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下背痛到想请假? 跟这些原因有关

来源:网友提交 2019-10-10 编辑:『[伤我者亡]』
 

下背疼痛对许多人来说,都是难以摆脱的困扰,台北医学大学附设医院副院长骨科医师黄聪仁指出,下背痛种按原因区分的话,最常见是因为脊椎旁边的肌肉韧带出问题,再来是年纪大了关节炎,年纪轻也可能有椎间盘问题,部分患者则可能是脊椎滑脱,这些问题跟退化息息相关。

下背痛到想请假? 跟这些原因有关

黄聪仁医师举例,司机久坐造成下背痛不舒服,除了长期久坐外,引擎震动也有影响。另外,像是宅急便外送员搬东西,一鼓作气弯腰去搬重物,背部受力过度,会造成肌肉拉伤、扭伤,门诊上也是满常见的案例。再来,久坐办公族,常常坐姿不良,造成肌肉不平衡,张力不一,也是一大因素。

下背痛的不适,有些人一痛起来,甚至工作都大受影响,甚至需要请假休息、吃药才能缓解。除了上述原因,黄医师补充,下背痛也可能是因为脊椎发炎、或脊椎发生细菌性感染。另外,临床上也常见因罹患癌症而发生脊椎转移而频频下背痛的病人,所以医生职责,就是协助排除问题,才能够给下背痛最好的治疗。

过度弯腰要不得 急性可冰敷慢性可热敷


黄医师说明,如果没有明显的椎间盘因素,也没有脊椎滑脱问题,纯粹是年龄老花造成的骨关节炎,或是肌肉拉伤,会先给病人做背部卫教:不要过度弯腰,特别是弯90度搬东西,也呼吁民众尽量不要弯腰超过45度。

若是急性下背痛,可采取冰敷的方式缓解;而慢性下背痛则可用温水热敷,改善血液循环。必要时,也会透过止痛药物辅助治疗,更多时候则会把病人转介复健科,透过复健治疗改善循环,也可透过皮拉提斯等适当运动,训练正确的姿势及强化核心肌群。

小痛三五天没问题 超过两周该就医


若是椎间盘问题,则得视情况严重度,有些病人需要透过电脑断层扫描或是核磁共振协助进一步判断,才能决定适当的治疗方式。一般而言,以药物、复健、行为治疗,超过3个月、半年没好,就需要考虑手术治疗。医师建议,一般的小背痛,3、5天就会好,若有背痛超过2周以上,最好能及时就医。

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