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对子宫卵巢好的运动

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  • 吃什么对卵巢子宫好

    我的情况是这样的:我已经结婚2年多了,怀孕一直不理想,去医院做了个检查,医生说卵巢不太好,需要补充营养,心里很害怕和很着急,怎么办?    吃什么好?   查看解答
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    卵巢是女性分泌雌激素的主要器官,因此受雌激素的影响是非常大的。所以吃一些富含雌激素的食物对于卵巢保养是有很大的益处的。建议平时每天都喝一杯豆浆,多吃黑豆、黄豆、豆腐等豆制品对于卵巢的保养是很好的。祝您健康。
    饮食以清淡易消化为主,禁食辛辣刺激性油腻食物,适当补充营养术后应服用抗肿瘤中药,综合调理一段时间,进一步巩固疗效,在杀瘤的基础上,提高机体免疫力.预防复发转移
  • 什么运动对卵巢好

    本人性别女,今年23岁, 什么运动对卵巢好? 自从刮宫后,我知道对子宫不好,是否可以像原来那样好回来呢?有什么吃的东西可以好回来吗?或者运动? 查看解答
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    你的卵巢囊肿中度大小,应避免选择剧烈运动,以免发生囊肿蒂扭转的危险,同时在医生指导下保守治疗,如果保守治疗效果不明显,就考虑需要手术治疗了 2014-11-10
    根据你上面所描述的情况,你现在这样的情况是有点好处的了建议你不要只要试用这个办法为主的了,那样不一定是有全效的了,祝你早日恢复健康 2014-11-10
  • 女生多吃哪些菜对 子宫和卵巢好呢

    本人性别女,今年25岁,女生多吃哪些菜对 子宫和卵巢好呢 查看解答
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    根据你所描述的情况来看,建议多吃一些大豆,院里面还有大豆异黄酮,多吃一些胡萝卜吃一些蔬菜和水果,比如说,柑橘多吃一些含,维生素b族。的食物,还有谷类,豆类。大麦。等等吧,具体都是有哪些食物我也不太清楚。
  • 自慰对子宫或者卵巢会不会有伤害?

        我没有过性生活,所以经常自慰。但是我很担心这样会不会对子宫或者卵巢带来伤害呢? 会不会得像肌瘤或者囊肿一类的疾病呢?    第一次问题补充:简单的触摸型自慰,没有异物进入体内。  个人卫生能保证   查看解答
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    一般不会的。
    只要注意卫生,一般不会带来这些问题。不过,尽量克制,适可而止。
    女性自慰可以引起子宫炎症输卵管炎和盆腔炎等.
    女性自慰可以引起子宫炎症输卵管炎和盆腔炎等,希望尽量克制。
    肿瘤发病的外部因素(1)化学致癌因素:广泛存在于食物、生产作业环境、农药、医疗药品之中。如黄霉毒素,在花生、玉米、高粱、大米等许多粮食作物中都有沾染,它具有公认的致癌作用,有明显的致癌力,已被证实可导致肝癌的发生。广布于自然界的亚硝胺类化合物(在腌制过的鱼、肉、鸡中含量较高)和熏烤或烧焦后的食物中(尤其是高蛋白食品,如鱼、肉、蛋类)致癌物的种类和含量剧增,以及受到多环芳烃类化合物,如3,4苯并芘、二甲基苯蒽、二苯蒽等致癌物污染的空气,严重的会诱发并导致肺癌、鼻咽癌、食管癌、贲门癌、胃癌、肝癌、白血病、膀胱癌、大肠癌、阴囊癌、皮肤癌等。(2)物理致癌因素:物理致癌因素包括灼热、机械性刺激、创伤、紫外钱、放射线等。(3)生物致癌因素:由病毒引起的。在一些鼻咽癌、宫颈癌、肝癌、白血病等患者的血清中可以发现有相应病毒的抗体。2.肿瘤发病的内部因素(1)免疫功能的影响(2)内分泌紊乱的影响(3)遗传因素的影响(4)精神因素的影响还包括饮食营养失调和不良生活习惯。
  • 如何保护卵巢子宫

    本人性别女,今年24岁, 前因黄体破裂手术,在手术前有霉菌性阴道炎,但已用药和吃了一个多月的霉菌性阴道炎的药现已手术后3个多月.但小肚子和手术的地方还是有一些疼痛,外阴还有一些痒请问如何保护卵巢子宫 查看解答
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    分析:子宫是女性的重要内生殖器官,它不仅能产生月经,孕育胎儿,而且还有内分泌功能。从青春期到更年期,子宫内膜受卵巢激素的影响,有周期性改变并产生月经。怀孕后,子宫成为胚胎着床,胎儿发育、成长的场所;分娩时,子宫收缩使胎儿及其附属物娩出。可以通过B超检查看一下子宫的情况 2017-08-03
    分析:科学生活避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。保证睡眠睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。调节情绪人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。注意观察月经、白带是否正常如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。饮食方面要多多注意,能吃的多吃点,比如豆浆、鱼、蔬菜、水果等,最重要的是要保持心情愉快。 2017-08-03
  • 转呼拉圈,会不会反弹或者对子宫,卵巢不好...

    本人性别女,今年19岁,转呼拉圈,会不会反弹或者对子宫,卵巢不好的啊.什么时候转呼拉圈好呢 查看解答
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    对子宫没有什么影响,最好是在饭前或 饭后二小时再转
  • 吃什么食物对子宫卵巢好?

    我的月经一直都不是很准时,有时候例假的血量会多一点,有时候又会少一点,有时候还有污血,血块。人家都说,女人不需要好好保护卵巢,不然容易得妇科病,早衰。  吃什么食物对子宫卵巢好?   查看解答
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    保养子宫和卵巢在饮食方面没有多大要求的.
    卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。2、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。3、多摄入蔬菜瓜果,维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。4、喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
    卵巢是女性保持青春靓丽的源动力,卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,既然卵巢对女人的容颜如此重要,因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢。少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。如使用补肾益精,健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果.平时生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态.
    女性保养好自己的卵巢是非常有必要的,尤其是到达中年的时候,要注意合理的饮食结构,适当补充豆制品。 应减少吃脂肪、胆固醇高的食物,而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”,例如山楂、苹果、番薯。适当做运动但不要做超负荷的体力运动,烟酒这些最好也不要碰。还有奶类、鱼类要多摄入,其实也没有必要刻意的保养,只要以乐观、放松的心态对待就行了,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活。
    平时要多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘.若有双侧卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃。 保养卵巢要从预防开始。 在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
    要想做好卵巢保养工作,不但要在饮食上多注意,同时还要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动, 补充叶酸,高钙食物,食用ve含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。
    这个问题是属于月经不调的问题,主要是因为本身激素水平的紊乱导致的,建议你可以先使用一些药物进行调理,比如乌鸡白凤丸,都可以,并且属于中成药对你的副作用较小
  • 保护子宫卵巢吃什么保健品

    本人性别女,今年45岁, 吃什么对子宫和卵巢好且还起到保护的作用,请介绍一下保护子宫卵巢吃什么比较好? 查看解答
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    中医对卵巢早衰有非常多经验,如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果。平日生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态。1.服用维生素c和维生素e.研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询大夫适量服用药片或制剂来补充。2.高钙饮食.美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。3.少吃煎蛋.女性总是吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有非常大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。4.叶酸.增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比非常少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。5.多吃胡萝卜.英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。饮食方面没有尤其对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以不可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。练习瑜伽对保养子宫有一定功效.你如果是一个健康的女性,就没有必要对子宫去特意保护。目前,也没有尤其的保护方法。如果不健康的话,就要去医院检查一下有无问题,有的话,早治疗。如果讲要保护的话,可注意以下几点:1、注意卫生,防止生殖道的感染,如阴道炎之类。2、不要去做人流,这样可引起宫腔感染或输卵管的感染,引起不孕或异位妊娠。3、高质量的卵子是生健康宝贝的根本条件,卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系相同,土地再肥,种子不好,也不行,那么,不要喝酒,不要抽烟,包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。要相信任何效果来得快来得明显的药物或方式都会带来其相应的副作用的,比如,瞬间能够达到美白效果的护肤品,无疑,它的含铅量也是非常高的. 2014-07-06
    从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态 2014-07-06
  • 吃什么对子宫和卵巢修复有帮助

    本人性别女,今年20岁,吃什么对子宫和卵巢修复有帮助 查看解答
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    建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活。减少人工流产如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。使用一些知名的女性护理保健品,比如优娜蕾蒂御巢养护,能很好的养护卵巢
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