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为什么荷尔蒙如此重要?

来源:网友提交 2016-12-06 编辑:『七月迷茫゜』
 



很多人问我:「吃荷尔蒙会对身体不好吗?」
我的回答是:「缺乏荷尔蒙对身体才不好。」
你大概也知道,睾固酮主宰了男性的欢乐时光,而不是球赛、披萨和啤酒。没有了睾固酮,也无法享受性的愉悦。但你可能不知道,保持睾固酮持续分泌相当重要,因为睾固酮可以活化身体机能,让你精力充沛,并且增加肌肉质量和肌力(男性没有睾固酮,就无法增加肌肉),而且还能促进身体燃烧脂肪(特别是腰腹的肥肉),同时也能让情绪稳定、精神抖擞,更重要的是,睾固酮还能保护心脏。另外还有一点,睾固酮分泌不足,会提高新陈代谢症候群及二型糖尿病发生的风险。
男性迈入三十岁,睾固酮每年会下降百分之一到百分之三。四十岁出头时,情况更糟,你会开始觉得不对劲。到了四十好几,会觉得自己「变老」,万一事业、工作没起色,还得担心「年轻人」会取而代之,而且性生活跌落谷底。我自己也曾经历过这样一个阶段,当时,做什么都无法改善现况。哈林篮球名星梅多拉.克莱蒙形容得非常贴切:「我跟以前一样努力地跑步,但却得花上更多时间,才能抵达终点。」
年轻男性也会发生睾固酮分泌量变低的问题,事实上,全美国约有两千万名男性发生这个问题,称之为「低睾固酮症」(low testosterone syndrome),而且遍布各年龄层。在这群人当中,二十岁的男性大约占了百分之二到百分之三,三十到四十岁的男性占百分之三十到百分之四十,而六十到七十岁的男性则占了百分之五十以上。
睾固酮分泌变低是渐进的,除非是引起更大的病症,不然,平常很难发现到这个问题,以下是睾固酮分泌变低时会出现的症状:
● 性功能和体力大不如前。 ● 晨间勃起的频率降低。 ● 自主性的勃起次数减少。 ● 很难入睡。 ● 情绪起伏变大、容易暴躁、焦虑和沮丧。 ● 常常失神、记忆力变差。 ● 心血管问题增加。 ● 欲振乏力。 ● 肤色不均、肤质变差。 ● 肌肉量变少,体脂肪变多。 ● 骨质变差、骨质缺乏,或骨质疏松症。
睾固酮消退和其他相关的荷尔蒙分泌降低,是造成男性更年期的原因。如果你没听过「男性更年期」,别太自责,因为大多数医生对男性更年期也不是很熟悉。而且坦白说,从现今的医疗角度来说,也不会把男性更年期当作病症来看待。所以,大多数男性都会跟更年期女性面临同样的问题:性欲衰退、不可轻忽的指标骨质密度降低、疲劳倦怠、体重增加、肌肉质量和力量流失,还有经常感到沮丧。
我最常问病患一个最重要的问题,那就是晨间勃起的状况。如果你想不起来上一次勃起的时间,或者是根本不常勃起,那就要当心了!晨间勃起跟膀胱无关,而是跟睾固酮的分泌量息息相关。睾固酮分泌量减少,不只会影响到晨间勃起,还会造成勃起功能障碍、缺乏性欲。我的男性病患中,有百分之九十五的人,从四十到七十岁,都有这个问题,他们在早晨醒来时无法勃起。
现今大部分的医生,并不把荷尔蒙衰退当成一回事,甚至有的医生还认为,这不过是老化过程中的正常现象,你只能认分地接受这个事实。不过,你完全不用委屈自己跟心脏病、低密度骨质为伍,为什么你要接受自己的健康状况变差、性欲降低呢?答案非常肯定:你没有必要概括承受!
「根本没有男性更年期」的说法,就像是抽烟不会造成肺癌一样荒谬。看看过去几十年来,有多少大型的研究机构、学术单位,还有医疗院所,做过许多相关的研究报告,彻底改变了「男性更年期不存在」的论调。我的看法很简单:如果可以改善或避免老化现象,男人根本就无须担心年龄增长,及随之而来的衰弱症状。
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