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心理健康

来源:健康无忧网 2011-01-16 编辑:JK51.COM
 

我今年25 本人性别女 病情描述: 常常会有消极的心理出现,不知道该怎么办…… 想得到怎样的帮助: 改变这种心态

①号专家的解答结果: 你好,建议从平时小事培养积极乐观的心态 ,需要一个逐渐适应的过程 ,另外需要注意树立自信 任何人陷入困境时都会产生悲观绝望的想法。尤其是躁狂抑郁症型人对自己的要求很高,容易求全责备。但实际上在这个世界上并非只有黑白两色,有一多半的人对我们来说既不是敌人也不是朋友,而且很少有什么工作能够做到一百分。所以对自己的要求不必太高,要学会善待自己。没有很多朋友不要紧,只要也没有很多仇视自己的人就行;工作拿不到满分也没什么,只要能及格就好。
②号专家的解答结果: 你好,消极的心里偶然一次是没有什么的,但一定不要经常这样,经常这样会影响到你的生活。 不要想那么多,也不要给自己太大的压力,要相信自己,不管做什么都要努力的去做,心情不好的时候就出去散散心,让自己放松下。
③号专家的解答结果:健康无忧网 消极的心态往往与您处在的环境(同事消极)有关,也有您的朋友有关,另外与您本人对生活和世界的看法有关。 克服这个问题可以通过交几个上进的朋友,或者换家公司再做,另外也需要改变自己的人生观、世界观,通过以上的几个方面您就能够得到纠正了。
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