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孩子正确睡觉时间点

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  • 睡眠时间,我的孩子16岁应该睡眠多少个小时合适

    本人性别男,今年53岁, 我的孩子现在16岁已经开始进入高中一年级了,但是他最近开始早上6点多就起来看书,我观察他一天可能睡眠时间也就6个多小时,他给我的解释是人们都说睡觉多了以后会变成白痴,一天就6小时最好,我的理解是像他现在这个年龄最起码应该睡8个小时左右才不会影响他的身体和心里发育,但这只是我各人的观点,不知道正确不正确,所以我想请教权威的各位老师和专家指教一下,谢谢你们! 补充问题1:(2009-09-22 00:15:28) 我最担心的是这样下去时间长了会对他的注意力精神力以及他的反映能力带来损害,以至余最终影响他的学习成绩, 补充问题2:(2009-09-22 00:37:36) 孩子大了父母说的不算数,所以谢谢你们各位权威的老师和专家帮帮忙吧,谢谢你们了,帮帮忙,只有你们说的他才会听从! 查看解答
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    可以让他看看关于这个年龄段睡眠的的书籍,多和他沟通谈谈, 2009-09-22
    长期的睡眠不足的话,是可能导致免疫力的下降的了,是会导致很多的疾病的了。一般睡眠就是维持在8-9小时的了。每个人生活的环境、身体质素、性格或职业等因素都大不相同,因此形成了不同的睡眠类型。这些类型的形成,大部份都是生活习惯和工作安排渐渐地培养起来的。只要一息尚存,它便不会产生很大的问题。殊途同归,任何人能够维持充足的精神、工作及生活就无可厚非了。可是,如果每天都神思恍惚,所选择的睡眠类型就可能有问题了。如果要改变现在的睡眠类型,不是一朝一夕的事情便可以办到的,必须经过适当的调整,才能改善有关问题。 2018-06-17
  • 10岁孩子的正常睡眠时间是几个

    (男 , 10岁,10岁孩子的正常睡眠时间是几个小时 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    10岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,10岁的小孩最好在晚上09:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期。建议睡眠要充足,10时到次日凌晨2时是生长激素分泌最旺盛时段,要维持孩子良好的睡眠质量。
    孩子的一般的8-10个小时比较重要,应注意按时睡眠,调养生活的习惯,可以适当的喝牛奶,吃一些蔬菜水果比较好的。应注意按时吃饭,睡眠保证孩子才可以正常的发育,应注意积极锻炼身体,可以适当的补钙,吃一些坚果等比较好的。
    正常情况下,三到一十二个月的婴儿每天应该睡眠十四到十五小时,一到三岁的孩子每天应该睡眠十二到十四小时,三到六岁的孩子正常睡眠时间为十一到十三小时,七到十岁的孩子正常睡眠时间则应该是十到十二小时。孩子的睡眠是存在个体差异的。只要他醒着的时候很快乐,很健康,就没问题。不要强迫让孩子睡觉。只要他没有白天睡觉晚上玩的坏习惯,对身体是无害的。这个年龄的孩子正常睡眠时间应为10个小时,这个阶段的小孩最好在晚上九点半之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期。另外,最好中午再让孩子有一个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的健康成长有很大的帮助。祝你的孩子健康成长!
  • 宝宝睡觉时间一天大概多少是正常的?三个月

    本人性别男,今年3个月 ) 宝宝睡觉时间一天大概多少是正常的?三个月的宝宝。这几天突然变得嗜睡,早上九点半十点的样子睡到第二天八九点,中间喝一次奶,上午也睡四十分钟的样子,下午又睡了一个小时,这会还在睡,请问医生这正常吗?以前天气热白天基本是没怎么睡,最近这两天下雨,上午下午都会睡一会,是天气原因吗?需不需要看医生,一直拉绿色带黑色的大便,吃了妈咪爱也一样。 查看解答
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    一般婴儿的睡眠是比胶多的,一般要一天睡十五个小时左右,这样才能是婴儿很好的发育。 2016-07-02
    孩子刚刚三个月,每天的睡眠时间应该在十八小时左右的,没有其他症状可以暂不治疗观察 2016-07-02
  • 10岁小孩的正常睡眠时间为多少?

    (男 , 58岁,10岁小孩的正常睡眠时间为多少?人的正常睡眠是多少个小时 查看解答
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    7~15岁的儿童每天睡9~10小时比较好,但每个人身体状况不同,环境不同,不能一概而论建议,如果有儿童睡眠方面的不适,可以找针灸科大夫解决,效果比较好希望我的回答能对您有所帮助
    8-12岁的孩子正常睡眠时间应为10个小时,而且10岁的小孩最好在晚上21:30之前睡觉,因为晚上是身体生长发育的高峰期。另外,最好中午再让孩子有1个小时的睡眠时间,养成良好的午睡习惯对孩子以后的降成长有很大的帮助。
    人的正常睡眠是多少个小时9个小时最合理了,坚持9:30-6:30是最好的睡眠习惯,,中午孩子不睡也不要强迫,保证晚上睡眠就可以了
  • 3岁宝宝的睡眠时间

    本人性别男,今年29岁, 谁能和我说说3岁宝宝的睡眠时间是多长?如今不足该怎么办呢。平时注意什么事情。生活中应该特别预防什么?希望大家指点指点。谢谢了!! 查看解答
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    定义编辑睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间,能达到闭目安息,大脑皮质处于休息状态。 2015-10-17
    睡觉的研究编辑(一)经常午睡增加老人死亡率美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立却提出了叫人“震惊”的意外答案。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告指出,经常午睡反而会增加老人的死亡率。 2015-10-17
    解释编辑1.正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。2.美容觉的时间22点--凌晨2点。3.长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉。4.小孩最好在晚上20:30之前睡觉,因为长身体。5.青少年应该在晚上22点左右睡觉。6.至于爱美的人,一定要在凌晨2点之前睡,因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢 2015-10-17
    误区编辑(一)平时通宵,周末狂睡误区:有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够,明天听说7小时睡眠长寿,到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美容又养颜,那就睡它个10小时。 2015-10-17
    长寿研究编辑这项实验长达六年时间,由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁睡眠组图睡眠组图(9张)和102岁的对象进行了观察。 2015-10-17
  • 13岁的孩子每天睡眠时间应该怎么安排

    (女 , 36岁,13岁的孩子每天睡眠时间应该怎么安排 查看解答
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    朋友,这种情况建议你最好注意不要睡觉超过8个小时,加强锻炼
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