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晚上喝蒙牛纯牛奶

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  • 睡前喝蒙牛纯牛奶有助睡眠吗?

    我的情况是这样的:最近老是失眠,听说睡前喝牛奶有助睡眠,是真的吗? 原先治疗情况:  是否萨法  噢iuioij   查看解答
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    病情分析:根据你描述的老是失眠,睡觉喝牛奶是管用的,还应还可以每天用手按摩头皮,促进血液循环,多吃一些有营养的食物,如鸡蛋,核桃,大枣等。
    病情分析:根据你的描述,你是有较为严重的失眠,应该找出来失眠的原因。 建议:只有对症治疗,效果才会更好一些,喝热牛奶的确有助于睡眠的。
  • 喝蒙牛纯牛奶会胖吗

    本人性别女,今年13岁, 喝蒙牛纯牛奶会胖吗?喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝好还是晚上喝好。喝一个月会长几厘米。我今年13岁,初一,个 没有病, 我想知道想要增高,喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝 查看解答
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    现在是处于青春期,身高的增长是比较迅速的,目前是人体的第二个生长高峰。和纯牛奶有助于补充蛋白质和一些人体的微量元素,可以帮助长高,最好早晚各喝上一袋纯牛奶,牛奶的热量比较少,饭后饮用比较科学,是不会导致长胖的;身高的增长和各方面的营养的摄入是有关系,并不是饮用牛奶就能直接的导致身高的生长 2016-04-23
    纯奶还钙质、蛋白质都很高,有助于身体增长。一袋牛奶大约有150大卡的热量,热量不高!最好晚上睡觉前喝,又利于钙质的吸收,有一袋牛奶强壮一个民族的口号。每天喝五百毫升牛奶!有的人对乳糖不耐受,可能喝纯奶会有腹泻等症状,可改用酸奶!长高不是一天半天的事,平时要注意平衡饮食,加强锻炼身体,保证充足的睡眠。 2016-04-23
    针对你目前的情况,纯牛奶有很高的蛋白质,所以对生长发育肯定是好处很多,但是单纯喝牛奶一般不至于会让你增胖,因为能量毕竟是有限的,主要还是看你平时的饮食,如果吃的很多的话,那肯定会胖。现在十几岁正处于生长发育的高峰期,建议还是养成规律喝牛奶的习惯,对你的身体发育有好处。 2018-07-07
  • 减肥时。喝蒙牛纯牛奶好不好?

    (女 , 25岁,我现在在减肥。。有时我喝矿泉水。。还晚上喝蒙牛纯牛奶。不知好不好?对减肥效果影响大不大?请医生回答,谢谢! 查看解答
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    减肥主要是要通过合理的控制饮食和增加运动来进行,喝一点蒙牛纯牛奶还是可以的。这样是不会影响减肥效果的,要注意多增加运动,这样有助于消耗更多的能量,祝好。
    根据你描述的如果是在减肥的状况下,最好还是喝白开水,减少热量的摄入,还需要注意饮食清淡,不要吃油腻辛辣刺激的食物,要多运动,锻炼身体,提高自身身体新陈代谢,希望对你有一定帮助。
    根据你的描述,结合你的具体情况,减肥当然可以喝纯牛奶之类食物了,同时还要适当的控制自己的饮食量,平时只要吃个七成饱即可,此外还要适当的增加食用些如新鲜的蔬菜和水果以及瘦肉之类食物,还要经常参加体育活动。
    请问你是在服用药物减肥呢,还是只是单纯节食减肥呢?你的体重和身高是多少?用体重(公斤)除以身高(米)的平方,大于24为超重,大于28为肥胖。影响体重的两个主要因素是进食量和运动。如果进食量过大而运动不足,多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来,增加体重,造成超重和肥胖科学合理的减肥方法为,适当控制饮食量,增加活动量,每顿饭八九分饱即可,多吃绿色蔬菜和水果,规律 生活,不要熬夜,晚上可再少吃一些,喝杯纯牛奶是很有益处的,不但保证了营养 ,还有利于睡眠。长期坚持下来,不但减轻了体重,还增强了体质,拉高了免疫 力,服用减肥药物或单纯节食都 是不可取的
    这个对减肥没有影响,牛奶不空腹喝即可,一日三餐按时吃,晚上可以不吃主食或者不吃饭。调整饮食忌辛辣油腻食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天坚持30分钟的有氧运动就好,不要进行室内的健身运动。日常保健还可以泡水喝:决明子、山楂、桑椹、首乌、荷叶、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。 决明子:清肝明目,润肠通便,降压降脂的功效。 山楂:消食化积,活血散瘀,可用于高血压、冠心病的防治。 桑椹:滋服补血,生津润肠; 首乌:补益精血、固肾乌须,润肠通便; 荷叶:清暑利湿,减肥降脂; 五彩菊:养颜美容,清热解毒,清肝明目,软化血管,利血调经,排毒养颜,护肤美容。有清除黑斑、黄褐斑的功效; 玫瑰茄:清热解毒,养颜祛斑,益气补血,解酒降脂; 康乃馨:补肾提神,健胃开胃,调节血脂。 适合:降脂减肥,祛斑美容。
  • 喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝

    喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝好还是晚上喝好。喝一个月会长几厘米。我今年13岁,初一,个   我的情况是这样的:  没有病    想要增高   查看解答
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    病情分析:13岁,女,喝蒙牛纯牛奶会不会长高,会增胖吗,早上喝 喝牛奶是会补钙的,但是不是钙质充足就一定能长高的,主要还是有基因决定的
    病情分析:会长高,不会胖的。早上喝,同时搭配运动,应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
    病情分析:您现在是处于青春期,身高的增长是比较迅速的,目前是人体的第二个生长高峰。 和纯牛奶有助于补充蛋白质和一些人体的微量元素,可以帮助长高,最好早晚各喝上一袋纯牛奶,牛奶的热量比较少,饭后饮用比较科学,是不会导致长胖的;身高的增长和各方面的营养的摄入是有关系,并不是饮用牛奶就能直接的导致身高的生长,
    病情分析:注意营养是一定会正常发育的。 喝牛奶当然是早餐的时候喝是最好的,牛奶又不是增高药。是有助于增长的。
    病情分析:牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半,还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 牛奶中的维生素B2可提高视力。其中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。
    病情分析:纯奶还钙质、蛋白质都很高,有助于身体增长。一袋牛奶大约有150大卡的热量,热量不高!最好晚上睡觉前喝,又利于钙质的吸收! 有一袋牛奶强壮一个民族的口号。建议每天喝五百毫升牛奶!有的人对乳糖不耐受,可能喝纯奶会有腹泻等症状,可改用酸奶!长高不是一天半天的事,平时要注意平衡饮食,加强锻炼身体,保证充足的睡眠。 你对纯奶有不良反应么?是不是很怕长胖?
    病情分析:身高会受到遗传,营养和环境的影响,其中主要是遗传的影响。喝牛奶的目的是补充钙质,对于促进生长发育有好处,但也没有你想的那么立竿见影,作用缓慢,而且要和遗传,营养及身体的内分泌协同作用。 建议你保持乐观心态,安排好你的日常起居,生活要有规律,要有充足的睡眠时间,注重营养和锻炼,牛奶是应该喝的,而且要坚持喝,如果感觉长胖了,可以在喝牛奶的同时减少一些其它食物,同时要多作户外运动,比如跑步,单双杠,引体向上等等,这些运动项目都能增加身高,平时要多到户外晒太阳。祝你学习进步,健康成长。
    病情分析:青少年早晚都可以喝,成人宜早上喝,失眠者宜晚上喝。牛奶营养丰富,人上午的吸收能力较强。 睡前吃东西会发胖的,建议你早上喝,不要空腹,适当就行。只要你合理营养饮食,一定会长高的。
  • 失眠喝蒙牛纯牛奶行不行

    本人性别女,今年42岁, 失眠喝蒙牛纯牛奶行不行 补充说明:安神补脑液,有时候就会失眠 查看解答
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    你的情况这个也是可以的,白天注意适当锻炼,可以服用谷维素,祝你健康 2016-05-02
    可以的!平时养成睡前喝杯牛奶的习惯是有助于睡眠的!祝您生活愉快 2016-05-02
  • 晚上喝纯牛奶的好处

    (女 , 16岁,晚上喝纯牛奶的好处没有什么,就是想问问讲述细致一点 查看解答
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    一般晚上睡觉前一个小时饮用一杯热牛奶约400ml可以促进睡眠,对于失眠多梦的患者的都是可以起到辅助治疗作用,经常饮用比较好的,搭配香蕉食用的都是非常好的选择的,坚持还可以提高免疫力
    晚上睡眠之前可以喝纯牛奶,可以帮助睡眠,纯牛奶可以舒缓心情,对于晚上睡眠之前喝纯牛奶是有好处的,纯牛奶有保护胃黏膜的作用,可以补钙,对于有缺钙的患者晚上喝效果很好。一般在睡眠之前喝纯牛奶是有好处的,可以改善睡眠,还要补钙的作用。
    牛奶中含有丰富的优质蛋白、磷酸、脂肪酸、乳糖以及矿物质,晚上饮用牛奶,尤其是饮用温热的牛奶,可以起到舒眠,安定神经的作用。同时,睡眠时是成长发育期儿童生长激素分泌高峰期,晚上饮用牛奶可以在此时给身体提供很好的蛋白质、钙质以及能量补充。
    牛奶中含有多种人体必需的微量元素,是优质蛋白,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险; 酸奶和脂肪可增强免疫系统功能;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生; 牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用; 牛奶中的维生素B能提高视力;喝牛奶能预防动脉硬化; 睡前喝牛奶可帮助睡眠。
    牛奶中含有很多营养成分,最主要的就是优质的蛋白质,另外,还含有钾、钙等元素,对人体是很有好处的,从营养成分的角度看,牛奶早上喝跟晚上喝的效果都是一样的。但是如果晚上喝一杯热牛奶的话,会有一定的缓解疲劳的作用,有助于睡眠。
    牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效,对人体具有镇静安神作用,对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益;晚上喝牛奶能促进睡眠安稳,泡牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性;牛奶能润泽肌肤,经常饮用可使皮肤白皙、光滑,增加弹性;基于酵素的作用,牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效;对于儿童来说,常喝鲜奶有助于身体的发育,因为钙能促进骨骼发育;老人喝牛奶可补足钙质需求量,减少骨骼萎缩,降低骨质疏松症的发生概率,使身体柔韧度增加
    牛奶富含钙质,晚上喝牛奶,可以补钙,并且在晚上补钙吸收率更高。还有就是有助于睡眠,牛奶中含有一种生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠。
  • 蒙牛纯牛奶不是低脂的晚上和会胖吗?

    我是太胖了但是听说晚上喝牛奶会胖的,而且我现在想长个,为了长个,我现在天天可能吃了,都胖了   查看解答
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    病情分析:你可以上午喝牛奶,如果喝牛奶的话,就适当的减少其他的食物的摄入,比如主食或者是鸡蛋可以少吃一点,你喝多少牛奶就需要把其他的饮食去掉多少,这样的话也不容易长胖。
    病情分析:你很胖吗?你的身高和体重是多少呢?可以喝脱脂牛奶的 在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
    病情分析:嗯,如果你现在正是长个的期间相对来讲,只要合理饮食的话,嗯是不会特别胖的可以喝。 那么一般这种情况如果是想长高个相对来讲饮食营养均衡摄入后还要代谢掉也就说你经常做一些体育运动,有助于长身体。还不会胖
    病情分析:对于你所述的情况,考虑是可以喝纯牛奶的,不用担心长胖的。 纯牛奶的热量并不高,而且大部分是水,适量喝些牛奶是不会变胖的,可以放心喝。
    病情分析:蒙牛纯牛奶的含脂量外包装上有标注的,你看一下就清楚的,再说人的发胖与很多因素有关,只要注意饮食调养,多食新鲜蔬菜水果,清淡饮食,适当控制摄入总热量,配合适当的运动,相信你一定会有一个好身材。
    病情分析:长胖了,是因为你每天的热量摄入超标。一袋鲜奶的热量和一两半米饭相差不多。如果每天晚上喝奶的话,把白天的主食减上一两半。身体长高,不仅要求热量,还要求维生素和各种矿物质,所以饮食要均衡。
  • 我女儿每天晚上喝过蒙牛纯牛奶后睡眠安稳

    本人性别女,今年17岁, 我女儿每天晚上喝过蒙牛纯牛奶后睡眠安稳,但第二天会出现肚子疼并不拉肚子,怎么回事? 查看解答
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    朋友上叙情况可能是肠痉挛引起的,可以服用莨菪片乳酶生片治疗试试看,感谢咨询。提问者对于答案的评价:askIMESM:谢谢李医生! 2013-03-23
  • 你好!我想请问下每天晚上睡前喝一瓶蒙牛纯牛奶能减肥

    (女 , 21岁,我想请问下每天晚上睡前喝一瓶蒙牛纯牛奶能减肥吗? 查看解答
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    呵呵,这不能起到减肥的作用哦。但是可以安神,有助于你的睡眠。这是好习惯。
    如果您正常吃饭,晚上还要喝牛奶是没有减肥作用的。只是增加营养和抵抗力,有助于睡眠的好方法
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