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孩子上课坐不住、动来动去 怎么办?

来源:网友提交 2017-11-15 编辑:『清汤挂面』
 



ADHD儿童在教室里过度的活动量,对老师的课堂教学往往是很大的一项困扰。坐着的时候,身体常动来动去,你会纳闷他的身上是否有虫在爬。你也发现他无法好好地坐在座位上,像是和椅子有仇似的,老死不相往来。
他经常在不被允许的情况下,四处奔跑或到处攀爬。教室里外,到处都留下他的踪影,而且凡走过,因为碰撞,别人必留下痕迹。他很难安静玩游戏或活动,你不用担心听不到他的声音,至少还有同学的抱怨声。并且经常处于活跃状态或四处活动,像是身上备有碱性永备电池,电力饱满,不怕用完。
当孩子在教室动来动去时,这可真让老师感到头痛。

秘诀046:留意好表现
孩子上课坐不住、动来动去 怎么办?

书名:301个过动儿教养秘诀
作者:王意中心理师
出版社:宝瓶文化
出版日期:2014年09月02日 宝瓶文化提供

你一定要相信,ADHD儿童的行为再怎么无法控制,也不会是二十四小时都如此。因此请提醒自己,在教室内多注意这些孩子的好表现,特别是他们自发性的正向行为,例如:上课时保持安静、依规定坐在座位上、举手等待发问、上课时眼神注视着你等。请给予孩子立即及具体的回应,让他们知道自己好的行为表现是什么。你的正向回应,一定会让ADHD孩子的适当行为再次出现。
秘诀047:把活力用在最适合的地方
ADHD儿童在教室里到底能不能够动得尽兴、动得自在?这往往视他们的活动量落在哪些事情上。当你发现孩子蠢蠢欲动时,请顺势让他们协助做事情,例如:发联系簿、上台擦黑板,或者问他问题、请他上台解数学题等。又譬如孩子体力好,试着多让他参与一些体能活动,像是游泳、田径、竞走或骑自行车;孩子爱说话,就多让他有机会朗诵或上台说故事,发表他的意见。
让他们的活动量转移到这些能够被接受的表现上,这样在班上一定可以皆大欢喜。
试着转个弯,你会发现当ADHD儿童把活动量用在适当的地方时,会是很棒的一件事。请动动脑想想看,只要是你想得到的,任何适合孩子发挥活力的地方都行。
秘诀048:允许适度的活动量
对于ADHD儿童在教室内「静」与「动」的抉择,老师的态度是相当重要的关键。如果我们可以理解孩子如此的活动量是情非得已,如果这些活动量对于你的班级经营与教学并没有明显干扰,或许你可以试着以包容、接纳的方式,允许ADHD儿童适度地活动。
秘诀049:最近的距离
当你发现孩子蠢蠢欲动的时候,靠近他,准没错。当你维持与他比较近的距离时,对于ADHD儿童的活动量控制通常能够达到适度的抑制作用。但请记得,走向他时,别带话。
秘诀050:慢板练习曲
如何向ADHD儿童解释「自我控制」这件事?如果要让他懂得放慢自己的速度,或者收敛自己夸大的动作,请你试着从「慢」的概念先开始做起。如何将「慢」的概念传递给孩子?建议你,给他一个画面,或来一个「慢」的动作演练,如同阿姆斯壮登陆月球。让他经验,让他感受,让他看见,让他懂得这就是自我控制的表现,而且他一定做得到。
你也可以在课程中加入一些强调缓慢的练习元素,例如:让孩子练习从座位上慢慢站起来、慢慢走到台前、慢慢坐下来。在这过程中,让ADHD儿童学习放慢速度,感受慢的经验,以及有效控制自己的动作。但请注意,慢的速度与拖拖拉拉的态度是两回事。
秘诀051:运用角落
如果你是在比较大的活动空间上课,比如韵律教室或活动中心等,在活动开始时,请多运用角落,缩小范围,以减缓ADHD儿童四处走动的机会。当孩子的活动量控制已有明显的调整时,你可以再逐渐放宽活动范围。
秘诀052:做该做的事
要是对ADHD儿童光用说的就有效,那么我们都不会在这里。光用说的,想要改变ADHD儿童的自我控制问题,有如缘木求鱼。在教室内,当你面对这些自我控制问题,而当下真的想要开口提醒时,建议你,在每个提醒前面加上一句口号:「做该做的事」。
例如:「做该做的事,上课屁股坐在位置上。」「做该做的事,上课嘴巴闭起来。」「做该做的事,排队检查作业。」重复提及「做该做的事」,让孩子能够深刻了解你的要求与目的,同时让他懂得应有的责任。重复提及「做该做的事」,让这句口号在ADHD儿童的脑袋瓜中成为自动化反应。
秘诀053:两脚椅
ADHD儿童在课堂上的「两脚椅」总是让老师头痛的噪音源之一。在处理上,你可以尝试拉近桌子与椅子之间的距离,让他的身体向桌面靠近,减少摇晃的机会。
留意一下,在孩子启动两脚椅摇晃之前,采走动教学的方式,多向ADHD儿童的座位接近,这样也能适度发挥行为抑制的作用。
当你发现孩子的两脚椅蠢蠢欲动时,不妨多让他站起来回答问题,或让他有上台表现的机会。为避免常问他容易造成标签化,你也可以同时问其他同学。
由于两脚椅可算是ADHD儿童过动行为的基本功之一,在安全范围内,若摇晃所发出的声响不至于对你的班级经营或教学进度产生干扰,或许你可以放宽你的「宽容值」,适度采取忽略方式,不予回应。
秘诀054:充电器:自我查看电力
让孩子运用想像力,将自己的活动量与活力以碱性电池为例,想想当下自己的电池还剩几格才能充满。在这充电的过程中,试着让自己坐下来、安静或者闭上眼睛。
●适用对象:当儿童无法安静坐下来时。
●适用年龄:幼儿园及小学阶段儿童。
●训练目标:透过想像(充电器、插头与插座),让儿童练习活动量的控制,安静坐着。
●训练方法:
1.准备一张小椅子,或坐在地板上。
2.当ADHD儿童先前太过于躁动与兴奋,而随后无法安静坐下来时。
3.告诉他:「因为你刚才玩太久了,电池没电咯,所以现在需要坐下来充充电。」
4.坐下来的时间视儿童的年龄考量,例如:三岁儿童三分钟,五岁儿童五分钟。
5.为了让孩子理解自己坐了多久时间,可在他的座位前方摆上宝特瓶或保龄球瓶充当电池的数量,例如:需充三瓶(格)电池或五瓶(格)电池,即表示充好电,才能离开座位继续活动。
6.至于摆放瓶子的时间,你可以自行决定,不一定需要一分钟放一瓶。
※在执行中,你可能面对孩子坐不住、离开座位或动来动去的挑战。建议你,告诉他:「插头没插好,充不了电,需要再重新充电一次。」成功的关键在于你的态度是否够坚持,特别是你说话的语气、音量及音调能否让他感受到你够坚持。
秘诀055:太空漫游
选放一首《2001太空漫游》的电影配乐,时间约一分五十二秒。将房间灯光逐渐调为柔和、舒适的气氛。让ADHD儿童想像一下自己像阿姆斯壮般在月球漫步,以慢动作方式,优雅地舞动自己的身体,随着音乐的节奏及强弱,练习控制自己的动作及活动量。持续以缓慢但不能停止的动作,逐渐接近月球(任何认为是月球的东西,无论枕头、棉被或沙发皆可)。让儿童持续专注于音乐的进行。在音乐结束前,别忘了登上月球成为阿姆斯壮。
秘诀056:慢速赛车
采数人同时竞赛,让小朋友充当跑车,在起点站立成一排。
游戏规则:比赛开始时,所有小朋友都必须移动自己的步伐,往前方的终点线迈进,谁「最后」到达终点线,谁就获胜。过程中,小朋友不能停止移动步伐,不能往后退,只能控制自己的动作,放慢速度或小碎步行进。

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