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螃蟹一ㄚ爪八个!赌过头小心眼睛干涩

来源:网友提交 2017-10-13 编辑:『山姆弟弟』
 

俗语说「小赌怡情、大赌伤财」,过年期间,三、五好友打打牌联系感情,也是一种不错的休闲选择。但是年假期间,不少人因熬夜打牌、生活作息不规律、油脂摄取过多而导致干眼症复发、或是长针眼;眼科医师发现,过年后门诊干冷症患者有回笼现象,且有1成病患因长针眼来求诊,若民众有长针眼情况可以补充睡眠、水份及水果,多摄取维他命C改善,如果3、4天未痊愈或伤口持续化脓、红肿,最好赶紧就医治疗。

不少人因熬夜打牌、生活作息不规律、油脂摄取过多而导致干眼症复发、长针眼;眼科医师发现,过年后门诊干冷症患者有回笼现象。不少人因熬夜打牌、生活作息不规律、油脂摄取过多而导致干眼症复发、长针眼;眼科医师发现,过年后门诊干冷症患者有回笼现象。

眼科医师张朝凯表示,过年期间许多民众熬夜打麻将、打牌或上网,长时间专注用眼,眨眼睛次数下降,由每分钟15次至20次下降至5次,眼球得不到适度润滑,很容易疲劳,尤其是干眼症患者,如果没有加强保湿,可能会恶化成角膜炎,甚至角膜溃疡。

眼睛的疲劳、血丝、干涩、痒、视力减退,都是身体的警讯。医师警告,干眼症与气候条件有极大关系,冬季是干眼症好发季节,上个月气候转为干冷后,干眼症恶化的患者即开始增加,而熬夜打电动、看电脑也会导致泪水分泌下降,一旦忽略补充水分,很容易恶化。

张朝凯医师建议,干眼症病患若于最近半年内曾经发生角膜破皮,需要特别注意保湿问题,每天睡前及隔天起床后,可使用不含防腐剂的人工泪液。同时也建议「护眼操运动」,若眼睛干涩不舒服,可先用力闭上眼睛,再把眼睛睁开,动作重复5次。

眼球运动则是眼球朝右左上下看,各保持数秒,再回到正中位置;按摩眼球,闭上眼睛,双手摩擦生热,稍微用力盖住眼球约3秒钟,再将双手拿开。同时,可看远看近调节眼肌,选一个距离较近的景物看5秒钟,再把视线拉到距离较远的景物,观望约5秒钟,两个动作反复数次即可。

张朝凯医师提醒,干冷症患者最好不要一直盯着屏幕看,根据统计,长时间盯着屏幕看,眨眼次数只有正常的1/3,患者应每隔一段时间就让眼睛休息,并维持室内通风及湿度,还可适度热敷眼睛,进行有氧运动,促进眼睛局部及体内的微循环,使失衡的分泌机能重新恢复,做好眼睛保湿,让睛睛在新的一年开始就能闪闪发光、明亮动人。

总之,干眼症是个慢性病,不易根治,若不好好追踪检查,厉害的话可能导致角膜病变影响视力。基本上干眼症只要能好好改善环境,改善用眼睛的习惯,遵照医师指示用药治疗,还是可以控制的很好。


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