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腿上皮肤干燥怎么办 腿上皮肤干燥怎么回事

来源:健康无忧网 2017-12-05 编辑:pub01
 

     冬天天气干燥,腿上的皮肤摸上去粗粗的,毫无光泽,连裤子上都有皮屑,让美眉们很是苦恼,赶紧来看看怎么办。

 
     一、腿上皮肤干燥怎么办
 
    沐浴保湿
    冬天泡个热水澡是非常享受的,而且还能促进新陈代谢,还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度,39-42度最为恰当,因为高温产生超强的去油力,这样反而会让细胞受伤。
    产品润肤
    皮肤沐浴后,天然的皮脂会被冲洗掉,这样容易导致水分流失,干性肌肤的你会更加严重,所以在沐浴后,为自已涂抹上润肤的产品,这样有利于皮肤吸收,同时还能防止水分流失,帮助你细腻肌肤。
    全身保养
    肌肤在沐浴后,特别容易受到刺激,在涂抹上体乳后,记得穿上一件透气性佳的衣物,或是喝杯水,帮助肌肤补水,多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求,从头到脚提供肌肤妥善的保养,这才是保养的正确观念。
    饮食调理
    另外除了选择正确的护肤产品外,内在的调理也很重要,要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。
    注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏 亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。
 
     二、腿上皮肤干燥怎么回事
 
    1、天气原因
    有的时候会因为天气的变化所导致我们的皮肤发生干燥的现象的,因为随着气温的逐渐下降,空气中的水分也随之减少,肌肤问题如影随形,如肌肤敏感、肌肤缺水等。
    2、过度清洁
    除了天气的原因之外还会有过度清洁的原因,因为很多的女生都是比较爱干净的,出于干净的心态,我们会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。
    3、血液不畅
    有的时候我们也会因为身体的血液问题所导致这种现象的发生,因为血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙,并且接受不了外界的养分,出现干燥脱皮等现象。
 
     三、腿上皮肤干燥怎么调理
 
    首先要保暖
    在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚,经常会出现腿冷的现象,要风度不要温度,寒冷的空气会带走腿上的水分,从而使得腿上皮肤干燥,所以一定要做好下半身的防寒保暖的工作,不要让腿部经常感到寒冷的感觉。
    需常换衣服
    虽然冬天寒冷,但是也一定要经常换洗贴身衣物,这样可以防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用,皮屑在皮肤和衣服之间摩擦,可能产生静电,会加剧起皮状况,此外,皮屑还可能滋生细菌。
    不可用过热水
    冬天里洗浴不要用太热的水,防止过度洗去皮脂,使得皮肤更干燥,容易起皮,也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品,否则,会加剧腿部干裂。
    需穿棉质裤子
    冬天腿上脱皮的时候,首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤,否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用,穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电,从而加重腿上脱皮的现状。
    需多喝水
    平时要多喝水,防止皮肤缺水,多吃富含维生素的水果蔬菜,防止维生素缺乏导致皮肤干裂,多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物,保证皮肤弹性。
 

腿上皮肤干燥怎么办(文:健康无忧网)
 
     四、腿上皮肤干燥怎么饮食
 
    1、每天2到3个苹果有效抗老化
    一天吃2~3个苹果(连皮一起吃),能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说,还可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜和少许乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,最后再涂上保湿的乳液,脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。
    2、桔子含丰富水分和维生素C
    桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄。
 
    五、腿上皮肤干缺什么维生素
 
    1、皮肤干燥缺乏维生素A
    如果身体缺乏维生素A,皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少,皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降,所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。
    2、皮肤干燥缺乏维生素B2
    维生素B2又称核黄素,是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2,会给体内生物氧化带来影响,导致机体代谢出现障碍,则会有皮肤干燥脱屑的现象。
    3、皮肤干燥缺乏维生素E
    缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题,并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现,维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用,同时还能补充肌肤的锁水能力。
 
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