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便秘好难受?6类水溶性纤维助改善2017-02-23
本文主题便秘好难受?6类水溶性纤维助改善, 含有丰富非水溶性食物纤维的食材会增加排便量、促进肠道蠕动;而水溶性会让变成胶状的大便增加水分、变得柔软。连续几天没排便时,摄取不溶性纤维会造成反效果,而是要先摄取水溶性的食物纤维... [详细]
肠胃清道夫非地瓜莫属!女中医再推4食物有效治便秘2017-02-20
本文主题肠胃清道夫非地瓜莫属!女中医再推4食物有效治便秘,便秘是许多现代人的烦恼,久坐、少运动、嗜食肉等都是原因。除了靠改掉这些坏习惯之外,还有其他方法可以帮助改善便秘吗? 中医师李思仪就推荐了五种食材,让你可以靠吃来改善... [详细]
便秘儿童身高也矮?便便顺畅3法宝2017-02-19
本文主题便秘儿童身高也矮?便便顺畅3法宝, 希望孩子长得「高人一等」,不只要营养均衡,可能还要顺畅排便!台湾营养基金会调查发现,台湾约有高达42万名学童有便秘困扰,这些便秘孩子的平均身高还比其他学童矮了3公分。事实上,营养不均... [详细]
世界末日?大便有血=大肠直肠癌?2017-02-18
本文主题世界末日?大便有血=大肠直肠癌?, 「医师,我半年多来,大便偶尔都会出现血丝,是痔疮不断发作吗?」1名位73岁的阿嬷至医院求诊,主诉上述多年来的困扰,经过医师进行肛门指诊检查,赫然发现有硬的肿块,而且手套上也沾有血丝... [详细]
摆脱恼人便秘!多吃这个食材,一周改善排便不顺2017-02-18
本文主题摆脱恼人便秘!多吃这个食材,一周改善排便不顺,便秘是许多人长期的困扰,想消除便秘除了运动,饮食也是一大要点。以下看看日本知名女性网站《日经WOMAN》提供的3个食谱,用食物纤维+乳酸菌不仅让你好顺畅,还兼顾美味可口喔! ... [详细]
银发族的便秘问题2017-02-17
本文主题银发族的便秘问题, “便秘”虽是一个大家耳熟能详的名词,却是一种令人又气又恼的症状。笔者曾在门诊见到有些银发族长年饱受便秘之苦,大便多日未解,颇感英雄无用"纸"之地,腹胀难耐,真是英雄"气"短也。哪天若能解出些许"黄金"... [详细]
尿隐血是什么意思 大便隐血是什么意思2017-02-16
隐血就是潜血,也就是潜在的血,一般分为尿隐血和便隐血,那么隐血到底是什么意思?是什么原因导致的呢?一起来看看吧。 一、隐血是什么意思 所谓潜血就是潜在的出血,也就是 [详细]
便秘分虚实 辨证论治对症下药2017-02-16
本文主题便秘分虚实 辨证论治对症下药, 大家都知道要多吃蔬果可以预防便秘;但是,在过年期间,往往是大鱼大肉,平常有便秘习惯者,也就难免会旧疾复发。中医师指出,便秘也分虚实,想要改善便秘,也应辨证论治,才能对症下药。   ... [详细]
宿便多到小腹凸出 解便秘营养师这样说2017-02-16
本文主题宿便多到小腹凸出 解便秘营养师这样说, 便秘 (Constipation) 在临床上的定义是指,一个人摄取高渣饮食后,符合以下其中一项即可称之: 1.排便次数一周中少于三次。 2.三天以上才排便。 3.每天粪便重量小于 35 g。 由于粪便中含... [详细]
年后肠道卡卡不顺畅?1根香蕉+1杯豆浆改善便秘2017-02-14
本文主题年后肠道卡卡不顺畅?1根香蕉+1杯豆浆改善便秘, 过年想必大家都吃得很丰盛,餐餐大鱼大肉、水分摄取不足、蔬果更是吃得少,再加上缺乏运动,导致许多人过完年都出现了便秘的困扰。 那要怎么吃才能摆脱便秘呢?上班族若早上匆匆忙... [详细]
寒证便秘 多吃蔬果没效2017-02-13
本文主题寒证便秘 多吃蔬果没效, 图/ingimage 便秘多吃蔬果就能解决吗?奇美医学中心中医部主治医师钟玄夫表示,「寒证」便秘吃太多蔬果不只没效,反而会使便秘更加恶化,此类患者应该多吃点温性的东西,比如姜、胡椒、咖喱等辛香料,并... [详细]
跟便秘说掰掰!蜂蜜水、地瓜叶水这时喝最有帮助2017-02-10
本文主题跟便秘说掰掰!蜂蜜水、地瓜叶水这时喝最有帮助,便秘是大便秘结不通,排便间隔时间延长;或粪便质坚硬,排出困难;或欲大便而艰涩不畅的一种病症。便秘的发生,有时是暂时的,当引起便秘的原因消除后,大便就正常了。如果便秘时... [详细]
儿童长期便秘恐发重疾 中医调理可改善2017-02-09
本文主题儿童长期便秘恐发重疾 中医调理可改善, 婴幼儿常有便秘状况发生,不过家长可得谨慎注意,如果长期便秘,且状况不得改善,恐怕让孩子对营养吸收造成阻碍,更可能影响孩子在学习与人际关系上的状况。奇美医学中心中医部主任许尧钦... [详细]
别小看韭菜~硫化合物能改善便秘、降血脂、防肠癌2017-02-08
本文主题别小看韭菜~硫化合物能改善便秘、降血脂、防肠癌, 预防肠癌还能降血脂 以营养角度来看,韭菜具有降低血脂、预防肠癌的功效,由于膳食纤维、营养价值高,对于容易便秘的孩子来说,很推荐多多摄取喔!此外,韭菜中有硫化合物,能... [详细]
宝宝大便有泡沫是怎么回事 宝宝大便有泡沫怎么办2017-02-06
新生儿宝宝的吃喝拉撒睡都是爸爸妈妈非常关注的,尤其是一旦宝宝出现不适感,爸妈们就开始紧张。如果宝宝拉肚子有泡沫,便便较稀,还带有泡沫是什么原因导致的呢?爸妈们遇到 [详细]
喝黑枣汁解便秘?看我三时六便自检2017-02-06
本文主题喝黑枣汁解便秘?看我三时六便自检, 当你出现便秘时,是否尝试使用过一些偏方来急救?常见喝黑枣汁、喝蜂蜜水,甚至吃过期食物迫使身体排便?一项针对全台30至59岁女性的「台湾女性便秘就医调查」发现:高达7成女性自觉现在或曾... [详细]
远离便秘!在家就能做的清肠法,4招摆脱大肠癌2017-02-04
本文主题远离便秘!在家就能做的清肠法,4招摆脱大肠癌,远离便秘,就是远离肠癌!如何检测肠道里面有没有宿便?中医上有一个方法叫拒摁。拒摁的意思简单讲就是拒绝摁,一摁就会疼,就会不舒服。用手摸索自己的肠道位置,如果有一个硬块,... [详细]
补足纤维质和水分 可改善便秘困扰2017-01-30
本文主题补足纤维质和水分 可改善便秘困扰, 你也有便秘的困扰吗?其实这已成为现代人的通病,尤其临床上,曾发生有患者吃下很多水果,仍还是有便秘的现象;彰化秀传纪念医院胃肠肝胆科主治医师杨凯仲指出,水果虽富含纤维质,但吃下后,... [详细]
4个好习惯,改善便秘、防痔疮2017-01-27
本文主题4个好习惯,改善便秘、防痔疮, 日本大肠肛门病中心的院长时任敏基认为,「对肛门好一点」养成良好的排便习惯可以预防痔疮,更能远离各种大肠病的前提。 因此,时任敏基表示,除了尽量避免便秘、腹泻,擦拭肛门时尽量不要用... [详细]
孩子便秘又胀气 水果优酪乳助改善2017-01-27
本文主题孩子便秘又胀气 水果优酪乳助改善, 你家的孩子今天「嗯嗯」了吗?许多小朋友不爱吃蔬果,肠胃功能不佳,长期下来产生便秘困扰。另外,也有的孩子消化系统功能较弱,食物容易消化不良,经常出现胀气现象。建议爸妈让孩子适量饮用... [详细]
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