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健身增肌吃很多肉

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  • 我是二型糖尿病一直在健身,想吃一些增肌粉

    我的情况是这样的:二型糖尿病,今年才发现的,目前血糖控制的很好 原先治疗情况:  我属于二型糖尿病,一般吃药(格列美脲片)就可以控制的很好  我在健身,想吃一些增肌粉   查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:建议你不要吃一些什么增肌粉了,这些东西都没有什么实际的应用用途。因为你有二型糖尿病了,建议你还是正规的服用药物治疗,另外多进行体育运动锻炼就可以了。还有就是控制饮食。
    病情分析:糖尿病的治疗最主要就是在饮食方面的控制,吃药只是辅助治疗,如果饮食不能很好控制,不管是服药还是打胰岛素都不能降血糖控制好 您必须按照糖尿病饮食来安排自己的饮食情况,健身对降糖也有效果,但是不能过度,建议您最好不要服用增肌粉
  • 请问我正在健身据说白水煮鸡胸可以增肌要

    本人性别男,今年14岁, 请问我正在健身 据说白水煮鸡胸可以增肌 要怎么煮呢? 查看解答
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    增肌主要是靠专业的运动训练。饮食上宜补充高蛋白质和低碳水化合物的食物。 2016-11-12
    如果是要增加肌肉,除了进行体育锻炼之外,要注意营养补充,尤其是不含有纤维素的食物,并且没有这种说法白水煮鸡胸就可以增加肌肉的 2016-11-12
  • 医生,我尿酸高,但喜欢健身,想增肌肉,自己有点偏瘦

    (男 , 45岁,医生,我尿酸高,但喜欢健身,想增肌肉,自己有点偏瘦,所以想吃蛋白粉,但听很多人说,蛋白粉对尿酸高的人有副作用,想请你帮忙指导意见王医生,我尿酸高,但喜欢健身,想增肌肉,自己有点偏瘦,所以想吃蛋白粉,但听很多人说,蛋白粉对尿酸高的人有副作用,想请你帮忙指导意见 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    存在高尿酸现象应该注意不吃高嘌呤食物,还可吃些碱性药物,碳酸氢钠片是可考虑的啊。如果确诊患了痛风就应该积极治疗痛风了。
    建议你不要盲目吃的,尿酸高,容易引起痛风病,需要控制和生活的调理。治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,海味等含嘌呤最丰富;少时鱼虾类,肉类,豌豆 ,菠菜等;可以多食用水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如 别嘌呤醇等
    这种情况是可以吃蛋白粉的,对尿素高的人没有什么副作用的,不用担心
  • 晚上健身后吃水果能增肌吗

    我的情况是这样的:我有点偏胖  晚上不吃饭到健身房健身一个小时  不吃饭  只吃水果  能不能同时达到既减肥又增肌的效果  要不行哪吃什么增肌:    帮忙解决一下  很急  急需练出肌肉  又能达到减肥啊   查看解答
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    病情分析:一般的在由于饮食油腻或者是长期高热量时候,会引起脂肪的堆积,引起局部肥胖不适。 看你的描述应该是一个很不好的习惯,不吃饭,不能够提供很充足的营养,建议在晚上应该少吃,再就是注意适当的运行才可以减肥的。
    病情分析:根据你的描述,是可以达到减肥效果的,但水果中有些糖分多的,不建议吃。 建议配合教练的科学健身,持之以恒是可以增肌的。
    病情分析:运动搭配合理的饮食,如跑步,游泳等,多呼吸新鲜空气,即可以促进新陈代谢速度,改善身体素质,也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果,水果方面多吃苹果,香蕉,火龙果,可以促进肠蠕动,排除体内多余油脂,主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花,吃鸡肉、牛肉等食物,可以达到清肠减脂的作用,也可以补充人体所需营养。只有坚持才会达到理想效果。
  • 右心支传导完全阻滞,最近刚刚健身增肌,…

    本人性别男,今年32岁, 右心支传导完全阻滞,最近刚刚健身增肌,有关系吗? 查看解答
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    右束质传导阻滞的话是心脏一个支路的传导阻滞,其他正常的话是没有关系的,不会影响健康。可以定期的复查心电图,这个和健身没有关系的。 2017-02-23
    很高兴为您答复!考虑是先天性心脏病引起的!和健身没有直接的关系! 2017-02-23
    心电图出现右束支传导阻滞不是心脏病,对心脏功能没有影响,与健身增肌没有关系。 2017-02-23
    目前是属于心脏的传导问题,是比较麻烦的,需要注意情况。与健身增肌肉没有关系,需要注意心率变化,如果低于40次就需要安装起搏器。 2017-02-23
  • 你好,由于我健身增肌时期吃的太

    (男 , 32岁,由于我健身增肌时期吃的太多消化不良大便绿色怎么办 查看解答
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    吃食过多引起消化不良,建议你吃,多潘立酮,健胃消食片治疗
    根据你说的情况,考虑是肠胃消化不良导致,建议你可服用吗丁啉或健胃消食片来改善症状,可促进肠胃蠕动,改善消化功能,很好的缓解胃部不适,平时要少吃辛辣刺激性食物,多喝水,注意休息,
    绿色大便:成人患有消化不良、肠道功能失调等疾病,如绿色大便中混有脓液,则为急性肠炎。此外,如吃了大量蔬菜,或肠内酸性过高,也会使大便呈绿色。婴幼儿大便如呈绿色则为腹泻,伴有水样或糊状,多泡沫,有酸臭味症状。1生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。 ?????? 2避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 ?????? 3到医院去检查一下,看胃不舒服的原因 ?????? 4养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律,不吸烟,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
  • 太瘦了,在锻炼想增肌,每天吃多少鸡胸肉

    太瘦了,在锻炼想增肌,每天吃多少鸡胸肉合适。本人二十岁   查看解答
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    你的这种情况要看你的运动量以及饮食习惯的,通常这种富含蛋白质的食品,每天不宜超过半斤的,增肥的时候,可以适量增加脂肪类食品和淀粉类食品的摄入的。
    病情分析:正常人身体消瘦的原因主要有三种1:体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养。需要结合病史仔细排查。 1.加强饮食、全面营养,多吃优质食物,主要是豆类奶类。2.加强体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。3.合理安排睡眠学习时间,保证足够的休息。
  • 我尿酸500多,可以正常健身么,做增肌

    本人性别男,今年20岁, 我尿酸500多,可以正常健身么,做增肌运动,例如说做俯卧撑,举哑铃 查看解答
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    尿酸数值增高,增加了患尿酸盐结石以及痛风的风险,建议多吃蔬菜水果,多喝温开水,尽量少吃油炸食品,海鲜,火锅,饮酒等,一定要积极锻炼身体,控制体重,减重,都有利于尿酸的降低,希望我的回复对你有帮助! 2018-08-24
    尿酸高的话是由于体内嘌呤代谢异常引起的,会有出现关节红肿疼痛的症状可能的。这个是属于慢性的疾病,需要是长期的饮食控制,避免吃所有的豆制品海鲜,汤酒饮料等食物。还有多喝水促进尿酸的代谢,如果可以恢复正常就没有什么关系的。如果持续性高可以吃非布司他或者别嘌醇降低尿酸。健身没有关系。 2018-09-08
    根据你的描述,建议可以健身(运动),但不合理的运动方式却对痛风患者可能有害。我们鼓励患者循序渐进,逐步提高运动强度和运动时间,并且以有氧运动为主。 2018-08-24
  • 你好,由于我健身增肌时期吃的太

    (男 , 32岁,由于我健身增肌时期吃的太多消化不良大便绿色怎么办 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    吃食过多引起消化不良,建议你吃,多潘立酮,健胃消食片治疗
    根据你说的情况,考虑是肠胃消化不良导致,建议你可服用吗丁啉或健胃消食片来改善症状,可促进肠胃蠕动,改善消化功能,很好的缓解胃部不适,平时要少吃辛辣刺激性食物,多喝水,注意休息,
    绿色大便:成人患有消化不良、肠道功能失调等疾病,如绿色大便中混有脓液,则为急性肠炎。此外,如吃了大量蔬菜,或肠内酸性过高,也会使大便呈绿色。婴幼儿大便如呈绿色则为腹泻,伴有水样或糊状,多泡沫,有酸臭味症状。1生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。 ?????? 2避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 ?????? 3到医院去检查一下,看胃不舒服的原因 ?????? 4养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律,不吸烟,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
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