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入睡困难咋办

来源:有问必答网 2012-06-14 编辑:健康无忧网
 

网友关于此健康问题的描述:    男   48岁   来自陕西   2011年8月份,入睡困难。原因出差7人一个房间,导致失眠7天,回来没治疗好。 当前的治疗状况:   没有   我想要咨询的是:   如何能治疗好。  
①号专家的解答结果:这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
②号专家的解答结果: 你好,根据你的叙述是虑神经衰弱, 你好,考植虑神经衰弱,物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
③号专家的解答结果:健康无忧网 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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