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健身单车怎么開

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  • 我前天去健身房骑了动感单车,今天排除的

    我前天去健身房骑了动感单车,今天排除的尿液是黑色的,能告诉我是怎么回事吗 查看解答
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    这情况建议检查是否有尿路感染或是尿结石等引起的症状,去医院检查尿常规后治疗 2013-08-08
  • 在健身房骑了25分钟的动感单车,下来后做了拉伸动作

    (女 , 24岁,在健身房骑了25分钟的动感单车,下来后做了拉伸动作,腿有点软,之后就开始腿疼,右大腿疼痛,不能做下蹲动作,有四五天了,怎么办? 查看解答
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    考虑是疲劳或者缺钙引起的,注意休息饮食补充。多吃一些含钙量高的食物。    
  • 昨天第一次去健身房骑动力单车,感觉今天

    昨天第一次去健身房骑动力单车,感觉今天屁股内侧一碰就疼,是不是骑车搁到了,这是怎么回事,今天还能再去吗?会不会有什么影响? 查看解答
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    这种情况不排除上述原因的可能性,有必要继续观察。建议这种情况下,暂时不要再进行锻炼,如果没有其他不适症状问题不大。 2019-07-02
  • 膝盖不好能骑健身房里面的动感单车...

    (男 , 25岁,膝盖不好能骑健身房里面的动感单车吗 查看解答
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    对于膝盖不好的人来讲,主要的问题往往是膝关节本身的病变,也不能排除局部肌腱,骨质损伤的可能性。指导建议:因而在诊断不明确的情况下,应该适当多休息,减少局部的活动以避免造成不必要的新的损伤,因而建议你还是尽量减少使用这种健身工具。
  • 我昨天晚上去健身房上了一个小时左右的室内单车课

    我昨天晚上去健身房上了一个小时左右的室内单车课,出了很多汗,之后又上了50分钟的普拉提瑜伽课,上完课之后人整个的很虚脱,感觉头疼,发烧,咳嗽,人整个都不舒服,呼吸困难,一个晚上都全身酸痛,头发烧。半夜醒了几次。昨天晚上泡脚之后好多了,可今天上班还是全身难受。请问怎么治理?摆脱身体疼痛?谢谢。   查看解答
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    病情分析:上述的情况需要考虑应该是由于过度运动后者着凉引发的这些不适症状的出现 首先不要过于紧张,可以服用布洛芬片配合多喝水有助于症状改善,平时要适度运动
    病情分析:你的情况考虑是感冒导致不适症状,需要去医院检查治疗的。 建议注意多喝水,注意保暖,可以服用小柴胡和感冒清热颗粒药物缓解症状观察一下的
    病情分析:你这种情况应该是有点感冒的,最好先抗感冒治疗的,实在不行的话进一步检查的。 建议明就好,还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的,再配合喝点热的姜汤水。结合这个阶段,感冒清热颗粒和板蓝根颗粒的。发烧的话,可以配合布洛芬。最好还是先检查一下。
    病情分析:现在的症状要考虑时运动锻炼时出现受凉感冒,是病毒感染,可以先检查咽喉,看有无红肿。 建议暂停运动锻炼几天时间,可以吃点感冒的药物先观察,如39感冒颗粒,利巴韦林片,维生素C,清开灵片,清淡饮食,多喝开水。
  • 为了减肥、健身,本人从去年就开始骑单车

    为了减肥、健身,本人从去年就开始骑单车上下班,总计大约34公里,来回各一小时。减肥效果一般,大约从8月开始减少食量,早餐两个包子或一碗拌粉,稀饭一小碗。中午二两米饭,蔬菜肉类还是有的。晚上,一个馒头,其他是是蔬菜水果。经常运动,感到情绪镇定、腿脚轻便,浑身轻松,但是也出现了其他问题。主要容易上火,经常牙龈肿痛,夏秋季几乎每天都吃雪梨、绿豆,有时还得吃牛黄解毒片等清火的药才能缓解。反复性的上火,最近总感到疲倦、乏力、燥热、口渴,有点便秘,而且睡眠不好,睡前感到耳鸣,十一二点才入睡,容易惊醒。早上六点多起床,会午睡一下。或许是最近四五个月在公司有人际关系的障碍,心里很烦恼,但最根本的是,感到各方面兴趣低了,对夫妻生活,有时没需求,有时很感兴趣,但是下面不够硬、挺的不久。以前没结婚,没觉得。找了个老中医看了,网上说有肾阴虚、阴虚火旺。吃了知柏地黄丸,效果明显,最明显的就是下面。但是,我脾胃不好,搞得胃病犯了,就没再吃。我现在习惯了骑车运动,但只要一骑车,就容易出现这样的状况。毕竟到了生小孩的年纪。请问这是怎么回事,怎么办?请回复需要怎样调理或者吃药治疗,谢谢! 查看解答
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    身体的情况考虑与有节食减肥,营养能量补充不够影响也有关联的,补充些含高蛋白高营养食物,补充些牛奶,鸡蛋,祝身体健康 2014-12-08
  • 这两天健身(前天骑了动力单车,

    (女 , 21岁,这两天健身(前天骑了动力单车,昨天有些微痛,没有太在意,又跑了步)昨晚睡觉开始疼痛,今天大腿两侧疼痛肿胀,稍有淤青,不能弯腿,行走不便,去医务室开了云南白药喷雾和中华跌打丸,再次向确认一次,是肌肉拉伤吗?! 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    您的情况考虑是肌肉拉伤的情况的,建议你在伸展前先辅以热敷、按摩,增加血液循环,适度静态伸展,充分热身,从事完运动训练后,记得先伸展,最后要冰敷15至20分钟,以减低每次运动 训练后的肌肉微小损伤。
    这种情况并不属于肌肉拉伤,总体考虑是过度劳损引起的,否则不会出现两侧同时疼痛。
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