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上火的症状 上火怎么办 上火吃什么水果

来源:健康无忧网 2011-10-13 编辑:pub01
 

 上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。

 
上火的症状 上火的症状有哪些?
 
 按照中医传统理论,人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。同时,各种“火”气,也随着温暖的天气,侵入一些人的身体。记者走访各中医院门诊,发现因上火去看病的病人比以前尤其增多,中医师对记者说:“中医的上火有许多的表现,上焦上火会出现口舌生疮的症状,下焦有火则会表现为泌尿系统感染。
 
  干燥的天气,如果不注意及时补充水分的话,患上这些疾病,尤其是泌尿系统疾病的风险就比较大了。”还有一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“去火”,中医专家指出,去火的中成药不能随便吃,一定要对症治疗才能正确“降火”。
 
  中医的火多是内火
 
  所谓“上火”,实际是中医所谈的一种致病因素,有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为,自然界没有火邪,只有热邪,火热同性,只是轻重程度不同,热为火之微,火为热之极,热邪多为外感,火邪多属内生。
 
  春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之北方地区春季的气候特点就是干燥多风,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易使生理机能失调而致上火症状,如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。
 
  降火要对症治疗
 
  不少人一听说上火就想到“牛黄解毒丸”,其实中成药也不能乱吃,一定要根据自己的症状选择药物。根据中医的三焦来划分,火可以分为三种:将头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,将烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多见湿热,一般最直接的表现就是尿频尿急、尿涩痛、尿短淋沥、小便赤黄、腰痛等。
 
 根据各个不同脏腑的症状来分,又可大致将上火的类型分为以下五种:
 
  心火
 
  虚火、实火之分,可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度,耗伤心之阴血,形成阴阳失衡,阳气偏亢则会出现虚火。
 
  胃火
 
  表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等,分虚实两种,“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔,“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。
 
  肝火
 
  可表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌边尖红,脉数,甚则昏厥、发狂、呕血等,有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久,或过食辛温之品,或热内蕴化火上逆所致。
 
  肺火
 
  干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
 
  肾火
 
  肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢,出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。
 
上火怎么办  治疗“上火”选对药物
 
治疗“上火”要注意两点:一是选用中药,不要盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如“上焦火”导致的口舌生疮可以选择西瓜霜等;治“中焦火”可以用清胃散等;治疗“下焦”湿热选用三金片等。其中的三金片作为一种常用的中成药,具有清热解毒,利湿通淋的作用,一般用于下焦湿热,热淋,小便短赤,淋沥涩痛以及急、慢性肾盂肾炎,膀胱炎,尿路感染属肾虚湿热下注证的患者。在选择药物之前,最好经过专业的中医师的诊断。
 
  另外中医针灸、拔罐、推拿等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度,许多的“火”其实就不会产生。
 
  针对五种不同的脏腑之火,也可以选择以下食疗的方法来降火。
 
  一、喝莲子汤去心火:
 
  取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包裹),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
 
  二、喝绿豆粥去胃火:
 
  用石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火头痛、牙痛,热毒壅盛,发斑发疹,口舌生疮等。绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为宜。
 
  三、喝梨水去肺火:
 
  取川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
 
  四、夏枯草茶去肝火:
 
  夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的要药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
 
  五、吃猪腰去肾火:
 
  取猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。
 
上火吃什么水果
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。
    上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
    人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
    从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。
    上火还有什么含义?
    上火中的"上"从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。
    那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?
    中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
    这些用于降火的药物所有人都能吃吗?
    并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。
    吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。
    如何清心火
    要预防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食疗,具有清心润燥的作用,方法如下:
    鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量
    ·鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。
    ·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
    ·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚就可。
    此外,心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。
    经常气郁上火烦躁不安者,可表现为以下几种情况:
    上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。
    中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。
    下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。
    从食疗保健角度来看,总的原则是,平时多饮水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸烟,少饮酒,甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。
    如有轻微上火现象,平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。
    肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜5O~1OO克。身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。
 
嘴唇上火 嘴巴上火起泡怎么办
 
很多朋友喜欢在冬天去吃火锅,火锅吃多就会上火,想知道嘴唇上火起泡怎么办,嘴巴上火起泡怎么办。和茶网茶与健康小编收集了相关上火嘴唇起泡偏方,供大家参考。
  1)注意饮食,多吃些水果、蔬菜、多喝点水;同时淀粉类,蛋白质,脂肪,纤维素,维生素等各项营养要平衡。
    2)茶叶富含多种氨基酸,具有退热祛暑解毒的显著功效;适当使用一点清热解毒的凉茶也是可以的,如金银花,菊花等泡茶喝。
  3)可以口服 清火片,外用红霉素软膏 外涂治疗一段时间.有皲裂渗出结痂时,应先行湿敷,可采用3%硼酸溶液或5%生理盐水等.皲裂基本愈合后可用抗生素软膏或激素类软膏,如金霉素软膏,肤轻松软膏等.若无改善,请到口腔医院黏膜科就诊.
  总之,嘴唇起泡出要特别饮食及生活习惯,早日摆脱烦恼。
 
夏天喝牛奶会上火吗
 
第一点
  中医认为,牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分,其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,在天气炎热的夏天,饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分,更能增加营养,这对保持夏日身体健康极为有益。
  第二点
  此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等,能大大增强人体免疫抗病能力。所以,夏天喝牛奶不仅不会“上火”,还能清热解毒。
  尤其是对病后体弱的病人,如患呼吸系统或消化系统疾病的病人,还有糖尿病病人等,牛奶都是一种非常好的营养食品。
  第三点
  对于民间流传的“夏天牛奶的营养不如冬天好”的说法是没有科学根据的。因为牛奶营养价值的高低并不决定于季节,而应取决于饲料的营养价值。
  第四点
  需要提醒的是,虽然在夏天牛奶依然是一种非常适宜的营养饮品,但由于夏天气温高,人体消耗了大量的水分,同时由于牛奶性偏寒,又富含蛋白质,加上中医所谓暑湿天气的影响,消化功能最容易受到损伤,所以有些人喝了牛奶,尤其是冰凉的牛奶,容易出现胃肠道不适的表现。
 
孕妇上火 孕妇上火怎么办
 
“孕妇上火怎么办?”佳佳幸福地当上了准妈妈,可是最近总是上火,嘴角起泡不算,咽喉也觉得不适,有些微的痛感,本来看着老公天天心甘情愿做起家务,心里万分之爽,结果一上火,有把好日子打坏了。孕妇上火怎么办呢?我们为准妈妈介绍好方法败火。
  孕妇上火怎么办?多吃蔬菜
  上火有分实热和虚火。女性上火大多为虚火,但孕妇则不然,孕妇血旺,所以上火一般是实热,所以不能用过于凉性的食物来进行缓解。而孕妇上火还常常和燥热的天气、紧张的心理等等有关,因此专家给孕妇们如下建议,来看孕妇上火怎么办?
  首先,孕妇上火最好多吃蔬菜,可以多煮蔬菜汤、绿豆汤来喝,但是绿豆汤不能多喝,此物属于凉性,孕妇多饮不佳。事实上,孕妇非常容易上火和便秘,因此蔬菜是整个孕程都要紧跟的食物,芹菜之类的高纤维蔬菜更能帮孕妇防止便秘哦。
  上火的孕妇应当“尝苦”
  孕妇上火怎么办?中医认为,苦味食物乃“火”的天敌,所以孕妇想要不上火,很简单,食用一些苦性食物,其中有大家熟知的苦瓜。苦瓜能解热去毒、消除疲劳,苦瓜很好做,有三种方法帮助去火,凉拌、清炒、煲汤,虽然苦瓜苦味比较重,但是尝多了,你会发现越来越爱这种食物。
  孕妇上火如果实在不愿意吃苦瓜,还有其他帮助去火的食物,比如苦丁茶、苦菜、杏仁、芹菜、芥兰、紫甘蓝、花椰菜等,上火的孕妇可以常常烧以上菜来吃。
  另外,上火的孕妇可以吃些大豆,大豆滋阴去火,还能帮孕妇补充蛋白质。
  孕妇上火怎么办?哪些水果帮助败火?
  孕妇上火除了靠吃蔬菜,还能靠吃水果噢。
  妇科专家建议,上火的孕妇可以多吃些西瓜、山楂、葡萄、苹果等水果,因为这些水果富含矿物质,尤其富含硅、镁、钙等微量元素,对降火、宁神有奇效,因此孕妇们可以多买些苹果等备在家里。
  孕妇上火也可以多吃些草莓,草莓有很好的药用价值,其清热、解毒、去火的功效不亚于苹果。
  另外呢,也可以把番茄当做败火水果,番茄有败火功效,未必要烧着吃,也可以生吃嘛。
  孕妇上火怎么办?早睡觉!
  孕妇上火一定要早睡觉,最晚23点一定要上床安歇了,如果不睡,影响肝脏工作,上火是自然的啦。
  孕妇夏季上火怎么办?喝牛奶!
  喝牛奶?不会搞错吧?没错,夏季饮用牛奶不禁不会上火,还能去火。而且,牛奶中百分之七十的水分能帮助孕妇补充水分。但是,孕妇不能把牛奶冻成冰食用,一来太凉,二来会破坏牛奶的营养成分。
  孕妇上火怎么办?现在,准妈妈的你知道该怎么办了吧。
 
宝宝上火怎么办?如何给宝宝降火?
 
究竟什么样的症状可以断定宝宝的确是“上火”了?以下五条由宝宝“上火”引起的一些症状可供家长们参考:
  1.皮肤干燥。
  2.口舌生疮 口角糜烂。
  3.眼睛里突然分泌物增多。
  4.肚子胀满不适、腹痛、腹泻等症状。
  5.鼻出血。
  另外,在相关的统计中,大便干燥和小便短黄症状也较多的出现在儿童“上火”的常见症状中,比例达到30%以上。
  宝宝上火的原因
  1、阴阳不调
  中医认为,“小儿为纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。因此,孩子“上火”往往都是“虚火”、“实火”一起上,并且互相影响、互为因果,形成恶性循环,这就给治疗带来了很大难度。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。
  2、病邪入侵
  孩子容易“上火”,有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”了。
  另外,“各种细菌与病毒侵袭机体”和“外部环境扰乱导致体内水分流失过多”也使得宝宝产生“内火”。
  3、由便秘引发的"上火”
  孩子牙齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素相对较少。而平时高蛋白、高热量食物进食比较多,如果健身运动和活动又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。另一方面,孩子本身的肠道蠕动功能弱,消化液的分泌较少,易导致便秘,这是虚火内燥的常见表现。
 
宝宝上火怎么办
  1、多采用中药治疗或食疗方法调节,如服用一些清凉、去火的保健品或中成药,市场上也有适合宝宝服用的祛火产品。家长应该在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。
  2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
  3、多给孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清喉润肺,咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠:其性微寒,果汁丰富,心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
  4、防治便秘。家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品,并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定时排便的习惯,必要时可短期食用蜂蜜茶,或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。

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