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中午睡不着觉怎么回事

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  • 我中午老是睡不着觉是什么原因?

    我的情况是这样的:  患者男,16岁。我是学生,高一上册的时候还是好好的,睡眠质量很好。就是到了高一下册从那次晚上第一次没睡着开始,睡眠质量就一直不好了。直到现在,刚开始出现睡眠问题的时候是在开学后的第4天左右,晚上就睡不着了。过了一段时间我喝了酸枣水,晚上睡觉还可以了。但是中午睡不着,开始中午睡不着的时候,没有心跳很重的情况。就是近一段时间,中午睡觉心跳跳的很重,感觉全身都在动。我没有刻意的去注意它,它就是一种不自主的感觉。我去了医院,医生说我心跳大致没有问题,但是我就是心跳很重。对了,高一上学期,我的心脏偶尔会突然跳的很快,没有剧烈运动,过了一会,又恢复正常。现在没有这种情况了,但是心跳的很有力,但是节奏不是很快。晚上睡觉的时候要好点,但是晚上睡觉的时候睡不深,容易醒。醒了以后在睡,就要做梦。   原先治疗情况:  曾经医生的建议是要我好好调整心态,但是我发现我很快乐,没有什么压力啊。    希望医生,给我一个解决这个问题的办法以及这个问题的原因。  谢谢   查看解答
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    失眠可能是和你植物神经功能紊乱生活不规律有一定的关系的,建议你可以采用一些的中成药调理还是比较好的比如说安神健脑液或者是酸枣仁胶囊也没有多大的副作用可以适当的选用
    病情分析:引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,三是多梦也可以影响睡眠质量。长期失眠会影响身体健康,引起情绪变化,可以出现心跳加快。建议保持平常心态,增强体质,增加营养,养成良好的睡眠习惯。
    病情分析:根据你的情况考虑是心肾不交导致的。 根据你的情况考虑是心肾不交导致的。建议可以服用点天王补心丸治疗。
  • 中午睡不着觉,下午昏昏沉沉怎么回事?

    中午睡不着觉,眼睛干涩,身体疲乏,无精打采 原先治疗情况:没有进行正规治疗 我想知道有啥好办法能让我中午休息一会 做过的检查: 查看解答
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      详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。  建议您在以后的生活中尽量不要熬夜,保证睡眠,服用安神补脑液好好地调理一下,每天坚持揉揉太阳穴等,日常的饮食中多吃鸡蛋,动物的脑组织等!希望我的回答对你有帮助!jhy 2014-07-15
    从你的描述来看,由于平时晚上睡眠不足,再加上用眼不合理导致的视疲劳和干眼。建议,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑电视等精细用眼的使用,多看远处,多参加户外运动,可以做眼部的热敷,按摩,再加上点缓解视疲劳的眼药水,最好中午小睡一会儿,大概半小时左右就可以。 2018-10-09
    可能是由于睡眠的环境不好,再加上压力太大,加上平时用眼过度导致的视疲劳。建议,最好要营造良好的睡眠环境,一般情况要空气流通,清新,同时不要太嘈杂。休息的时候要排除大脑中所有的杂念。可以在睡前听点轻音乐。同时一定要注意用眼,尤其是手机,电脑,电视等,尽量避免,可以做眼部的热敷和按摩,可以使用缓解视疲劳的眼药水。 2018-09-18
    失眠的治疗方法:有心理治疗,物理治疗,中医治疗,食物疗法等。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我,祝您早日康复。 2011-08-25
    根据你所说的内容来看,午睡无法入睡,导致精神不集中,昏昏沉沉,不愿意与人交流。是数考虑为焦虑症所致。建议去做一下心理咨询,进行心理测试。积极配合治疗。 2017-07-28
    睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根。认识睡眠,好心态才有好睡眠。从心理科学看待问题吧,偶尔不好很正常,心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态123 2011-08-26
    视网膜母细胞瘤,是先天性疾病,是新生儿患的疾病,宝宝小,他无法表达自己的感觉,一般家长也很难发现,都到了后期,患儿眼睛,像猫一样,眼睛变黄色那是因瘤体反射出来的,建议,如果觉得孩子视力不太对头,最好去医院检查一下,看医生,自己很难确定的。 2017-08-23
  • 为什么这一段时间中午老是睡不着觉,...

    (男 , 21岁,为什么这一段时间中午老是睡不着觉,但是感觉困 查看解答
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    如果是中午睡不着觉,可能心情不平静,心情烦躁的原因 需要有一个安静舒适的环境才可以入睡
  • 为什么中午睡不着觉?

    我们最近因为晚上要加班,经理让我们在中午的时候可以多睡会,但中午就是睡不着,看到别的同事都呼呼大睡,我就特别生气,到了晚上我就哈气连天,经理还总说,谁让我中午不睡觉的,可我也想中午睡,但就是睡不着。  为什么中午睡不着觉?   查看解答
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    病情分析:中午睡不着觉形成的原因是多方面的。首先是光线、环境的影响。 二是身体精神状态的影响,三是人体植物钟的影响,个人习惯的问题。因此,你的这种情况不能强行去改变,你可以利用午休的时间适当放松自己
    病情分析:休息一下就好:中午不是睡觉的时候,你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上,你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好,我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压,因为由于过度的渴望能够睡着,你给睡眠太大的期望,自己的压力就很大,会不自动的想到:睡不着怎么办?这样的你是无法睡着的。都是你的想法害得你无法睡着。给自己一点兴趣:找点有意思的事情去做,让你自己知道除了工作还有很多有意思的事情。这样在你休息的时候,你的脑子里就不会总是工作工作工作……
    病情分析:俗话说,中午不睡,下午崩溃。由于工作学习强度大,超负荷工作,很多人开始习惯于午睡。于是,躺着、靠着、趴着...... 各种姿势,坚决中午眯一会!是,相信很多人有这样一个疑惑——午睡起来后或头疼、或腰酸、或精神呆滞、或眼睛无法聚焦,或头脑浆糊一样……总之,不睡难受,睡了怎么越睡越困?午休时间做肌肉放松:百度经验里有很多教授怎样做肌肉放松的,或者你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松,在午休的时间就不要睡觉了,做一些放松练习,很有可能你不小心就睡着了,即便没有睡着,你也会得到休息,让下午精神一些。
    病情分析:实在睡不着出去打打球或者跑步,做做有氧运动。不一定睡觉才是休息。实在睡不着的话就不要非睡不可,这样你就不会这么紧张了,放松了情绪反而可以睡着了。或者听着音乐,放的很小声就很容易睡着了。慢慢的今天睡十分钟,明天二十分钟,以后半个小时。能变成习惯的。不管你睡不睡的着,最好靠着休息吧,不要因为好像睡不着就玩别的。我是过来人啊,我以前白天睡不着的时候,我妈就煮了一段时间的小米粥给我喝,效果还是挺好的,不过最主要还是要调节好心态,有时间可以锻炼一下身体,不要焦虑紧张,祝你成功!
    病情分析:很想睡是因为很累,睡不着是没有放松。可能是神经衰弱,一般会恶性循环的,我告诉你几个诀窍吧。第一,困了再睡,要不然越躺的久越焦虑。第二,释放一下心理压力或者有什么放不下的事。第三,养成睡好觉的习惯,今天睡得好,就有信心了,明天很轻松就能入睡。第四,睡前不要激动不要争吵之类的,保持心平气和。第五,不要有消极的心理暗示,比如像,今天要是还睡不着我可怎么办啊。怎么还睡不着啊,我头疼。越想越着急。最后告诉你一个我一直在用的心理课上学来的自我催眠法,它的本质就是心理暗示。先放松,躺好,想:很重很重,我的头很重,我的肩很重,我的胳膊很重,我的腿也很重,我很累的,一动都不能动。然后想象,很轻很轻。我的头很轻,我的全身都很轻,好像一不小心就要飘起来了。注意,要慢慢的想,很管用,你一定要相信这个方法,它又不是什么咒语,只是心理暗示,如果你抱着“哼,看你怎么能让我睡着?!"的态度它就不会管用了,原则是一定要放松。
    病情分析:改变“一定要睡着”的心态:“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因,也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以,不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性,你都要记住,他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品,你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要,我告诉你,人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想,自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠,因为人睡着一小会,醒来一会会认为自己没有睡着,这就是为什么那些没有失眠的人也会认为自己没有睡着。
    病情分析:通过您描述的情况分析,这种情况一般还是生物钟的问题,这种情况也是一种习惯的养成 建议您的这种情况应该及时的改善一下生物钟,可以适当的找一个安静的环境去午睡,这样会更好一些
    病情分析:降低对环境的要求:很多人认为自己在安静的环境中容易睡着,但是,如果你一直在嘈杂的环境中,突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着,你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求,不要总是寻找安静,周围人说话影响到你的休息,你也不要生气。降低自己对环境的要求可以让你在心态上更加的轻松。困了才休息:不要觉得到点了自己一定要休息,如果你这么想,你很容易患有睡眠焦虑,从而发展成为长期失眠。养成一个习惯:困了才休息。这是一种顺其自然的心态,刻意的去睡觉反而会打乱你的睡觉的规律,让你失眠更严重。中午午休的时候也要保持这样的规律——累了就休息一下。
  • 高三学生中午睡不着觉怎么办?我夜里休息

    本人性别女,今年17岁, 高三学生中午睡不着觉怎么办?我夜里休息 查看解答
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    主要是看看晚间的睡眠,如果晚间的睡眠是好的,中午只要休息一下就可以了,比如闭目养神等的了。睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态,甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象。睡眠的特征包括:减少主动的身体运动,对外界刺激反应减弱,增强同化作用(生产细胞结构),以及降低异化作用水平(分解细胞结构)。在人类、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物,如鱼、鸟、老鼠、苍蝇中,规律的睡眠是生存的前提。从睡眠中醒过来是一种保护机制,也是健康和生存的必须。对于人,睡眠占了人生的三分之一,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。 2018-04-29
    可能是精神紧张造成的,是学习压力大就会影响休息,保持心情舒畅才有利于恢复, 2015-10-28
    因为这个时候的学习压力比较大的,所以即使是睡不着的话也要闭目养神,思维放空一些。 2015-10-28
    根据你的情况建议多大户外活动呼吸新鲜空气,适当增加营养,并应用安神补脑液、谷维素、维生素B1等药物对症治疗比较好。 2015-10-28
  • 为什么中午睡不着觉

    (女 , 19岁,为什么中午睡不着觉我每天中午都会睡觉,可还没睡着就要上班了已经好几个月了,这是怎么回事?晚上就睡得着 查看解答
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    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    建议不要给自己心里负担,要不这样只能导致很疲乏,如果睡不着,闭目养神一段时间就行了,实在不行再中医调理
    您说的情况考虑气血不足的可能较大的,可以看看医生,吃点气血双补丸类的,可以补益气血,观察看看的。
    每个人的体质和生活习惯不一样,所以中午有的人必睡一觉,有的人不午睡建议不要给自己心里负担,要不这样只能导致很疲乏,如果睡不着,闭目养神一段时间就行了,实在不行再中医调理
    考虑可能是跟自身体质差,可能是神经调节的问题引起的,一般需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情
    考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
  • 中午睡不着觉是怎么回事?

    我的情况是这样的:我发生中午睡不着觉,晚上早醒的症状已经有一百多天了。中午躺下,感到快睡着的时候,总是感到想到了什么东西就把我从快要睡着的状态拉醒(最近确实是因为婚姻情感及其自己的一些不满意而心烦焦虑),然后再也睡不着。晚上11点左右睡下,四五点左右就醒了。整个人感觉没有活力,思维也不敏捷了,也不像以前那么爱说话。吃过中药,乌灵胶囊,安神补脑,谷维素,维生素B1,心神安,柏子养心丸等等,稍微有所好转。请问大夫怎么样调整好呢?  我这是不是抑郁症或焦虑症什么的呢?   查看解答
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    病情分析:我发生中午睡不着觉,晚上早醒的症状已经有一百多天了。中午躺下,感到快睡着的时候,总是感到想到了什么东西就把我从快要睡着的状态拉醒(最近确实是因为婚姻情感及其自己的一些不满意而心烦焦虑),然后再也睡不着。晚上11点左右睡下,四五点左右就醒了。整个人感觉没有活力,思维也不敏捷了。 你这是有事心烦焦虑,思想紧张,放松不下来。时间长了会影响身体健康,你要调整自己的心态,做对的事,一切顺其自然。
    病情分析:根据你的描述,最近一段时间睡眠质量较差,精神不集中,不愿意与人交流。度多数考虑为焦虑症所致。 建议去做一下心理咨询,进行心理测试。积极配合治疗。必要时给予小剂量地西泮药物治疗。按时服药。注意休息。合理饮食,希望您早日康复!
    病情分析:根据您的病情描述,可能跟精神因素有关,建议继续用现在的药。 根据您的描述,您的病可能跟精神有关,建议继续用药,如果还是睡不着可以用掉安眠药。
    病情分析:考虑睡眠质量不佳引起的现象,会有睡眠困难,睡易醒多梦的症状。 建议缓解心理压力,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
  • 最近一个月左右中午明明很困却睡不着觉怎

    本人性别女,今年18岁, 最近一个月左右 中午明明很困却睡不着觉 怎么回事呢 查看解答
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    根据您的描述这种情况有可能根据您的神经衰弱,有一定的关系,建议您服用些谷维素维生素b1安神补脑液进行治疗,也是要听的中午不宜吃得过饱。 2016-04-10
    这种情况可能是神经衰弱,可以用谷维素,安神补脑液对症治疗,避免辛辣刺激食物。 2016-04-10
  • 中午睡不着觉,但晚上却得,怎样才能在中午睡得着觉?

    (男 , 17岁,中午睡不着觉,但晚上却得,怎样才能在中午睡得着觉? 查看解答
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    这很有可能是精神过度紧张或者过度兴奋所引起的中文睡不着。建议中午也可以喝一杯牛奶,用热水泡泡脚,睡着床上,什么也不想,就闭着眼睛慢慢就会睡着的。
    那是没有养成一定的习惯,当你连续一周中午睡午觉,那么以后中午想要不睡,都困得不行。午餐半小时以后,可以睡一下,睡觉的时候不要内心强迫自己睡,越是有这样的思想越是无法入睡,充分放松,不要想过多的事情,很快就可以睡了。
健康无忧网

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