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睡觉很不好

来源:健康无忧网 2010-10-06 编辑:JK51.COM
 

我今年23 本人性别女 病情描述: 你好! 最近这段时间晚上睡觉不好,经常出现: 睡不着的情况下一夜也睡不着 困的情况下刚刚睡的迷迷糊糊就开始做噩梦 做噩梦脑子很清楚 很想挣开眼 必须使劲的挣 才能挣开眼 吓醒后再睡觉还做 不停的做噩梦 第二天早上醒来很累 头很疼 想得到怎样的帮助: 是怎么回事

①号专家的解答结果: 您好;如果生活中有重大变故.或心理压力过重.都可以引起睡觉不好. 建议查明原因.自我调适.必要时到医院进一步检查治疗.有问题欢迎您继续补充提问!祝您早日康复健康快乐生活!
②号专家的解答结果: 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
③号专家的解答结果:健康无忧网 与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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