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防大肠息肉长不停必吃木耳、菇类?中医:喝清肠花草茶消炎、防息

来源:网友提交 2019-11-07 编辑:『〆我们的幸福.』
 

大肠癌已经连11年高踞台湾癌症发生率第一名!做大肠镜检查除了可及早揪出癌踪,还能发现大肠息肉,尤其,一旦发现属于癌化的扁平锯齿状腺瘤性息肉,就必需立即切除,确保平安。网络上说:「预防大肠息肉复发,要多吃木耳、菇类」,到底真实性如何?中医师表示,摄取高纤饮食有助预防息肉长不停,此外,也可借由喝「清肠花草茶」,达到凉血、消炎、抑制息肉生长的作用。

爱吃烧烤高热量、高脂肪的饮食,容易使大肠息肉增长

现代上班族由于普遍缺乏运动,经常聚餐大吃大喝,烧烤油腻全然不忌,嗜吃红肉、高热量、高脂肪的饮食,导致肠胃负担重,肠道提早老化,造成大肠息肉的增长。大肠息肉可分成:腺瘤性息肉、发炎性息肉、增生性息肉,其中大多数的大肠癌都是由腺瘤性息肉癌化而来。

大肠息肉有基因遗传性,若父母兄弟姊妹有大肠息肉或大肠癌病史,就要提高警觉,因为大肠息肉早期几乎没有症状,如果是健康检查发现腺瘤性息肉,由于此类息肉为癌症的前身,可能生长在大肠的各个位置,如果大于0.5公分以上,一般都建议先以手术切除为优先考量。

中医:脾胃虚损容易造成大肠息肉,气滞血瘀、湿盛相兼体质好发

中医师赖睿昕表示,中医针对大肠息肉,所扮演的角色在于:如何让息肉不再复发!中医认为脾胃虚损,是造成大肠息肉的本质,而痰瘀互结、气滞血瘀、湿盛相兼,为大肠息肉最常见的体质。

中医认为脾胃虚损,是造成大肠息肉的本质,而痰瘀互结、气滞血瘀、湿盛相兼,为大肠息肉最常见的体质。中医认为脾胃虚损,是造成大肠息肉的本质,而痰瘀互结、气滞血瘀、湿盛相兼,为大肠息肉最常见的体质。

防大肠息肉长不停必吃木耳、菇类?中医:喝清肠花草茶消炎、防息肉生长

改善大肠息肉,要多摄取高纤饮食,例如:木耳、菇类、水果、绿色花椰菜。改善大肠息肉,要多摄取高纤饮食,例如:木耳、菇类、水果、绿色花椰菜。

中医治疗大肠息肉症,采取通腑化瘀的方式

中医在治疗大肠息肉症时,通常会使用通腑化瘀的方式,如果是有便秘问题的患者,一般会先使用能够增加肠胃蠕动的药方,例如大承气汤、小承气汤等,当中含有的大黄具有化瘀作用,可以帮助减少大肠息肉;如果排便还算顺畅的患者,则会使用理气药,例如乌药顺气散,调节肠胃功能,就会使用乌梅丸来改善息肉增长的情况;当排便伴有出血,通常就会使用蒲公英、败酱草清热解毒;地榆炭、仙鹤草凉血止血。在没有任何症状时,则使用黄耆、当归、党参、白术补脾虚,对于手术后息肉复发,有不错的抑制效果。

预防大肠息肉推荐:清肠花草茶

中医师赖睿昕表示,另外,有一些中药茶饮,像是以下介绍的「清肠花草茶」,对于大肠息肉症,特别是爱吃肉的朋友,有预防大肠息肉的效果:

【清肠花草茶】

材料:金银花、菊花、蒲公英、槐花各5克。

做法:将药材以1000CC用100度热水闷泡,即可饮用。

功效:金银花、菊花、蒲公英、槐花对于大肠息肉有很好的消炎、凉血、化瘀的功效,对于爱吃肉的朋友,也有清肠、预防大肠息肉的效果。

要改善大肠息肉,饮食绝对是关键,首先少吃烧烤。饮食与大肠息肉的生成有相关性,少吃烧烤、油炸物,多吃新鲜的蔬果,还有烹调方式多选用清蒸、水煮,另外,就是多摄取高纤饮食,例如:木耳、菇类、水果、绿色花椰菜、高丽菜、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜、芦笋、燕麦、小麦、海带等,都是建议可经常食用的食物。

「凉拌木耳海带丝」,属于高纤食物,可净化肠道。(图仅为示意)「凉拌木耳海带丝」,属于高纤食物,可净化肠道。(图仅为示意)

此外,再推荐一道可以作为凉拌的「凉拌木耳海带丝」,属于高纤食物,可净化肠道:

【凉拌木耳海带丝】

材料:珊瑚草、海带芽、木耳各30克;蒜末、辣椒丝、姜丝、寿司醋、味霖各少许。

做法:将珊瑚草、海带芽、木耳烫熟,用冷开水冲洗,挤干水分。拌入调味料,加盖,入冰箱腌1小时。食用前取出退冰即可。

功效:藻类多食有益健康,可依个人喜好及现有食材,变化搭配不同的藻类,但体质较虚冷者,务必多加姜丝及蒜末。

定期检查,及早揪出大肠息肉!观察排便,掌握肠道健康

根据调查指出,50岁开始,即是大肠癌发生的高峰期,从35岁开始,最好就要定期检查。尤其有大肠癌家族史的相关高风险族群,可及早揪出大肠息肉。平常也要注意维持规律作息,保持肠道通畅,避免便秘。

中医师赖睿昕表示,中医认为,所有健康的根本在于肠胃,一旦肠胃功能不佳,将会影响全身五脏六腑的协调与平衡,平时可以观察排便的状况,就可以知道肠道是不是健康。尤其,出现黑色及砖红色的粪便,小心是大肠癌的危险征兆,应立即前往医院做详细的检察。

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