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摆脱斑点纠缠!喝去瘀消斑3茶饮

来源:网友提交 2017-10-11 编辑:『谢赠空欢』
 

你有这样的困扰吗?明明已经勤劳的涂抹防晒乳、撑阳伞、减少在阳光下外出的机会,做好一切防晒措施,却还是无法摆脱斑点的纠缠?中医师表示,引起斑点发生的原因,不只局限于外在环境的影响,体质因素也是非常重要的关键。民众若希望达到祛斑、预防的效果,不妨透过饮用有助于调整体质的中医祛斑茶饮来改善。

想要避免脸部斑点的增生,除了做好防晒与日常保养外,体内肝肾的修护也相当重要。想要避免脸部斑点的增生,除了做好防晒与日常保养外,体内肝肾的修护也相当重要。

陈玫妃中医师表示,脸部斑点的生成主要是因为人体的皮肤老化、黑色素沉淀所致。而导致上述因素发生的原因,多与不良的饮食、生活习惯有关,一但人体营养失衡、身理机能运作被打乱,就会造成肾虚、气滞血瘀等问题发生。长期下来,易加速人体中的黑色素沉淀,使皮肤变得暗沉、蜡黄,甚至出现许多恼人的小斑点,严重影响皮肤状态。

要预防上述问题的发生,在中医治疗上,最重要的就是调整患者的体质,多食用具有疏肝活血、滋补肾阴、调理肝肾功能的食物,使体内气血运行通畅,将体内毒素排除,将有助于抑制黑色素的沉淀,改善皮肤的斑点问题。

以下为陈玫妃中医师所推荐的3道祛斑茶饮,材料准备简单,民众可在家自行烹煮,让祛斑更轻松:

★去瘀消斑饮

材料:丹参3钱、益母草3钱、菟丝子3钱、水800c.c。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800c.c的水中,以小火熬煮至水量剩600c.c左右即可饮用。

效果:丹参、益母草,能袪瘀活血、养血安神;菟丝子,能补肾益精。

摆脱斑点纠缠!喝去瘀消斑3茶饮

透过简单方便易于自制的中医祛斑饮,能有效调理体质,达到预防黑生素沉淀的效果。透过简单方便易于自制的中医祛斑饮,能有效调理体质,达到预防黑生素沉淀的效果。

★养血除斑饮

材料:当归2钱、川芎2钱、生地2钱、水800c.c。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800c.c的水中,以小火熬煮至水量剩600c.c左右即可饮用。

效果:当归、川芎,有助于活血行气;生地,能清热、养血。此道茶饮对于改善气滞血瘀,气血不通的问题有很好的效果。不过,要注意的是,有拉肚子、腹泻、肠胃不适的民众不宜饮用。

★舒肝消斑饮

材料:柴胡1.5钱、山药1.5钱、薄荷1.5钱、郁金1.5钱、水800c.c。

做法:将上述材料简单冲洗后,放入麻布袋中束紧,放入800c.c的水中,以小火熬煮至水量剩600c.c左右即可饮用。

效果:柴胡、薄荷,有助疏散退热,疏肝解郁;郁金,能活血行气止痛,解郁清心;山药,益气养阴,补脾肺肾。一同做为茶饮饮用,有助于疏肝理气、健脾理胃,调整体质。

【中医师小叮咛】:

除了透过饮用中医茶饮的方式袪斑之外,陈玫妃中医师提到,要改善、调整体质,达到预防色素沉淀的效果,民众在日常饮食的食物选择上更要多加留意,应减少食用酱油、沙茶等重口味的食物,多吃富含铁质、维他命C,以及大量抗氧化成分,有助补血的食材,例如柠檬、芭乐、奇异果、柳橙、葡萄等水果,都是不错的选择。

★《黑斑吻上脸?》3绝招有效祛斑


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