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名人抗压》吴伯雄 不动筷子不贪杯

来源:网友提交 2017-09-14 编辑:『敷衍、那激情』
 



名人抗压》吴伯雄 不动筷子不贪杯

(图/联合报系数据照片)

国民党主席吴伯雄公务繁忙、应酬多,为控制血压只得忌口,面对美食更得动心忍性,尤其今年初下定决心戒酒,这对曾任烟酒公卖局长的「伯公」无疑是一大折磨,他自我调侃「就当是一种修练吧」!
长期服药 血压控制住
吴伯雄指出,他大约20年前检查出有高血压,长期靠着吃药控制,但应酬多,「酒一喝,血压就高起来」。随着年纪增长,除了服药之外,目前控制血压的三大秘方是:减肥、控制饮食、多运动。
不过,问及主治医师,他则三缄其口,他满意地说「家里有十几个医生呀!(女婿等亲人都从医)」对于自己身体硬朗颇有自信,一再强调「现在血压都在控制内」。
抗拒美食 只吃五分饱
名人抗压》吴伯雄 不动筷子不贪杯

吴伯雄日前带着幕僚前往荣总健康检查,结果幕僚的血压居然比较高,吴对着幕僚得意说「看吧」。
据转述,今年五月准内政部长廖风德猝逝,让吴伯雄更深刻体会健康的重要性。
政治人物应酬场合特别多,吴伯雄解释,即使面对满桌美食飨宴,他经常「筷子动都不动」。平时在家饮食也得讲究,尽管一天仍维持三餐进食,却吃得清淡、少吃肉,尤其严忌油腻,每餐只能吃五、六分饱。
偷喝一杯 夫人前破功
出身政治世家、对于美食鉴赏功力深厚,无奈受到高血压之苦,如今只得忌口,他说「做了很久的心理建设呀!」一直强调饮食绝对不能过量,目的就是为了控制血压。
吴伯雄表示,他不仅得忍受美食诱惑,甚至还戒掉饮酒习惯,无非也是为了维持健康的身体。幕僚透露「伯公曾忍不住偷喝一杯红酒,结果回家被夫人骂到臭头。」
结果,年过70的吴伯雄今年成功戒酒,他笑称「绝对不能再偷喝,一喝就破功了」。
固定运动 晨走半小时
除了控制饮食之外,吴伯雄说,规律生活作息与运动也很重要,除了不熬夜,每天清晨都在寓所附近散步30分钟,多年来维持规律的运动,这是常保健康的最佳药方。
抗「压」秘方》针灸瘦身 2月甩掉8公斤
国民党主席吴伯雄靠着忌口与规律运动,成功告别高血压之苦,最近还尝试针灸瘦身,顺利抛掉8公斤的肥肉,体重约维持90公斤,他说,「真是轻松许多」。
吴伯雄10月初曾因心血管病变住院装支架,医生曾建议「要控制体重」。当时体重逼近破百的98公斤,后来透过针灸减肥,仅短短两个多月,成效十分惊人。
瘦身之后,吴伯雄的鲔鱼肚缩了一整圈,脸上肥肉也消失不见,显得神清气爽。
他解释,控制饮食、戒酒加上运动与减肥,目前身体状况「健康得很」。据转述,吴伯雄出席党内座谈时,还经常拿自己开玩笑说,「医生说我还可以活30年!」
由于针灸减肥奏效,吴伯雄日前还推荐体重破百的政策会首席执行官林益世勇于尝试,他说「益世,你也该减肥了吧!」
不过,伯公未改谨慎个性,补充说「先看看有没有副作用,我再推荐你去」。
高血压小常识
哪些人是高危险群?
1.家族成员有高血压病史
2.常吃高盐、高脂肪食物
3.过度肥胖
4.缺乏运动
5.长期吸烟
6.酗酒
7.常处于压力、精神紧张状态
国人血压控制率不到3成,许多民众根本不清楚自己的血压有多高,高血压若未有效控制,并发症几乎遍及全身器官。


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