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怎么样才能跑步快800米

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  • 800米跑步技巧视频

    本人性别女,今年21岁, 重感冒可以跑长跑800米吗?出现幻觉是不是正常现象?该怎么办?怎么治疗?麻烦各位告知一下! 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    重感冒时不能长跑的,由于感冒期间体检处于乏力、抵抗力不好、体力不好的情况下,是不能长跑的,避免加重病情,要尽快治愈感冒,出现幻觉是不正常的,多见于心理有问题。多喝开水,不要受凉多休息,在感冒期间是不能长跑的,否则会引起感冒久治不愈,出现幻觉最好去看一下心理医生。 2015-09-25
    重感冒最好卧床休息,不要做剧烈运动,长跑耗氧量比较多,重感冒的适合呼吸不畅,产生幻觉可能是由于脑缺氧引起的,所以最好不要做。重感冒的话全身机体的代谢抗病能力都比较第,剧烈运动只会让身体更加虚弱,所以最好能卧床休息,希望我的回答能对你有所帮助,休息。 2015-09-25
    重感冒的症状是头疼浑身酸疼、四肢无力、吃东西无味。1.重感冒一般持续时间长有的甚至长达两个月之久!而普通感冒持续时间很短,一般几天就可以康复!2.重感冒除了发烧咳嗽之外还伴有头痛、肌肉疼痛、等症状,而普通感冒没有此症状。3.重感冒严重的可以危及生命,例如:流行性感冒!普通感冒不会危及生命!不能长跑,注意休息,吃重感灵,抗病毒颗粒治疗。 2018-06-03
  • 练习跑步800米快两星期了。现在已经...

    (女 , 15岁,练习跑步800米快两星期了。现在已经停止训练,因为脚踝、脚底、膝盖的骨头痛。跑步迈不开步伐。现在在使用云南白药喷剂。请问多久能好呢? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    首先考虑是过度运动后形成的劳损,筋膜炎表现,建议局部热敷,按摩,,热水泡一泡,继续使用云南白药气雾剂,慢慢会好的。
  • 您好来月经第四天的时候可以跑步吗800米

    本人性别女,今年16岁, 来月经第四天的时候可以跑步吗800米 补充说明:一星期 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    月经期最好是不要做剧烈运动,只要是自己不感到疲劳就没事。经期不要吃寒凉的食物 2017-03-14
    经期避免剧烈运动的,需要注意休息的,不宜跑步的,容易导致不良的影响的。 2017-03-14
  • 800米跑步吃什么药跑得快,不

    (男 , 25岁,800米跑步吃什么药跑得快,不累 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    800米跑步,主要看自己的身体素质,在跑步前补充葡萄糖,可以迅速提高能量。其他违禁的药品不可以乱吃的。
    你800米跑步想跑得快,千万不能服用药物的,对身体健康是极其不利的。建议你平时可以多联系爆发力的,另外得坚持训练的
    是没有这种药物的,建议你可以给予调整饮食,你可以给予观察,
  • 贫血能跑步吗?我们学校测800米,能跑

    本人性别女,今年17岁, 贫血能跑步吗?我们学校测800米,能跑吗?经常头晕,难受 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    你查的血常规是什么样的?如果贫血严重,最好不要高强度训练,头晕也是贫血引起的,要及时去治疗 2015-09-23
    是否能够跑步这种情况,主要看你贫血的情况,如果跑800米后,身体无法耐受,这种情况,就尽量不要跑步,可以到医院看一下诊断证明如果贫血很轻微,平时要经常进行运动锻炼,这种情况是可以进行800米跑步的。并不会导致出现贫血加重等情况,要根据你的身体整体承受能力来进行决定。 2018-01-12
    根据您描述的这种情况,贫血的话,一般跑八百米应该问题不大。不过要注意不要跑得太快了,量力而行,如果头晕等不适的症状严重的话,就及时停下来。平时要注意规律服药治疗。多吃一些大枣,动物肝脏等含铁丰富的食物。希望能够帮助到你! 2018-01-12
  • 您好,月经第一天,能800米跑步吗

    (女 , 25岁,月经第一天,能800米跑步吗 查看解答
    一共有10条解答,您可以下拉查看所有
    一般情况下,月经期间最好不要做剧烈的运动,以免影响月经的正常情况,这个时候要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康
    一般情况下,月经期间还是不能剧烈运动的,如果剧烈运动可能会加大月经的量或者引起腹痛。
    不可以,月经期间不要剧烈运动,不要吃油腻辛辣的食物,不要吃冷的东西,以免造成月经不调
    不能,月经期是要注意休息,不能剧烈运动,会对月经有影响、
    你的情况考虑一般情况月经期是不建议进行剧烈运动的,容易导致月经失调的情况
    月经不调除了与子宫、卵巢、阴道有关系外,还与中枢神经系统有关。平时的精神压力都会影响月经。注意调节压力,保持精神愉快。月经临近一定要禁生冷辣等刺激性食物,不要剧烈运动。月经临近一定要禁生冷辣等刺激性食物,不要剧烈运动。所以不能跑步,因为这样很容易造成月经不调。如果真要跑一定不能太快。
    月经期不宜有太剧烈的运动,所以最好是不要跑步。
    月经期间建议您最好不要剧烈运动!!
    这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的情况,最好不要在月经期间做剧烈运动,会对身体有伤害,容易导致月经不调和经期延长等。 根据你现在的情况,建议你最好不要参加800米跑步比赛,因为这时候身体会比较虚弱,感觉浑身无劲,伴随轻度腹部不适等症状,这时候剧烈运动会对身体有伤害,还会增加月经的出血量
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