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骨松年轻化中医调理有方法

来源:网友提交 2017-05-06 编辑:『他心有她』
 

(优活健康网新闻部综合报导)许奶奶一直定期前往医院回诊,在停止回诊的好一段时间后,某个上午被看护推着轮椅进入诊间,才知道许奶奶在某个夜晚起身上厕所时,被绊倒跌坐地上,腰椎骨折了。因为许奶奶年事已高,骨头关节不像年轻时强壮,又因为夜间视线不清,被绊倒反应不及,才发生这样的意外,经过针灸、薰蒸及药物等等的方式治疗一段时间,终于疼痛减轻,较能正常走路。

台北市立联合医院区林森中医院区中医科主治医师吴建东表示,谚语说「人生七十才开始」,但到这个年纪时,身体机能已不像年轻时那么勇健,尤其是负责撑住全身器官组织的骨骼系统,在三十多岁到达高峰以后,就开始因为肾气衰竭而逐渐不良。

中医把骨质疏松所导致的骨骼萎缩称作『骨痿』,是因为在中年以后,肾气逐渐衰竭,督任二脉损伤,肾不足则骨髓空,进而导致疏松易断裂的现象。

吴建东说,尤其是过了更年期的女性,因为雌激素为累积骨质的重要因素之一,在更年期时,雌激素分泌突然减少,使得骨质疏松风险比男性或是其他年纪女性高的多,先前的雌激素相关研究虽然有中风、女性癌症的种种风险,但是却会减少关节骨折的机率就是这个原因。

通常骨质疏松不会有太明显症状,顶多有腰酸痛、两膝无力等等的症状,在中医理论上来说,还会进一步有神疲易倦、气虚自汗、怕冷怕热、头晕目眩等等的症状。

既然骨质疏松的原因是来自于肾不足,在治疗方针也是会以补肾气为主,但跟一般常用的补肾法可能会有些不同,对于年事较高的患者,可能还会更重视填髓的这个概念,也就是以动物性蛋白质或胶质来补养已经流失的部份。

吴建东指出,治疗方药最常用到的就是众所皆知的龟鹿二仙胶,这是从龟板及鹿角中提炼出来的萃取物,标准的以形补形概念,但是在中医师脑袋中,有着更复杂的机制。比如患者气血较虚弱,气虚怕冷、纳差疲倦的现象比较严重者,可能会添加补气血的方药如八珍汤,如果患者两膝酸痛、寒雨加剧的话,则可能会添加温下肢的独活寄生汤,恶寒重则会将方剂变化为右归丸,发热多则会将之便为左归丸,会因个人病机不同而做调整,而非一个龟鹿丸打天下的。

如果疼痛的话,则可以考虑使用针灸或是薰蒸来通调气血而止痛,例如腰部的肾俞、胃俞、膀胱俞,或是关节的环跳、承扶,膝部的阴陵泉、阳陵泉,甚至是直接补气血肝肾的足三里、三阴交、太膝、复溜,都是常会取用的穴道,若是在家疼痛,直接按摩或是热敷这些穴位也会有不错效果。

但是应该如何治疗呢?吴建东表示,最重要的还是平时保养,重点不出两个:摄取钙质与多运动。因为骨头的成分大多是由钙所组成,摄食含钙较多的食物如牛奶、豆类、鱼类,有助于累积骨质成分,同时也必须避免过度烟酒及过量咖啡、或是动物性蛋白质等等,以免钙质流失。

运动也有助于累积骨质,骨头在适当压力之下,较易累积骨质,因此中轻度、持续性的运动是必须的。此外则是要避免骨质疏松后的受伤,像是不可负重,使环境整洁以避免跌倒,尽量不要过度用力,或是久坐久站等等。

现代人的生命已经越来越长,希望到生命的最后阶段,每个人仍能健健康康的快乐过活,因此,吴建东提醒民众,在年轻的时候就开始注意身体保养,让这个躯壳到老都好用免修理。


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