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日常治疗高血压的食物 治疗高血压的方法

来源:健康无忧网 2017-09-14 编辑:pub01
 

     高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 
     一、治疗高血压的食物

    (一)治疗高血压的果蔬汁
 
  1、枸杞汁
  鲜枸杞500克,用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。功效:滋肝清热,适用于高血压病,头昏掣痛,目花耳鸣,腰腿酸软,咽干潮热。
  2、西红柿汁
  西红柿2个,洗净后取汁液,早晨空腹饮用,最宜常食。有清热解毒的功效,适用于高血压病。
  3、生柿子汁
  生柿子2个,用干净纱布包好后取汁,以牛乳或米汤调服。每次半杯,每日3次。功效:清热解毒,和中养血。适用于高血压病,头痛头胀,眩晕;面红耳赤,舌质红,苔黄,脉弦数有力,有中风倾向者尤宜。
  4、黄瓜汁
  取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。然后再用干净纱布包好黄瓜丝,用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里,这样的话榨出黄瓜汁就会更加的方便了。
  5、苹果香蕉芹菜汁
  苹果半个,芹菜半根,香蕉1根;用榨汁机加200毫升矿泉水打成泥状即打即饮。芹菜是天然的降压良药;苹果中富含的钾可以置换血液中过多的钠,并将其排出体外,从而降低血压并改善酸性体质,甘甜中带一点青涩回味悠长。注:痛经者也不宜饮用此汁。
  6、鳄梨杏仁汁
  鳄梨1个,杏仁粉半大匙,柠檬1/4个用榨汁机打成汁即打即饮,有降压、降脂,养心、减肥的功效。甜香之味,自在心境回味悠长。
 
    (二)治疗高血压的中草药
 
  1、治疗高血压的中草药有钩藤
  钩藤平肝熄风清热,可用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、目赤等症,常与石决明、白芍同用,每次20~30克。
  2、治疗高血压的中草药有夏枯草
  夏枯草清肝火,散郁结,常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者,可配伍决明子、黄芩、菊花等,水煎服,每次15~30克。
  3、治疗高血压的中草药有葛根
  葛根是常用的祛风解表药,临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显着,每次 15~30克。
  4、治疗高血压的中草药有菊花
  菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用,对高血压患者有显着疗效。降压宜选用白菊花,如杭白菊。
  5、治疗高血压的中草药有决明子
  决明子有清热明目、润肠通便的作用,可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕。气虚便溏者不宜使用。
  6、治疗高血压的中草药有玉米须
  中医认为,玉米须味甘、性平,归肝经、胆经、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、降压等作用,一般人群均可食用,尤其适合用于高血压、高血糖、水肿、胆道结石患者的饮食调理。
  7、治疗高血压的中草药有莲子心
  莲子心有降压、强心作用,取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。该茶适合高血压伴随心悸、失眠等症的患者。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

    (三)高血压的食疗方法
 
  1、醋泡花生米:花生米200克,食醋500克。将花生米用清水洗净后捞出,沥干水分,再放入食醋中密封浸泡,大约l周左右即可捞出食用。每晚临睡前服食2~4粒,嚼碎服食。
  2、马蹄海蜇饮:马蹄400克。海蜇150克。将马蹄清洗干净后去皮切成丁,海蜇用温水漂洗干净后切成细丝。将锅内注入约1000毫升清水,烧沸后放入马蹄丁、海蜇丝。待锅内水耗至250毫升左右时,即可盛入容器中,分二次饮用即可。
  3、海带紫菜汤:海带200克,紫菜50克。将海带洗净蒸熟后切成细丝,紫菜用手撕成小片。锅内放清水,待烧沸后加入海带、紫菜、调味料,略煮一会儿后即可出锅食用。
  4、杏仁鸡蛋糊:杏仁20克,栀子5克,胡椒5粒,糯米15克,鸡蛋1只。将杏仁、栀子、胡椒、糯米全部捣烂后,加入鸡蛋调和成糊状,每晚睡前敷于足心。
 
    二、治疗高血压的方法
 
    (一)治疗高血压的小偏方
 
  1、芹菜苦瓜汤治疗高血压
  芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。
  芹菜加红枣(300克、3-4枚)煮,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
  2、明矾枕头
  取明矾六斤至七斤,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可以使血压降低。
  3、干老玉米胡子
  从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。按时按量服用,可有显著效果,对高血压患者头晕、头痛等症状有奇效。
  4、鲜藕芝麻冰糖
  一公斤左右的鲜藕,切成条或片状;生芝麻一斤,压碎后,放入藕条或片中;加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份。清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的。
 
    (二)泡脚治疗高血压偏方
 
  1、取磁石18克、石决明18克、桑枝6克、当归6克、党参6克、黄芪6克、乌药6克、蔓荆子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、独活6克。前两味药先加水煎汤,再加其余12味共煎,去渣取液,洗浴双足,每日一次,每次约一小时,10日为一疗程。为保持水温,在洗浴过程中可适当添加热水。此治高血压偏方镇肝熄风,柔肝补肾,益气养血。适用于高血压疾病引起的头痛、眩晕、麻木等。
  2、用磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、积壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10~30分钟,1剂药可用2~3次。该偏方可平肝潜阳,一般用药1~3次,血压即可降至正常。
  3、海藻20克、苍术10克、紫菀10克、栀子10克、积壳10克、香附子15克、桔梗10克、陈皮15克、半夏10克、甘草10克,用3500克水煮20分钟,滤渣,然后泡脚,坚持每天一次,一个月即可见效。
 

治疗高血压的食物(文:健康无忧网)
 
    (三)治高血压的偏方
 
  芹菜大枣汤治高血压
  配方:鲜芹菜(下段茎)60克,大枣30克。
  用法:水煎服,日服2次。连服1月。
  功效:有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。
  海带根治高血压
  配方:海带根适量。
  用法:将海带根晒干粉碎为末,每次服6至12克,每日1至2次,温水送服。
  功效:清热利水,祛脂降压,治高血压。
  黑木耳柿饼治高血压
  配方:黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。
  用法:加水共煮至烂熟。此方为1日服用量,常服有效。
  功效:清热,润燥。治老年人高血压.
  小苏打水泡脚治高血压
  配方:小苏打2至3勺。
  用法:将水烧开,放如小苏打,每次泡脚20至30分钟。
  功效:用治高血压。
  菊花酒治高血压
  配方:菊花、生地、枸杞根各1000克。
  用法:共捣碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎,同拌令匀,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盏。
  功效:壮筋补髓,延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。
  注意:肝肾阳虚,脾胃虚弱者均不宜用。
  白芍杜仲汤治高血压
  配方:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。
  用法:将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。
  功效:用治单纯性高血压头晕、别无他症者。
 
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