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怀孕初期能吃什么炒菜

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  • 怀孕初期多吃什么蔬菜好

    怀孕初期多吃什么蔬菜好   查看解答
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    根据你描述的情况看怀孕初期什么蔬菜都可以吃的,没有什么吃了比较好的,适当的都吃一些就可以了。怀孕期间多吃蔬菜是比较好的能够有效果的避免发生便秘情况的,另外还需要适当的活动。希望对你有帮助,祝你健康幸福
  • 怀孕初期适宜吃什么菜

    本人性别女,今年26岁, 怀孕初期吃什么蔬菜好呢,不能吃什么呢,菠菜能吃吗,听说会对孩子影响很大,这几天才吃了,怎么办呢? 查看解答
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    大多数的绿叶蔬菜和瓜果类蔬菜都是可以吃的 韭菜少吃,菠菜可以能吃,蔬菜可以补充人体所需的各种维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维和钙、铁、锌等矿质营养,这些一来可以均衡营养,二来还能提高孕妇的抵抗力,保持孕妇很好的健康状态。 2014-06-26
    怀孕起降最好每天一个苹果,同时也要吃多一些其他的水果哦,应该没有什么水果是不能吃的,有些少吃些即可,比如龙眼,西瓜这些比较湿气,少吃些便是。 2014-06-26
  • 怀孕初期要喝什么汤吃什么菜好,还有不能做什么吃什么

    本人性别女,今年20岁,怀孕初期要喝什么汤吃什么菜好,还有不能做什么吃什么。我也要咨询 查看解答
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    怀孕初期一般6周以后会造成孕吐,所以如果没有胃肠道反应不适,一般建议什么也可以吃的。建议怀孕初期多喝骨头汤,适当补充叶酸片,不要吃冰箱里的食物,少吃辛辣刺激的食物。
  • 怀孕初期应该吃什么食物才补?

    怀孕初期应该吃什么食物才补?   查看解答
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    孕期不必大补,注意饮食营养均衡即可。定期去医院产检,观察胎儿发育情况。怀孕初期会有一定的反应,须注意饮食清淡、营养均衡,但不要过于油腻,禁辛辣刺激性食物。多补充优质蛋白和富含维生素矿物质的食物,多食新鲜蔬菜和水果。可服用叶酸片,补充叶酸的摄入量。孕期须禁烟酒,不随便服用药物。孕早期须禁性生活。放松心情,不要过于担心和紧张。
    怀孕初期主要注意保胎,前三个月胎儿的不稳定。您不用很特意的去安排吃什么,主要是不能补的太过,正常吃饭稍微提高一下营养水平就可以了,可以每天少吃点水果,多吃鱼之类的海鲜,但是不要吃螃蟹,您只要记好禁忌吃的东西一般就没有问题,注意提高自身免疫力。
    怀孕初期是一个非常重要的阶段,不仅仅要养生良好的生活习惯,更要注重自己的饮食习惯,摄入充足的营养的同时,又做到饮食的合理搭配。建议怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等,孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。希望可以帮到你
    怀孕初期膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。保证足够的睡眠,穿着坐立要注意、个人卫生。怀孕前三个月比较容易流产,所以最好禁止性生活。要增加营养。
    怀孕前后三个月需补充叶酸,在饮食上注意均衡就可以,禁烟酒远离污染。建议在孕前三个月注意休息,禁止剧烈活动容易流产,在饮食上要均衡可以每天吃几粒大枣以免孕期贫血。
  • 怀孕期间,要多吃什么菜

    本人性别女,今年27岁, 怀孕期间,要多吃什么菜 查看解答
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    怀孕期间多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、排骨等来加强营养促进胎儿发育为宜。 2014-01-22
    怀孕期间要各种营养丰富不是说要固定吃哪种菜,吃苹果对宝宝以后皮肤好。 2014-01-22
  • 怀孕40多天,吃什么菜好点啊

    本人性别女,今年22岁,怀孕40多天,吃什么菜好点啊 查看解答
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    在早孕期间是要注意保持清淡饮食的,所以只要的时间最好是吃可口的东西的,是什么不要紧的,只要是自己愿意吃的都是可以的,一定要吃健康的食品的
    怀孕后,一定要保证营养,建议高蛋白高维生素饮食比较好,多吃些绿叶蔬菜是可以的。
  • 怀孕初期吃什么好啊?

      怀孕一个多月了,天天不知道吃什么好,也感觉不到饿?  发病时间及原因:  请问吃什么好啊?还有就是牛奶喝纯的好,还是酸的好啊?我不喜欢和纯牛奶?每天必须要补充奶吗?  怀孕初期应怎么样饮食?   查看解答
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    怀孕一个月了,目前要注意休息的,食物方面要多样化的,要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的。可以服用点维E,斯利安的,也要注射一周的黄体酮的,生冷刺激的食物不要吃了,多休息观察
    怀孕初期会有味觉和胃肠反面的反应,引起恶心呕吐,没有食欲等症状。牛奶和酸奶都可以喝的,酸奶帮助肠道健康。牛奶补钙效果挺好。shuim建议只要孕期反应不厉害,可以吃肉类和蛋类,牛奶和孕妇奶粉,新鲜蔬菜和水果。要做到营养均衡,适量。不要单纯食用某食品,营养不全面。 请问你除了没有食欲之外,还有其他的孕期反应吗?睡眠还好吗?
    怀孕早期三个月是需要服用叶酸片的,可有效防止胎儿神经管畸形的.怀孕初期是需早晚喝牛奶为好,如果不喝纯牛奶,是可以喝酸奶的,不有担心.
    怀孕早期,会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况,所以这段时间吃自己喜欢,少吃多餐,可以缓解反应的食物就可以了。到了,怀孕中期(4-6个月),胎儿处于器官形成期,而准妈妈在这段时期反应逐渐消失,所以这段时间吃有营养的食物,豆类、鱼类、蔬菜类、肉类、五谷杂粮、水果等,食物要多样化,适量,不要吃刺激的东西。怀孕晚期(7个月-预产期),胎儿处于成长期,而准妈妈在这段时期由于逐渐变大的肚子压迫胃,食欲会变差,所以这段时间以少吃多餐为主,食物多样化。
    根据你说的情况,怀孕期间注意加强营养。建议:多吃新鲜的水果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入,也可以多吃一些含蛋白质比较多的食物如:鸡蛋、瘦肉等,注意休息避免过度劳累和长时间熬夜,保证充足的睡眠保持良好的心情。
    根据您以上描述初步考虑大概是怀孕期间的喂养问题多吃富含营养的食物,营养搭配就可以了,多吃蔬菜水果五谷杂粮等,祝健康好孕
    若是您喜欢的话,可以喝酸奶,酸奶比纯牛奶更加容易吸收,建议您每天都喝牛奶.饮食方面要注意: 1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;  2.多食用海产品,如海带,紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;  3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;  4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等;  5.对于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量.  6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下.生活护理:同时您应该多休息,孕妇的休息应该以静为主,但不应总是躺着,坐着,要动静结合,宜小动不宜大动,如散步,弹琴,绘画,手工纺织等,都有益于身心健康.娱乐和欣赏是很好的休息方式.从怀孕到产假结束,要经过近一年半的漫长时光,此时正是培养有益的业余爱好的大好机会,切不可放过.有些女性爱好相当广泛,如读书,操琴,作画,女红,养花种草等等,可根据自己的兴趣和条件进行选择;从美丽的大自然到公园,动物园,从服装展览到音乐会,甚至包括家中陈设的工艺品,自己的影集和绘画,书法等,都可以陶冶情操.
  • 孕妇初期吃什么蔬菜

    本人性别女,今年27岁, 怀孕两个多月,可以吃晒干的黄花菜吗? 怀孕初期可以 吃西洋菜吗 ? 查看解答
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    孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的,由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份,还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间,据此,列出一个孕妇包含周期表,供准妈妈们参考。第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周,饮食同第四周相同。第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周,大量食米及豆类,尤其是豆腐,为胎儿的肉质发育做准备。第8周,饮食与第4周一致。第9周,大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周,可以少食鱼肉,多吃菜,是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周,大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周,大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。第13周,依然需要为胎儿的毛发发育提供营养,多食黄豆、青豆、角豆。第14周,大量食用土豆等淀粉食物,包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。第15周,多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。第16周,大量食面食。 2014-06-24
    对于孕妇吃什么蔬菜这个问题要引起重视,关于孕妇吃什么蔬菜这个问题为您解答如下:第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周,饮食同第四周相同。 2014-06-24
  • 怀孕初期什么都吃不下吃什么炒菜好

    本人性别女,今年0岁,怀孕初期什么都吃不下吃什么炒菜好 查看解答
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    你出现怀孕初期因为恶心呕吐等早孕反应而吃不下饭的情况,一般像这些恶心呕吐等早孕反应会在妊娠12周左右会自然消失的。较轻时不需要处理,注意清淡的饮食和易消化的饮食可以改善症状,所以主要不过食肥甘厚腻的都可以,而较严重时,可以服用维生素B6和维生素C来治疗。祝早日康复!
健康无忧网

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