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经常性手肿要引起警惕 手肿消肿有良方

来源:健康无忧网 2018-03-13 编辑:pub01
 

     在日常生活中,经常会有人发现自己的手部肿的比较厉害,特别是孕妇,出现手肿的情况是非常多的。那么手肿是什么原因导致的呢?孕妇手肿的原因你了解吗?一起了解,希望对你有帮助。

 
     一、手肿是什么原因
 
    老百姓通常说的手肿一般的不会是整个手都肿,一般的都是指手的关节肿大,手指有三个关节,不同的关节肿是由于不同的疾病造成的,一般的手指远端关节肿、疼是由于骨关节引起的,手指中间关节肿和手掌、手指连接的关节肿一般的是风湿性关节炎,这种手一般不敢沾凉水。
    整个手都有一点肿这种现象也存在,手背上一按一个坑,好长时间坑不会消失,整个手都肿会不会是一种很严重的疾病,手肿是什么原因造成的很多人关心,下面介绍手肿的原因,希望对大家有帮助。
手肿的原因很多,有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手、足等处发生浮肿。夏天过后,则自行消退。但每夏必发,反复多年。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可导致脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退。
    肾病是引起手肿的原因,此外还有很多因素。引起手肿的原因是什么?专家指出,肾脏病病人,也可以出现下肢浮肿。不过,一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,再发展到全身。病人清晨起床时,往往发现颜面浮肿,上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿,但是,不同的疾病,发生浮肿的规律也不相同。建议到医院做全面检查即可确诊。
在手肿的初期,可以用白酒涂在手上,来回的揉搓,可能对缓解症状有所帮助。手肿也可能跟大家从事的职业有关系,比如说干建筑的瓦工,经常抓砖,握东西也会造成手肿,这种手肿属于外伤性的手肿,可以吃点三七伤片等等。
 
     二、手总是肿是怎么回事
 
    1、手肿与心理方面有关
    引起人出现浮肿的原因比较多,有的人可能是由于心理方面的活动,也有的人是由于病理方面的原因导致的浮肿的现象,所以要到正规的医院进行详细的检查,一定要检查肾脏方面的情况,避免肾脏疾病的产生。
    2、手肿与肾脏和肝脏有关
    假如人的脸部或许四肢长时间的浮肿,也许和肾脏和肝脏有必定的联系,这不但会影响到正常的美容,并且会影响到身体健康,所以要经过运用药品的方法有用地减轻这一表现,防止呈现别的并发症。
    3、手肿与长期的劳累有关
    有的人由于长期的劳累,可能会出现腹痛的现象,这个时候可以多吃一些维生素丰富的食物,可以适当的补充一些谷维素有助于缓解不适的症状,有的时候充足的睡眠对健康也是有好处,有效的缓解身体不适的症状。
    4、手肿与经常熬夜有关
    经常熬夜的人或者睡眠不足的人,一般也都会出现脸肿的情况。所以由于这个原因出现脸部肿胀的话,要积极改善睡眠质量,科学安排作息时间,少熬夜。经常饮冻饮或处身冷气环境中,会使身体容易受凉,导致血液循环不佳,也会使身体出现浮肿现象。
    5、手肿与压力过大有关
    压力过大,就不能及时把生理机理上的一些东西,代谢出去,自然就会上脸,情绪上脸,或者是你的体内垃圾上脸,也会导致你的脸肿的,改善个人情绪,减少压力。
 
     三、手肿了怎么消肿
 
    1、先冷敷再热敷
    可先用冷毛巾敷在肿胀部位。一次不超过30分钟,休息一个小时后要记得再次冷敷,这样可给予局部组织修复时间。冷敷处理后,间隔6个小时左右,再使用温度为60~70摄氏度的热毛巾或热水袋敷肿胀部位,能促进局部血液循环,使局部肿胀尽快吸收消退,从而消除肿胀。一两天就会消退,不要太担心。但注意热敷的时候温度不要过高,以免烫伤皮肤。
    2、敷土豆片或土豆泥
    因为土豆含有丰富的钾,钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余的水分,从而达到消肿的效果。
    土豆切片,直接外敷在肿的地方,可消除肿块。如果怕切得不够均匀,不能很好地附着皮肤,还可以把土豆捣碎,制成土豆泥,在肿胀的部位均匀地涂抹一层,也能充分发挥土豆消炎消肿的作用。
    3、煮鸡蛋滚敷
    鸡蛋带壳煮熟,然后剥壳,就热的时候在肿块那里慢慢滚动消肿。这是民间的一种偏方,效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的,要在肿后24小时以后,先冷敷后热敷。在用煮鸡蛋滚动按摩的时候,可以用干净的湿毛巾包着。
    还可理解为利用适当高温活血帮助消肿,因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高,不容易马上冷却,之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。
 

手肿是什么原因(文:健康无忧网)
 
     四、手肿了怎么消肿
 
  (1)加强营养,采取低盐饮食,多吃青色蔬果。
  (2)注意休息,夜间经休息后,水肿可减轻或吸收消失,尽量多取卧位。
  (3)如果是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多运动就好。
  (4)可以用50%硫酸镁湿热敷,每次30分钟,效果不错.
  (5)采用理疗效果较好,热疗、按摩等。
  (6)如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,1个星期左右不见好转,就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
 
    五、孕妇手肿怎么办
 
  怀孕后期出现手肿,多为正常生理现象,无需特殊处理,可抬高手臂,适当运动。最好是将手上的戒指等饰物摘掉,以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生,孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。
  此外,孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时,下午最好休息两小时,每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息,可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,采取半坐卧位。
  孕妇要穿着舒适,不要穿紧身的衣物,以免影响血液回流。若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
    多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转,如果浮肿经上述处理仍不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠期高血压病,需立即到医院作相关检查,进行积极的治疗。

    六、孕妇手肿的饮食调理
 
  每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇,每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用,孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外,所以,
  1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
  2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
  3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
  4、孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
  5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
 
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