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腰间盘突出该怎么锻炼治疗呀

来源:健康无忧网 2010-05-21 编辑:JK51.COM
 

患者性别:男 患者年龄:45 全部症状: 腰间盘突出除了用药以外。该怎么锻炼治疗,还可以恢复正常吗 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:该怎么锻炼治疗,还可以恢复正常吗

①号专家的解答结果:你好,腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种,康复治疗和手术治疗,康复治疗也称保守疗法,保守疗法无效的,需要手术治疗,手术治疗后,仍然需要进行康复治疗,以巩固疗效。 比较有效的康复锻炼方法是倒走,简便易行。不妨试验一下,倒走须注意:穿平底鞋小步子慢走,让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移,矫正腰椎的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻,可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,穿着正常行走就相当于倒走,和倒走原理相同,比倒走更安全,更容易坚持。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单,负跟鞋在有些三甲医院可以买到。 注意:平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一样。资料参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
②号专家的解答结果: 你好,你的情况我已知晓,目前来看对于腰椎间盘突出的治疗主要有药物,正规的牵引,手术! 第二种方法比较多见,你可以在家进行牵引,首先你要从医生那学会怎么牵引,另外要平卧硬板床休息,腰部不要负重,知道吗?没有什么锻炼可以恢复的,主要是休息!
③号专家的解答结果:健康无忧网您好,这是常见的骨科病,治疗方法一般包括保守治疗、微创治疗和手术治疗。但经保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗。随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用。像臭氧核消融术、激光针刀技术、胶原酶溶解术、低温等离子消融术等。这些微创技术对腰椎间盘突出的治疗,具有灵活、安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快的优点。建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果,祝您早日康复!
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