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增加男人荷尔蒙的食物

来源:放心医苑 2011-07-29 编辑:健康无忧网
 


  健康无忧网健康导读:增加男人荷尔蒙的食物,现代人的生活提高了,讲究食疗养生,很多男人便想到了补肾壮阳,壮阳饮食,一个好的身体,一个超群的性能力这是每个男人的梦想,下面我们看下增加男人荷尔蒙的食物:
  增加男人荷尔蒙的食物
  西红柿
  西红柿的酸味能增进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。
  黄豆
  黄豆中含有植物性荷尔蒙,是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
  南瓜子
  男性40岁以后,大部分人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的病人服用南瓜子的提取物,确实减少了病人频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维E的最佳来源,可以抗老化。
  胡萝卜
  胡萝卜素会在体内变化成维A,提高身体的抵抗力,抑制引起细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含非常多的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还可以预防癌症。
  海鲜
  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有非常多的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因含非常多的糖原或牛黄酸,还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。
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