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洁牙工具用对了吗? 这种使用效果事半功倍

来源:网友提交 2018-05-30 编辑:『嗄脃哋唦溡計』
 

刷牙方式有很多种,每一种方式都有其特色及适用性,没有证明哪种是最好的。医师指出,目前较常被推荐的刷牙法为贝式刷牙法,其能让牙齿死角都被清洁的干净溜溜;然而,你的洁牙工具用对了吗?

洁牙工具用对了吗? 这种使用效果事半功倍

刷牙有步骤 牙刷刷头小且软毛较佳

台北市立联合医院和平妇幼院区牙科主治医师蒋政宏表示,刷牙须从右边开始,右边结束;再从右边外侧刷到左边外侧,然后左边咬合面,接着左边内侧刷回右边内侧,最后再刷右边咬合面;遵循此步骤,才不会漏掉牙齿没有刷到。

蒋政宏医师建议,牙刷应选择刷头小的软毛牙刷,因刷头小比较好刷到后面的牙齿,在口内转动也较容易,且软毛较不会对牙龈与牙齿造成伤害。而牙刷至少三个月须更换ㄧ次,若刷毛有弯曲变形、分岔、刷毛之间距离变大、牙刷根部颜色变深的情况也要更换。此外,刷完牙后,须将牙刷上的牙膏和污垢彻底清洗干净,清洗完后将水分甩去并将刷头朝上摆放,保持干燥。

牙刷搭配牙线 洁牙效果更加倍

蒋政宏医师说,牙齿与牙齿间的缝隙,因为在刷牙时刷不到,因此需要使用牙线清洁牙齿的邻接表面,即使牙缝的地方没有塞食物,每个牙缝仍要每天使用牙线清洁邻接表面,才能将牙菌斑清除。

蒋政宏医师说明,在使用牙线时,应将牙线带到牙缝,底部为牙齿与牙龈交接处,牙线则贴着一边牙齿的表面,使牙线呈C字形,让牙线可以涵盖整个邻接表面,做上下运动刮牙齿的表面,清完一边的牙面后,再清同一牙缝的另一个牙面。

牙缝大应使用牙间刷 定期口腔检查预防疾病发生

蒋政宏医师提醒,当牙缝比较大时,须再使用牙间刷,选择适合自己尺寸的牙间刷,放入齿缝可前后移动,如果牙缝太小时,不要勉强使用。此外,建议每三到六个月应到牙科作定期口腔检查,才可在疾病发生初期,及早治疗,避免疾病恶化。

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