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不哂太阳怎么补钙

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  • 晒太阳真的可以补钙吗?

    我的情况是这样的:晒太阳真的可以补钙吗?晒太阳真的可以补钙吗?  补钙方法   查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:以你所说的情况看一般来说晒太阳会加强钙的吸收 但是如果缺钙比较明显还是要补钙治疗,晒太阳的同时最好是补充点维生素AD加强吸收,祝健康
    病情分析:是的,太阳光线中的某些成分,可以促进皮肤吸收转化成维生素D,有助于钙质吸收。 并且维生素D还有助于身体的免疫力。所以适当的晒太阳会对身体有好处。当然,晒太阳一定要回避中午的阳光。
    病情分析:晒太阳可以促进钙的吸收,若检查有缺钙,要积极补钙 要多喝水,适当加强营养,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶等,注意休息,出现不适随时就诊
    病情分析:晒太阳对预防缺钙确实有作用,晒太阳可以促进维生素D的形成,维生素D可以促进钙的吸收,因此婴幼儿需要适当的晒太阳,对预防缺钙还是有好处的, 由于婴幼儿晒太阳很少,需要补充维生素D预防缺钙,成人平时晒太阳较多,一般不会发生缺钙,因此适当的晒太阳对预防缺钙和补钙还是有好处的,
    病情分析:晒太阳补钙,其实是因为晒太阳可以帮助人体合成维生素D。这种成分可以帮助人体摄取和吸收钙、磷等成分,使得人体骨骼变得强壮和结实。需要注意的是晒太阳也是需要掌握一定的“技巧”的,选对时间和地点,切不可晒伤皮肤。
    病情分析:适当的阳光照射的话可以促进人体合成维生素D,而维生素D有促进钙吸收的作用。 所以说适当日晒皮肤有一点的补钙效果的,不过晒太阳选择阳光比较柔和的时候,避免阳光暴晒。
    病情分析:阳光中的紫外线能激发人体内的胆固醇变成维生素D,促进钙吸收,是天然的维生素D来源 但是晒太阳只是能促进钙的吸收,并不是摄入钙,还是需要两方面齐头并进才行。平时饮食中注意多吃奶制品。
  • 几点晒太阳补钙

    本人性别男,今年31岁, 为什么晒太阳有助于改善补钙?每天要嗮多久合适? 晒太阳真的能补钙吗? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    根据你描述的情况分析,晒太阳是有助于补钙的。原理在于太阳中的紫外线可催化皮下的7–脱氧胆固醇,并使其转化为维生素d3,有利于钙的吸收。一般建议每天晒一个小时太阳,但是要尽量避免中午的太阳,一般早上或者傍晚的太阳最佳。平时饮食要均衡,不要挑食啊。 2019-04-14
    阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。维生素D有助于钙的吸收。一般晒上半小时即可。 2019-04-14
  • 怎样晒太阳补钙?10点前,2点后晒,避开中午阳光太

    (女 , 31岁,怎样晒太阳补钙?10点前,2点后晒,避开中午阳光太强的时段 查看解答
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    下午五点多的太阳最好。就是差不多落日的太阳。你自己的话可以打伞。
    你可以等太阳不是很强的时候找个地方或者是宝宝车让他自己睡着就可以了
    可以啊,要是冬天天冷的话多给宝宝晒晒背跟脚,一天两次,一次半个小时
    可以的,我宝宝都是不戴帽子的,现在一直都没戴,最冷的时候都是给他戴衣服上的帽子。
    如果不能出去就在家打开窗户晒。我家宝宝小的时候一般把宝宝放在床上开着窗晒
    背对着太阳不要让宝宝的眼睛看着,一般晒到一到半个小时就好了。
  • 总晒不着太阳的人,照什么灯能补钙

    我的情况是这样的:在工地里干活总晒不着太阳的人,照什么灯能补钙? 原先治疗情况:  没有过治疗  想知道总晒不着太阳的人,要照什么灯?   查看解答
    一共有7条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:可以考虑补充维生素D,以及多吃一些富含钙离子的食物即可。 一般鱼肝油等食物富含维生素D,牛奶、蛋类等多含有丰富的钙,注意合理补充即可。
    病情分析:可能缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙,加上食物补充来进行调理为好的 建议要在平时多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用,另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
    病情分析:在工地上总是干活晒不着太阳的现象是不行的,长期这样也有影响到免疫力的,吃饭的时候可以户外晒晒太阳的. 照灯光是没有什么作用的,还是要注意一些的,年龄还小,一定要多户外活动,适当补充钙.
    病情分析:对于你这样的情况,这个对于小孩子来说,这个单纯的照灯是没有作用的,因为太阳的成分不一样 主要是紫外线和这个人体的相关影响综合的影响钙的吸收的,所以,这个建议你还是最好选择太阳
    病情分析:考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片,同时要多晒太阳才能促进钙吸收。 建议平时要适当运动,多吃牛奶、木耳等食物,这些食物中钙含量较高,可以多食用一些。
    病情分析:补钙的方式有,多晒太阳促进钙吸收,可口服钙尔奇d,还可以进行食疗,多吃虾皮,骨头汤,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。
    病情分析:补钙跟照什么灯是关系不大,只要平时找个时间适当的运动可以,而且维生素D缺乏的佝偻病对于14岁的人来说并不是非常常见 晒太阳不是说能补钙,只是促进皮肤合成活性钙(我们吃下去的钙需要在肾和肝羟化之后才能被机体利用)
  • 晒太阳能不能补钙?晒多太阳会怎样?

    (女 , 19岁,多多晒太阳会不会有助于补钙吗?在什么时候晒太阳好呢? 查看解答
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    适当的晒太阳是可以有效的促进钙质的吸收的功能的 但是如果 过度的晒太阳对于皮肤的危害性是比较大的 可以根据自己的实际的情况进行和的安排即可 每日两个小时左右即可 避免在上午十点到下午两点的时间即可 祝你生活愉快
    可以的,可以增加维生素d3的合成,只要感觉舒服就好。
    嗮太阳有助于钙的吸收。嗮太阳的时间没啥特殊讲究,避免在烈日下暴晒就好,以免损伤皮肤,或引起过敏反应。祝你健康,希望能给予评价。
    多晒太阳可以使皮肤中的某种组织转换为维生素d,可以促进钙的吸收,但晒多了可以导致皮肤灼伤。一般以太阳不剧烈时晒好,如上午9-10点,下午5时左右。感谢关注点评,祝您早日康复!
    晒太阳可以促进身体维生素D的合成,而维生素D有促进钙吸收的作用,建议上午十点到下午三点左右晒太阳半小时左右就可以了
    晒太阳能够促进钙的吸收,需要多吃绿叶蔬菜,多吃血豆腐,鱼,猪肉排骨,必要时口服钙片。
    根据你描述的情况,晒太阳是能够促进体内维生素D的合成,促进钙的吸收,每天最好能晒半个小时,上午晒太阳是最好了。
    根据面试情况来看,晒太阳的话不是补钙的这个只是促进钙的吸收。而且晒太阳的话最好是在早上,以及下午五六点的时候在太阳,这样的话,吸收会更好。
  • 晒太阳补钙,什么时候晒,晒哪个部位好?

    我的情况是这样的:我做过甲状腺手术后,长期服药,后来骨质疏松。吃了好多钙,打了好多钙,但效果不明显,医生叫多晒太阳,但我不知晒太阳补钙,什么时候晒,晒哪个部位好? 原先治疗情况:  吃了好多药  治好骨质疏松   查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:你的情况,考虑是缺钙引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。 首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃含钙的豆制品奶制品的食物,口服仙灵骨葆胶囊、适当的晒晒太阳,可以促进钙的吸收。
    病情分析:晒太阳就是在早日八点以后出去走走,大概在20分钟到半个小时左右就可以,就有助于补钙效果,平时饮食也要注意营养,多吃些大骨头。
    病情分析:晒太阳没有多么严格的要求,不是说晒哪个部位最好,只要每天在阳光下散步30到60分钟就好,千万不能在阳台上隔着玻璃晒太阳。 晒太阳只是促进钙的吸收,所以平时还要补钙,多吃点虾皮,牛奶都是不错的选择。
  • 中老年人补钙,是喝牛奶好,还是晒太阳好。

    本人性别女,今年54岁, 中老年人补钙,是喝牛奶好,还是晒太阳好。哪一种办法钙的吸收率最高。 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    中老年补钙应该在服用钙片的同时多晒太阳。晒太阳是为了补充维生素D促进钙吸收,而不是直接补钙。所以一定要有足够量的钙供给。 2017-07-18
  • 您好,在室外穿着衣服嗮太阳能补钙吗?是否需要暴晒呀

    (女 , 50岁,在室外穿着衣服嗮太阳能补钙吗?是否需要暴晒呀? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    宝赛就没有必要,但是每天都要嗮1到2个小时,这个主要是加速钙的合成
    这个不需要暴晒,适当的晒太阳对身体机能具有一定的保护作用
健康无忧网

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