吃饭防中暑？近来天气闷热，市立安南医院和中医诊所都表示，上门称自己中暑的患者激增，其中不少是工时较长或是三餐不稳定的患者，安南医院中医师黄千甄指出，人体在夏季常处于高能量代谢，若是饥饿，控温中枢容易失灵，导致中暑。
黄千甄表示，中暑有分两种，「阴暑」和「阳暑」，近年来阴暑的比例远高过于阳暑，原因是现代人较不耐热，在代谢率下降的情况下，加上人体无法排汗散热，容易产生倦怠和嗜睡，伴随体质不同，也会有腹泻的状况。
「阴暑」容易出现在，老年、肥胖或长期待在冷气房的族群，由于代谢差，身体状况比较湿热，也称「办公室中暑」；而「阳暑」则多属于急症，不断流汗、晕眩，尿液颜色深，应立即停止曝晒阳光、补充水分。
「饮食和运动最重要！」黄千甄指出，脾和肠胃道都会影响身体代谢，夏季高温，会促进新陈代谢，若是空腹，体内没有能量代谢时，就容易随外在环境影响，诱发「中暑」状况；建议民众可以吃些无糖的爱玉、绿豆汤或仙草等，预防中暑。
中医师黄中一则认为，雨后的夏天，经蒸发后，湿气容易累积体内，尤其「办公室中暑」的患者应从运动改善，促进心肺功能，重启体内除湿机，避免阴暑。
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