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经常实用即食麦片好吗?

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  • 即食的麦片,可以用冷的牛奶冲泡喝吗?

    我的情况是这样的:即食的麦片,可以用冷的牛奶冲泡喝吗?在学校,没有锅,微波炉之类的加热工具。可以用热水泡了麦片,再加入冷的或者是常温的纯牛奶一起吃吗?对人体会不会有什么不好,营养成分会不会受到破坏呢?:    求科学指导   查看解答
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    可以的,这个对营养没有影响,也没有危害只要用温水冲开后,可以加入凉的牛奶,牛奶一般不宜长时间高温烹制,这样才会破坏营养。如果是常温的牛奶,加入到麦片中营养会更全面
    这个情况的话建议尽量还是用少量热水泡开后再加牛奶的。不然麦片不容易溶胀,吃起来口感也差很多的。反而可能不消化的。加牛奶是非常好的。味道也好。建议你是买个保温杯晚上的时候装好一杯热水第二天早晨就可以用的
  • 每天早上起床都冲即食燕麦片,这样天天吃…

    本人性别女,今年22岁, 每天早上起床都冲即食燕麦片,这样天天吃,对身体有没有副作用啊?请问医生 查看解答
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    。根据你的描述,有没有副作用我不敢确定,但是长期这样会导致营养不良,早餐是一条三餐中最重要的,所以早餐一定要营养丰富才能让你更有精神的工作 2015-11-14
  • 你好,请问吃即食麦片有什么好处?

    本人性别女,今年33岁,请问吃即食麦片有什么好处? 查看解答
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    上述即食麦片有一些补充碳水化合物能量补充淀粉的作用,上述情形,适量吃些即食麦片,对身体调理,营养均衡有好处,祝身体健康
  • 即食燕麦片会长胖吗?

    我想请问一下医生,超市买的即食燕麦片作为早餐来吃,会长胖吗?   查看解答
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    以你所说的情况一般来说如果没有加糖和奶之类的燕麦片是不会长胖的,可以当早餐吃,如果你不是很胖,青春期最好不要通过节食减肥,祝健康
    这样的情况主要不是说吃什么就会胖。吃什么就不会。你麦片适当的吃这个是粗粮。替代一定的主食那么对健康是有利的。饱腹感比较强也有一定的帮助减肥的。但是你吃的多照样热量不低。容易造成长胖的。注意担心长胖主要是注意饮食结构和量的控制好才对。
  • 即食燕麦片能天天吃吗

    本人性别女,今年21岁,即食燕麦片能天天吃吗脸色暗黄没精神怎么回事 该怎么办 查看解答
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    上述的情况,脸部暗黄没精神,休息睡眠不好,饮食方面不注意影响也有关联的上述的情况,燕麦片有补充碳水化合物,补充能量的调理作用的,可每天适量食用的,祝身体健康
    中国营养学会要求食物多样化,燕麦片是很好的谷类,碳水化合物的补充。可以天天吃,但不能光吃燕麦,做到食物多样化,必要地水果蔬菜和肉类也是不可或缺的。
    是雄性荷尔蒙分泌过多,也有可能是内分泌失调造成的,。你可以去医院检查下,让医生开点药调理下。最重要的是心态放轻松,。
    燕麦中含有大量的VBVE和膳食纤维,每天食用对身体有好处。面色暗黄主要是体内VBVC不足造成的。在饮食上可以多吃一下含VB高的粗杂粮,比如燕麦,同时要多吃蔬菜水果,提高VC的摄入量。必要的时候可以补充一下VBVC的补充剂。
  • 即食燕麦片吃了会大便干燥吗

    我每天早上都吃那种纯的即食燕麦片和麦胚芽,但是我肠道消化不好,而且容易上火,有肛裂三联症,总是反复,请问这样吃好吗?   查看解答
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    你吃的都是比较高纤维素的一个食物的。有帮助排便的效果。不会造成大便干燥的。你注意平时少吃点辛辣刺激的。注意多锻炼。适当多喝点水多吃点青菜水果对排便不至于干结是有帮助的。
    如果你吃的不是很多,而且也不是很甜,一般情况下不会引起上火和便秘的。平时在饮食上注意不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,可以改善便秘。
    燕麦片是由燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,例如糖和钙。燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维,它能增加粪便体积和重量,促进肠蠕动,使大便松软,易于排出。因此,吃燕麦片并不会引起便秘。相反,吃燕麦片还有助于我们治疗便秘燕麦片是一种营养价值较高的食品,它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质可预防骨质疏松、促进伤口愈合。因此,生活中不管是便秘患者或是普通人都可以适当进食燕麦片。
  • 即食燕麦片糖尿病人能吃吗?

    本人性别男,今年60岁, 即食燕麦片糖尿病人能吃吗? 查看解答
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    你说的燕麦片糖尿病患者是可以吃的,但是需要注意下不能吃的过多,需要少食多餐。 2016-04-30
    可以吃的,可以加点牛奶之类的都行。控制一天总量,注意血糖监测,血糖仪三诺的性价比高。 2017-01-04
    可以适当吃,建议低糖低脂低盐饮食,少量多餐,控制总热量,营养全面均衡。主食以谷薯类为主,粗细搭配。适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉,多吃蔬菜,尤其是绿叶蔬菜尽量占到蔬菜的一半。烹饪方面,少油少盐清淡饮食。合理运动,加强血糖监测,了解饮食、运动对血糖的影响,血糖仪国内三诺的还不错! 2016-12-29
    这种情况可以吃一口,前提是血糖控制平稳情况下,控制饮食,定期复查血糖,维持血糖正常。 2016-04-30
  • 请问喝即食燕麦片,是早上一杯好??还是早

    本人性别女,今年19岁,请问喝即食燕麦片,是早上一杯好??还是早晚各一杯??怎样才是健康的吃法 查看解答
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    一般对于即食燕麦片是建议早上一杯即可,过多食用对于身体或者肠胃健康未必是有好处的,所以是要注意为好。平时饮食方面也要注意营养均衡,像豆制品,鸡蛋,鱼肉,牛肉,坚果类食物,水果蔬菜都是建议搭配均衡。
    一般燕麦片中含有大量的能量以及蛋白,维生素或者是矿物质。这种食物一般是选择早上用热水冲服的方式进行,同时注意饮食营养的多样化。
    即食麦片最好是一天一杯,避免吃过多的蔬菜水果等食物。另外多注意适当的控制饮食,增加运动。避免暴饮暴食,避免吃蔬菜水果等食物。另外多注意适当的控制饮食,增加运动。避免吃过于精细的食物。
    根据你提供的饮食信息,建议早晨喝一杯即时燕麦片,因为在我们的日常饮食中应该做到食物多样化,营养均衡,科学搭配,即时燕麦片儿虽然营养价值很高,但是不建议一天吃两次,可以选择在晚上喝一杯纯牛奶来补充身体中所需要的营养素。
    根据您的描述,你的情况 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品,可以不拘时间失用
    燕麦属于粗粮,膳食纤维丰富,现在人吃的过于精细,应适当吃粗粮。 建议与意见:看具体情况,如果在减肥阶段,早晚一杯是比较好的选择,注意燕麦也是有能量的,吃了燕麦主食要减少。正常人,如果能坚持的话,早上一杯就可以了。隔三差五吃燕麦,早晚一杯也可以。
    燕麦片的进食量及次数根据您自身的情况,比如其他事物的摄入等等考虑,其实可以在早餐时食用,如果你比较瘦,晚上也可以再进食的。建议您养成良好的进食习惯,注意营养均衡,不挑食,适度锻炼,增强体质。
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