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上班族下背痛 严重恐影响睡眠

来源:网友提交 2017-10-10 编辑:『人中黄 -』
 

许多上班族常出现下背痛问题,主要是因长时间维持坐姿,但因姿势不良造成腰酸、腰痛等现象;二林基督教医院物理治疗师张依宸指出,起初出现腰酸痛,接着就会衍生成脚麻、脚痛,甚至影响睡眠等生活品质。

上班族下背痛 严重恐影响睡眠  

脊椎、椎间盘、肌肉、韧带等属于下背部结构,当这些其中结构出现问题时,就会引发下背痛问题;张依宸说,像是软组织受伤、肌筋膜发炎、椎间盘突出以及脊椎退化性关节炎,都是常见的下背痛原因,出现任何症状时,就应尽快就医治疗。

 

治疗上,分为药物治疗、物理治疗以及外科手术,其中像是物理治疗就会透过热敷、电疗等方式,配合运动治疗帮助放松肌肉;张依宸说,平时患者也可透过脊椎稳定运动,帮助舒缓症状,像是可利用屈膝下臀部抬离床面,让腰部、臀部和膝盖呈现一直线,有效帮助舒缓下背部疼痛问题。

 

临床上,多数患者接受治疗后,约二至四周就能有效改善,但仍有半数患者两年内仍有可能再度复发;张依宸提醒,若是接受保守治疗后仍未改善,则建议应尽快接受外科手术治疗,才能避免症状持续恶化。



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