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宝宝夜哭难入眠?巧按穴位助改善

来源:网友提交 2017-07-18 编辑:『身边沦陷』
 

说到哺乳期妈妈的烦恼,那就是宝宝的夜哭所导致的睡眠不足,甚至还可能演变成「育儿精神官能症」。

虽然也有人认为,夜哭可能是因为睡眠周期还未发展成熟、或是白天受到异常刺激等造成,但也有很多情况是心理上的因素所导致。也有妈妈因为对育儿怀抱不安,或因为睡眠不足而情绪焦躁,这些不安的情绪传达到宝宝身上的话,会演变成更加恶性的循环。

为了切断这样的负面循环影响,这里要介绍对改善宝宝夜哭具有效果的穴道,只要在宝宝刚洗完澡,还没穿上衣服时,让他在温暖的房间里,用妈妈温暖的手来帮宝宝搓揉。

透过这个按摩的过程,妈妈及宝宝都能获得放松。每天只要持续五分钟,夜哭应该就能逐渐有所改善。

本文出自采实文化《妈妈的手是最好的医生》


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