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晚餐长期用燕麦代替

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  • 晚餐吃燕麦片减肥吗

    本人性别男,今年26岁, 晚上吃麦片减肥吗 每天晚上吃燕麦片能减肥吗 从小就体型偏胖特别爱吃零食,尤其是晚上嘴就是闲不住要是晚上不吃点东西就感觉难受,我试过控制但控制不了,听说燕麦片这种东西可以减肥,我想晚上把平时的零食换成这个吃,请问这东西减肥吗? 查看解答
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    一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 2015-03-04
    燕麦是高蛋白低卡低热饱腹感强的食品,长期服用不但可以减肥降脂,还可以使皮肤和头发更加健康。但是想要减肥平时的饮食也是要控制的 2015-03-04
  • 早餐午餐用燕麦粥代替,晚餐一根黄...

    本人性别女,今年28岁,早餐午餐用燕麦粥代替,晚餐一根黄瓜,可以减肥吗? 查看解答
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    食物不是减肥的办法,最好的办法,就是进行运动,每天坚持运动,那么菜可以帮助你控制体重的,而不是在食物上面来考虑的,方便话麻烦给个评价
  • 那晚上吃燕麦片可以嘛?

    本人性别女,今年19岁, 那晚上吃燕麦片可以嘛? 查看解答
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    燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养。可以用牛奶煮燕麦片,这样营养价值更高,不会出现减肥后营养不良的状况,虽然加了牛奶热量变高,但是乳制品会帮助你消耗脂肪,不但不会胖,反而越吃越瘦.要选用鲜牛奶,酸奶等,最好是低脂的.还有牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸,保持在80度就可以,否则会破坏营养 2013-03-12
  • 医生,燕麦可以代替晚餐吗?

    本人性别女,今年21岁,医生,燕麦可以代替晚餐吗? 查看解答
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    我们要三餐饮食均衡,早吃好,午吃饱晚吃少,只要能遵循这种规律,适当调整一下饮食结构就可以了。至于你目前所描述的这种饮食当然是可以的,可以减少脂肪摄入。
  • 晚餐吃牛奶煮燕麦会胖嘛?

    本人性别女,今年21岁, 晚餐吃牛奶煮燕麦会胖嘛? 查看解答
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    这种情况饮食清淡加强营养,避免高脂肪肥甘饮食,可以食用牛奶麦片等食物 2014-11-29
  • 请问晚餐用麦片代替可以减肥吗?

    本人性别女,今年27岁,请问晚餐用麦片代替可以减肥吗?请问晚餐用麦片代替可以减肥吗? 查看解答
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    根据你描述的这种情况来看身体肥胖的时候,如果说是晚餐也可以用麦片代替基本上也可以控制一下主食的摄入量。 给你的建议就是,你可以适当的可以适当的控制饮食的同时适当地增加一些运动,得做一些跑步行走都有一定的作用
    根据你描述的这种情况来看身体肥胖的时候,如果说是晚餐也可以用麦片代替基本上也可以控制一下主食的摄入量。给你的建议就是,你可以适当的可以适当的控制饮食的同时适当地增加一些运动,得做一些跑步行走都有一定的作用。
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