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上吐下泻后吃点什么好 上吐下泻后吃什么药好

来源:健康无忧网 2018-01-13 编辑:pub01
 

      一般来说引起上吐下泻的原因有很多,想要通过药物来治疗上吐下泻的话,那么就要先找到导致你出现这种症状的原因所在,然后才能对症下药。我们也可以通过饮食来调整,那么上吐下泻后吃什么好呢?


     一、上吐下泻后吃点什么好
 
  (一)上吐下泻后宜喝淡糖盐水
 
  上吐下泻后,肠胃比较虚弱,建议如果不是很饿可以缓几个小时再进食。但此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠,必须先补充水分,服用淡糖盐水很合适,能补充电解质。
  做法:在杯子中倒入500毫升微温的白开水,加入一小勺盐和一小勺白砂糖,不宜过咸过甜,一次喝50毫升左右,隔10分钟左右继续喝,少量多次,直至喝完。
  注意,上吐下泻喝的糖盐水一定要比较淡,糖分、盐分不宜过浓,这样才能为身体补充水分和能量,而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分,加重脱水。

  (二)上吐下泻后宜吃流质粥类
 
  1、梗米粥
  在上吐下泻停止了的一天后,可以开始适当进食,建议选择低脂少渣半流质或软饭,少量多餐,以利于消化。而粳米粥作为流质食物,非常容易消化,适合上吐下泻后的人群食用,并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效,有益于患者康复。
  做法:将适量粳米淘洗干净,放入电压力锅中,加入适量水熬煮。当粥出锅后,可以加入少量的食盐,待粥放温后即可食用,一次食用不宜超过2碗。
  2、小米粥
  小米粥也是非常适合在上吐下泻后食用的。小米粥含有丰富的维生素、矿物质,能够补充营养,并且还具有健脾和胃、消失、镇静安眠的功效,有益于吐泻者的恢复。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
  做法:小米比较难煮熟,需要先用温水浸泡4-6小时,再用电压力锅熬煮。食用小米粥时同样可以加入适量的食盐,能够补充电解质。
  3、蔬菜粥
  蔬菜粥也是容易消化不刺激的,而且添加了蔬菜,对于上吐下泻后身体虚乏的人群而言,能够补充适量的维生素、纤维素、矿物质,对于恢复精神有帮助。
  做法:将上海青、小白菜、生菜等洗净,切成小段,加入煮好的白米粥中,中火开几分钟即可盛出,放温后,加入少量食盐即可食用。
 
  (三)上吐下泻后宜吃面条
 
  上吐下泻后宜吃流质饮食,可有的朋友觉得喝粥没劲。其实,吃面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的,非常细腻、也易消化,并且还具有补充营养、增强免疫力的功效,适合上吐下泻后的人群食用,还可代替主食。
  做法:在锅中加入极少量的油,油热后放入适量水,待水开后放入面条(注意最好不要碱面,普通挂面或者手工面比较好),面条熟了,再加入适量调味品、青菜即可。注意不要加辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末等调味品。
 
  (四)上吐下泻后宜吃蒸苹果
 
  苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失,但是却绵软易消化,非常适合吐下泻后食用。
  做法:将苹果洗净削皮、去核去籽,切成小块,水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。注意,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
 
  (五)上吐下泻后宜吃胡萝卜汤
 
  胡萝卜中含有胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,这些元素可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群,适量食用胡萝卜汤能够缓解上吐下泻症状。
  做法:将胡萝卜洗净切丝,热油后放入胡萝卜丝翻炒,炒软后加入鸡汤,煮熟后加入适量食盐即可。
 
     二、上吐下泻能吃西瓜吗
 
    不能。西瓜性寒,而上吐下泻时肠胃本就已经弄得非常虚弱了,此时再食用寒凉的西瓜,会加重脾胃虚寒的症状,不仅无益于上吐下泻的恢复,甚至还会导致吐泻加重。所以,上吐下泻时无论多么想吃西瓜,也必须要控制住自己。
 
     三、上吐下泻吃什么药好
 
    出现上吐下泻的症状时,首先要考虑是不是吃了些不干净、或者是生冷、霉烂变质的食物。如果在这之前的饮食上出现了问题,那么就可能是由于饮食不当造成急性肠胃炎,从而导致的上吐下泻症状了。针对这一原因的上吐下泻吃什么药好呢?此类原因造成的上吐下泻患者可以口服大霉素碳酸胶囊,肠康片等药物进行治疗,必要时可以补液治疗。并且要注意饮食清淡,忌辛辣,多喝水,注意休息。
   除了饮食不当造成的急性肠胃炎外,受凉也会引起上吐下泻,这种原因引起的上吐下泻吃什么药好?一般来说,由于受凉引起的上吐下泻是不需要药物进行治疗的,只需要患者多注意饮食,注意保暖,这种情况就会很快好转的。
   上吐下泻时,你还可以适当地吃点止泻灵和止吐药,来缓解上吐下泻的症状,也要补充生理盐水,稳定体内电解质。否则长期下去人很容易形成脱水的,甚至会危及生命。
 

上吐下泻吃什么(文:健康无忧网)

     四、上吐下泻后的饮食禁忌
 
    1、忌辛辣刺激食物
    上吐下泻后肠胃非常虚弱,此时不宜食用辛辣刺激食物,以免刺激肠胃,不仅会阻碍恢复,甚至会再次引起吐泻,这类食物包括但不限于:辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。
    2、忌油腻食物
    油腻食物也不宜在上吐下泻后食用,此时消化功能比较弱,食用油腻食物会导致消化不良、身体不适,这类食物包括但不限于:猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。
    3、忌寒凉性食物
    上吐下泻之后,寒凉性食物时要绝对禁止的,以免造成吐泻加重,这些食物包括但不限于:西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。
    4、忌产气食物
    上吐下泻后也不宜食用易产气发酵食物,以免加重肠胃不适,这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
 
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