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酒精肝如何预防 酒精肝吃什么好?

来源:健康无忧网 2012-09-07 编辑:健康无忧网
 

     酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。因此要预防酒精肝,最主要的就是要戒酒。那除了戒酒,酒精肝还有哪些预防措施呢?下面就来具体的了解一下。 
一、戒酒
饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。在临床上,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒。若能彻底戒酒,消除病因,则可提高治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变。
  二、饮食
肝病患者的饮食,应多食素食、宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍,神识不清者,应严格控制肉食,供应新鲜流质食物。
三、休息
酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系,急性期应采取“以静为主,静中有动”的原则,以休息为主,限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合,动静适度”的原则,做到生活自理,适当休息。恢复期应采用“以动为主,动中有静”的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血。
  四、情志
肝胆之病,易于郁滞,应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅,精神抑郁,则使气机逆乱,阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒,忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪,树立与疾病治疗的信心,促进疾病的康复。
 五、锻炼
平时锻炼身体,能够增强体质,减少或防止疾病的发生。在疾病过程中,应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。

 


  酒精肝吃什么好?
  那么酒精肝吃什么好呢?酒精肝有什么症状?酒精肝能治疗好吗?首先,医生一般都会建议患有脂肪肝的患者,禁止喝酒。但是现代不少的都市人,喝酒是迫不得已的,比如应酬比如和朋友聚会,如果想要工作和生活顺利,滴酒不沾是根本不可能的事情。
医生一般建议脂肪肝患者尽量少的摄入高蛋热量和高脂肪的食物,并且多摄入高蛋白的食品。因为蛋白质能够有效的修复破损的肝细胞,对于肝脏有着不小的好处。如果想要根治脂肪肝,则一定要选择中医的方式,特别是中医茶疗的方式。
首先,早有权威的医生指出,目前我国尚不存在任何一款有效治疗脂肪肝的西药。所有的西药都是采取的强行排出肝脏内多余脂肪的抑制病情的措施。这种措施被证明是错误的,仅仅是排出肝细胞内多余脂肪,只能解决现状,如果人体的脂肪代谢系统不恢复正常,那么迟早病情仍会复发,而且一旦复发情况会比从前来的更为严重。
  
 

哪些人喝酒容易患上酒精肝?肝病专家指出以下人群喝酒易患有酒精肝:

一、肝脏病患者:饮酒过量伤害最大的是肝脏。肝脏是人体最大的化工厂,摄入体内的酒精95%以上通过肝脏代谢。正常人肝脏每天所承受的酒精代谢能力约为每千克体重1克,一个60千克体重的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。有肝病的人肝脏本身代谢功能就比正常人要差,如果再无节制地饮酒,会导致病情加重甚至发生意外。

二、高血压、心脑血管病患者:适量饮酒有助于血液的循环,但过量则可能诱发心脑血管意外。酒精可使大脑兴奋、情绪激动、血管扩张,诱发血压升高、心律不齐、心跳加速等不良症状,严重的可引起血管痉挛、急性心梗或血管破裂、脑出血甚至猝死

三、胃肠疾病患者:过量饮酒,对机体的损伤是多系统、多器官的,可引起消化不良、胃炎、胃出血、酒精性胰腺炎、胰腺坏死等。因此,患有胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎等疾病的患者都不宜饮酒,有痔疮的人也不宜饮酒。

四、打鼾人群:睡眠打鼾者本来上气道就比较窄,酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞,出现频繁的睡眠窒息现象。  

【延伸阅读】盘点男人最脆弱的器官肝脏仅次心脏
  现代生活紧张忙碌,工作压力大,平时进行运动锻炼的时间不多,拟定合理的健康男人健身计划,对于保持良好的健康男人身体非常重要。 下面揭晓男人最为脆弱的5个器官,男人要好好保养。
第五弱点:“前列腺”
第四弱点:“胃”
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡,男人们在餐桌上狼吞虎咽,男人们经常暴饮暴食,然而,当男人们尽情抒发时,他们肚子里的抗议都纷至沓来;胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现,男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
据有关研究,男子在50岁以后,约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状,进而压迫膀胱而导致排尿困难。
第三弱点:“直肠”
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多,医学研究表明,在缺少含充分的纤维素食物的同时,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第二弱点:“肝脏”
在慢性肝炎病患者中,男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。本文来自http://www.jk51.com 健康无忧网
第一弱点:“心脏”
据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟,饮酒造成,此外,工作紧张,烦恼情绪也是病因之一。
 

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