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怎么把体脂降到5

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  • 请问暖宫减肥为什么体重下降体脂就会上升

    请问暖宫减肥为什么体重下降体脂就会上升,体重上升体脂就会下降   查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
    病情分析:暖宫减肥体重下降体质就会上升,体重上升体质就会下降,需要锻炼身体。 建议注意休息的,加强营养,注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的,需要锻炼身体,补充维生素和蛋白。
    病情分析:根据你所说的这种情况来看的话,有专业人指导你吗? 一般情况下体重上升是因为脂肪含量下降而肌肉成分增多导致的,所以不需要过于担心
    病情分析:根据你的描述,减肥,首先需要控制饮食,加强锻炼,你说的体重下降,这是说明减肥成功 但是你说的体脂是什么意思呢没有这个术语。麻烦你详细叙述一下,或者发过来你的检查结果。
    病情分析:这里你应该首先搞清楚一个概念,那就是体脂率。你说的体脂上升和下降实际上是指的体脂率,而不是脂肪绝对值,不要被这个体脂率暂时的升高或降低而欺骗了自己的判断。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。脂肪代谢是很缓慢的,当人减肥的时候首先减掉的是水分而不是脂肪,所以早期减肥体重下降体脂率反而会升高,相反也是这个道理。
    病情分析:这里你应该首先搞清楚一个概念,那就是体脂率。你说的体脂上升和下降实际上是指的体脂率,而不是脂肪绝对值,不要被这个体脂率暂时的升高或降低而欺骗了自己的判断。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。脂肪代谢是很缓慢的,当人减肥的时候首先减掉的是水分而不是脂肪,所以早期减肥体重下降体脂率反而会升高,相反也是这个道理。
  • 减肥期间体脂下降肌肉增加,体重不稳定

    减肥期间体脂下降肌肉增加,体重不稳定,但是听说减了肌肉不容易反弹   查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:减肥后如果饮食不控制脂肪是很容易反弹的。减肥是个长期过程,需要运动量,循序渐进的增加长时间控制饮食,看。但是短期内也不建议减太多体重,避免身体不舒服。
    病情分析:减肥是一个漫长的过程,减肥最好的方法是采用合理科学的减肥法,也就是控制饮食加运动疗法。 给你的建议是要养成良好的生活习惯,改变不良的生活方式,也就是管住嘴,迈开腿减肥的关键是饮食为辅,运动为主,每日至少运动两小时,贵在坚持,是不会反弹的。
    病情分析:减重期间是肌肉和脂肪都在流失,肌肉多了只是比例增加,如果没有经过严格训练体重减的也慢 如果你在运动或减脂过程中,脂肪减少的同时也会相应地减少肌肉量,维持一个身体均衡的,建议你把运动健康当成一种生活必须的品,持之以恒坚持不懈坚持下来一定成功的
    病情分析:开始减肥(比如节食),其实只是减重。减重过程中,虽然体重一直在下降,或许脂肪并没被消耗,只是水分或者肌肉在变少。一旦你稍微多吃了点,脂肪就会首先堆积在原本减去的部位。
    病情分析:这个不一定的,减肥需要采取科学的减肥方法才比较有效果 建议您最好是多增加一些体育锻炼,合理控制饮食的摄入,平时少吃高热量高油脂类食物,监测自己的体重变化情况
  • 我身高156体重64体脂肪43那有方法降低体脂

    (男 , 26岁,我身高156体重64体脂肪43那有方法降低体脂肪吗 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    ㄚ胖根据你来信所述、身体质量指数〔BMI〕算起来为26.29、是属於过重、体脂率为43、是属於肥胖、我想奶只要降的瘦下来、应该就可降低体脂肪了、我在中医网写了一篇『漫谈肥胖与减重─有关中西医学的新知与回顾』、里面比较详尽、以上希望对奶有帮助
    一般中医对肥胖症的分类分为:胃热湿盛、脾虚湿困、脾肾阳虚、肝肾阴虚、气阴两虚、肺脾气虚、肝郁脾虚、气滞血瘀等证型.不管是吃药或是针灸、穴位埋线都要先辨明、因为运用的穴道会不同、局部减重针对局部、就比较没关系
  • 自从开始健身,体脂下降

    自从开始健身,体脂下降,每个月生理期肚子就会超痛,而且过后还会痛,是什么原因?   查看解答
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    病情分析:对于健身本身是增强体质的,所以不会对您的身体影响!!! 倒是如果有过度减肥的话,会引起月经紊乱!如果痛经加重,建议做个B超明确下子宫内情况!
    病情分析:对于痛经的问题,一般可能是存在宫寒体寒等方面的问题导致的。过后疼痛要警惕可能存在盆腔方面炎症可能。 建议你可以就医做个b超检测一下,如果有盆腔方面的炎症的话,建议及时的使用消炎药进行消炎处理。
    病情分析:您的这个生理期的疼痛是越来越重的吗?之前有没有做过妇科彩超之类的检查。 根据您的描述,不排除存在有子宫内膜异位症,或者子宫腺肌症,建议您先做个彩超了解一下子宫以及盆腔的情况。
    病情分析:根据你所说的情况,至从开始健身,有痛经的情况,而且比较严重! 鉴于以上这种情况的出现,应该做一下B超,排除一下是否,有子宫内膜异位症的情况。
    病情分析:根据你的描述,你是健身减肥以后有月经期肚子疼痛和过后小腹疼痛,考虑是剧烈运动引起的。 你健身减肥要每天做一点,不要一次太过量运动。健身以后及时洗澡,补充体力,喝一些温开水或者是糖盐开水。可以到医院里面去做一个B超检查一下子宫附件情况,。
    病情分析:这种情况常见于月经不调,内分泌紊乱所致,避免节食减肥。规律生活饮食。 建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,口服益母草颗粒,芬必得缓释胶囊治疗。多观察。
  • 月经推迟,是不是和体脂率下降有关?

    (女 , 22岁,月经推迟了,是不是体脂率太低,平时饮食不规律,作息也不规律,如何解决? 查看解答
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    月经推迟多长时间了?一般月经偶尔推迟一周以内是常见的。如果身材特别瘦,有可能有营养不良,营养不良还是有可能会导致月经推迟。指导建议:建议如果偶尔一次月经推迟,在排除怀孕的情况下,可以再观察看看。注意避免熬夜,不要吃生冷食物。经常月经推迟,一般和内分泌有关系,需要到医院做性激素六项检查,明确后在医生指导下调理内分泌。
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