋白质和氨基酸裂解,产生胺类衍生物而致癌,以上这些都是过多毒素累积在人体的结果。建议民众,平时养成良好的排便习惯,避免便秘,加强体育锻炼,改善胃肠功能,还要少吃烧烤、油炸食物,这些都是改善臭屁的关键。

不放屁也不健康?毒素累积伤身

放屁太多、太臭不健康,但是故意忍住不放屁也不行!周宗翰中医师指出,臭气积在体内会导致腹胀,使消化吸收的功能降低,甚至影响粪便的排泄。

加上现今环境污染严重、过度摄取加工食品、生活作息不正常、情绪紧绷、工作压力大等因素,身体的新陈代谢和排毒机制更容易出问题,造成排便与放屁都不正常,无法排出的有毒物质,又随着血液循环回流到身体器官内,对全身健康都有影响。


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