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天冷私密处搔痒难耐 多吃白木耳红豆

来源:网友提交 2016-08-18 编辑:『略带哭腔』
 

天气冷飕飕,许多女性朋友全身上下衣物裹紧紧,让私密处容易常出现「搔痒」、「异味」。中医师指出,举凡分泌物过多、味道过重、局部搔痒难忍,甚至腹部疼痛痉挛等,都是女性私密处常见的症状,建议平时可以多吃些白木耳、红豆等《疏肝去湿》的食物,提升免疫力,远离私密困扰。

女中医师彭温雅(右)指出,女性私密处常搔痒难耐,可多吃红豆白木耳缓解。(摄影/记者张世杰)女中医师彭温雅(右)指出,女性私密处常搔痒难耐,可多吃红豆白木耳缓解。(摄影/记者张世杰)

开业女中医师彭温雅指出,女性的私密处平常是处于弱酸性的环境,PH值为3.5至4.2,有许多共生的乳酸菌以保持平衡,特别是在寒冷的冬天,穿上密不透风衣物,很容易引起私密部位闷热不透气,引起分泌物过多、搔痒、,甚至感染发炎的情况。

分泌物多易水肿 多吃四神汤

一般而言,如果是初期味淡、色淡、轻度阴道搔痒的分泌物,中医认为与子宫偏寒、气血循环不顺畅有关,而从分泌物的颜色偏白、偏黄、偏绿,甚至形状是水状、乳状,或是块状、味道偏腥味、酸味、腐臭味等,都代表不同的证型。

举例来说,如果分泌物多、颜色白、闻起来不臭、也不太痒,这种在中医属于「脾虚痰湿型」的体质,这种体质的人在月经前也容易发生水肿的现象,常见于上班族、久坐办公室、饮食不规律的族群,平时可以多吃四神汤,来改善「脾虚痰湿型」的体质。

天冷私密处搔痒难耐 多吃白木耳红豆

女性的私密处平常是处于弱酸性的环境,可借由饮食运动提升免疫力。女性的私密处平常是处于弱酸性的环境,可借由饮食运动提升免疫力。

肾阳虚型 多吃肉桂、乌骨鸡

彭温雅中医师强调,如果分泌物很多、稀稀薄薄像蛋清一样,整天一直流,停都停不了,中医称为「肾阳虚」的体质,这种体质同时会有夜间易频尿、经常腰酸的现象,比较常见于更年期妇女,平时可以多吃肉桂、乌骨鸡、羊肉等补阳的食物,来改善「肾阳虚」的体质。

如果分泌物又多又浓稠,颜色黄黄白白的,而且容易搔痒,中医称为「肾阴虚」的体质,这样的体质经常出现在完美主义者的身上,通常个性急、情绪压力大,平时可以吃些鲜虾、牡蛎、鲑鱼等滋阴补肾的食物,来改善「肾阴虚」的体质。

搔痒难耐 多吃白木耳、红豆

如果分泌物又多又浓又臭,颜色黄黄绿绿的,而且奇痒无比,中医称为「肝经湿热」的体质,这样的体质通常个性急燥、容易暴怒、经常觉得口干、眼干、舌燥,平时可以吃些白木耳、红薏仁、红豆等疏肝去湿的食物,来改善「肝经湿热」的体质。

【女中医师建议】:

平日饮食应避开一些较凉性的食物如:白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等,可以多吃吃滋阴润燥的食材,如黑白木耳、海参、海蜇皮、牛筋、猪脚筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、苹果、番茄等食材;同时多做骨盆运动,下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环,减少分泌物的产生,如此多管其下,才能真正解决私密处的尴尬困扰。

《健康美人饮 提升私密处免疫力》

1.材料:蔓越莓(新鲜的)10颗、蒸熟山药10克,凤梨150克,原味优酪乳50CC、土茯苓5克。

2.作法:将所有材料放入果汁机,加800CC热开水,打1分钟即可。

3.功效:蔓越莓含有初花青素,可预防大肠杆菌黏附在泌尿道上皮细胞,可维持泌尿道健康并减少感染;山药并有丰富的类黄酮,可以防发炎;凤梨的多种有机酸则可提升免疫力,中药材土茯苓可以清热解毒、提升私密处免疫力。


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