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夏季防晒大作战 医师教你怎么看标示

来源:网友提交 2018-07-13 编辑:『向我开枪』
 

炎炎夏日,又到了选择防晒产品的季节,而防晒品的标示有好多,包括UVA、UVB、UVC,还有SPF、PPD、PA,到底应该要如何解读这些标示呢?

夏季防晒大作战 医师教你怎么看标示

防晒涂抹足 才有防护力

台北市立联合医院仁爱院区皮肤科医师刘康玲指出,防晒产品上标示的SPF (SunProtection Factor)数值,代表防晒产品对紫外线中的UVB波段的保护力。简单来说,SPF的数字代表使皮肤致红剂量增加的倍数。例如,在同样光线强度下,本来晒1分钟皮肤就会致红的话,擦了SPF20的产品可以维持20分钟才发红。理论上SPF10的产品可以阻绝90%的UVB,SPF30可阻绝96.7%,SPF50可阻绝98%,不过前提是防晒品涂抹的用量必须充足。

依据美国FDA设置标准,SPF是以每平方公分面积擦到2毫克防晒产品的量所测得的数值。刘康玲医师表示,若涂抹防晒品的剂量不足,则无法达到防晒产品标示的防护效果。一般来说,可以用个人手掌大小当作参考,挤出一个指节长度的防晒产品,约可以涂抹两个手掌的面积范围。例如脸部面积(含额头)约略为三至四个手掌大小,则建议涂抹约两个指节长度的防晒产品。

日光曝晒过多 皮肤病变找上门

除了UVB外,紫外线依照波长的范围,被分为UVA、UVB、UVC三种。刘康玲医师解释,波长越长,穿透力就越强;UVB波长较短,伤害主要集中在表皮层,但因为能量较强,因此容易造成晒红、晒伤。UVA波长较长,其穿透可达表皮较深处及真皮层,导致皮肤晒黑与老化。PPD (Persistent Pigment Darkening)数值是用来评估防晒产品对UVA波段的保护力,而PA(protection grade of UVA)则是将PPD数值简化成等级来标示。例如,原本晒1分钟皮肤就会晒黑,擦了PPD8的产品可以延缓至8分钟才晒黑。

刘康玲说,若没有做好适当的防晒措施,除了晒黑、晒伤外,长久时间累积还容易导致光照性皮肤老化、晒斑、光化性角化症及皮肤的鳞状细胞癌。预防胜于治疗,医师呼吁民众于夏日多多注意防晒,根据标示选择适合的产品,一起远离因日光产生的皮肤病变。

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