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适当刺激这些穴位,能改善更年期不适

来源:网友提交 2018-04-11 编辑:『帥旳、狠冇型』
 

更年期,是指卵巢功能从旺盛逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,此时,身体易发生浑身燥热、眩晕、腰酸背痛、心悸,眼前有黑点或四肢发凉等症状。

适当刺激这些穴位,能改善更年期不适

方法

用中支敲敲乐或乒乓球拍,敲打鼠蹊处,以及曲骨穴、血海穴、三阴交穴、八穴和关元穴。敲打的过程中寻找痛点并重点加强。

时间

每个穴位敲3~5分钟。

Point

更年期最明显的变化除了内分泌失调,还有身心状态改变的困扰。除了热潮红、盗汗等,也可能有情绪不稳定、焦虑、失眠等问题。曲骨穴可以刺激荷尔蒙分泌,延缓卵巢功能的衰退。而鼠蹊部的位置,有许多血管、淋巴管与神经通过,适当的刺激能促进血液循环,改善更年期的不适症状。

本文节录自《敲疗-经络对位敲打法》,由采实文化出版。

背痛难消除?敲通膏肓穴能改善

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