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需要了解的感冒不能喝什么 感冒不能吃什么

来源:健康无忧网 2017-08-10 编辑:pub01
 

      感冒是常见的疾病之一,导致感冒的原因有很多,感冒的类型也不少,那么感冒了有什么饮食禁忌呢?我们一起来看看吧。

 
     一、感冒不能喝什么
 
    (一)伤风感冒不可以喝茶
 
  1、不宜喝茶。茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水,会使病人的体温升高,病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用,故亦不适合饮用。另外,茶水中的鞣酸还有收敛作用,会影响肌体排汗,妨碍正常散热。体热得不到应有的散发,就难以及时降低体温,影响了病体的康复。感冒发烧时,应该多喝一些温开水。引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质。
  2、感冒期间最好不要喝茶,喝茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高,烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解,吸收,降低药物的疗效。发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质,半流质为主。
 
    (二) 感冒了不能喝凉茶
 
  凉茶多以清热解毒为主要作用,风热感冒是可以喝凉茶的。而中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、体虚感冒等多种证型,如果是风寒感冒或者体虚感冒,喝药性偏寒凉的凉茶则易助寒或伤阳,不仅达不到治疗作用,甚至会加重感冒症状。
 
    (三)风寒感冒不能喝白酒
 
  风寒感冒是不能喝白酒的,白酒中的酒精会兴奋中枢神经,导致病毒扩散加快,在服药期间更不能饮酒,酒精会影响到药物在体内的代谢情况,直接分解药性,影响疗效,有些抗生素和酒精发生反应还会有生命危险,所以感冒期间禁忌饮酒,以免加重病情,甚至出现意外情况。
  感冒专家认为,伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,如同雪上加霜,拖延治愈时间。因此,感冒时喝酒不仅无益,反而有害。
 
    二、感冒不能吃什么
 
    (一)感冒时吃了会加重病情的食物
 
  1、咖啡
  感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。
  2、鸭羊肉
  因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
  3、生冷食物
  感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
  在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降,喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降,影响对食物的吸收功能,这样就会加重病情。
  4、蜂蜜
  感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
  如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。
  5、粗纤维食物
  感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
  6、甜食
  甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心,以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食。
  7、辛辣食物
  如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出。火性炎上,使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
  8、鸡蛋
  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
  9、烧烤煎炸之品
  烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
  10、浓茶
  喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
  11、香菜
  对于患有感冒的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜,在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之,以免引发或加重气虚。
  专家指出,产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此对香菜也应该避免食用。
  12、高盐食物
  实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
  13、河蚌
  蚌,又名河蚌,性质寒泄,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染,重金属含量较多,对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷,不利于吸收排泄。
  14、柿子
  柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
  15、性寒的食物
  性寒的食物如螃蟹等会影响身体消化功能,是消化系统的功能下降,影响感冒病情的康复。
  16、肥甘厚味
  中医认为咳暇多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
  17、橘子
  许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
  18、补品
  有人以为经常感冒咳嗽是体质不好,就拼命地增加营养、食用补品。如西洋参,大家总觉得是“凉”的,事实上这是相对于别直参和红参而言,生病的时候还是少“补”为妙。
 
    (二)感冒别碰的食物
 
  1. 感冒千万别碰—甜食
  无论是高糖的水果,还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度,还会导致腹胀,抑制食欲,高糖水果有芒果,葡萄,荔枝,甘蔗,菠萝,红枣等。
  2. 感冒千万别碰—高盐
  减少盐的摄入量,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔,咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5g内即可。
  3. 感冒千万别碰—膳食纤维
  感冒期间,人的胃动力比较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茴香等粗纤维食物。否则增加肠胃负担。
  4. 感冒千万别碰—太辣的食物
  辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心,呕吐的风险。
  5. 感冒千万别碰—浓茶浓咖啡
  浓茶咖啡等会导致肠胃不适,有时候可能会引发胃食管反流。
  6. 感冒要吃—萝卜
  萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定的作用。推荐做法:把萝卜切碎,榨汁,在把生姜切碎,榨出少量酱汁,加入萝卜汁中,搅拌均匀后冲入温开水做成饮料喝。
  7. 感冒要吃—清蒸的鸡和鱼
  人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必须的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
  8. 感冒要吃—蜂蜜
  蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
  特别提醒:千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足,血糖降低,抵抗能力下降,对感冒病情好转没有任何帮助。
  9. 感冒要吃—洋葱和大蒜
 
  洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃,肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
 

感冒不能喝什么(文:健康无忧网)
 
    (三)感冒饮食禁忌
 
  一忌多吃鸡蛋
  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
  二忌多食蜂蜜
  发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
  三忌多喝冷饮
  如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
  四忌多喝茶
  喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
  五忌多食辛辣
  由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
  六忌强迫进食
  有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
 
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