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泡澡嫩肤秘笈 360℃全方位呵护肌肤

来源:人民网 2013-11-26 编辑:健康无忧网
 

原标题:泡澡嫩肤秘笈 360℃全方位呵护肌肤
 泡澡不可不知的秘笈 360℃全方位呵护肌肤

  很多爱美的“懒女人”应该知道泡澡能提高新陈代谢速度、美肌等功效,但是泡澡也要泡对了,才能达到事半功倍的美肌效果哦。下面就和小编一起来看看泡澡的秘笈吧。
 泡澡不可不知的秘笈 360℃全方位呵护肌肤

泡澡秘笈一:泡澡要在睡前1小时~1小时半前完成
  临睡泡澡反而不能促进睡眠哦,因为临睡前任何使人体温度升高的活动,都可能影响你正常入睡。只有当你的体温降到特定温度时,你才会安然入睡。泡澡后会让体温升高,血液在流通的状态会释放出热气,如此一来体温就能下降,这样升高和下降的产热和散热作用,有助享受优质的睡眠哦。   
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泡澡秘笈二:水温介于39℃~40℃
  将全身浸在介于这个区间的水温,不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡),还能让血液循环更加顺畅。水温太高时容易破坏具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。http://www.jk51.com 健康无忧网
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 泡澡不可不知的秘笈 360℃全方位呵护肌肤

泡澡秘笈三:泡澡过程适当做伸展动作
  透过水压和浮力互相作用产生的效果,加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。
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