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升学压力大!医师:适应障碍学生增3倍

来源:网友提交 2017-01-16 编辑:『猪大戒。』
 

随着大学学测后的推甄结果陆续放榜,校园中的高三学生也出现两极化反应,上榜的人开心玩乐,考不好的人则是郁郁寡欢,只能在身心备受煎熬的情况下继续埋首苦读。身心科医师表示,近来因「升学压力」求诊的病患,比平常增加2~3倍,主要原因多是无法接受没考好的事实所造成压力适应障碍和「情绪的感冒」,为了孩子的长远未来,建议积极求助医师改善问题,以免让压力成为人生绊脚石。

周少华医师表示,学生升学压力大,如果适应不良容易出现「情绪感冒」的现象。周少华医师表示,学生升学压力大,如果适应不良容易出现「情绪感冒」的现象。

阿伟(化名)就读于台中某升学率高的高中,从小到大学业总是名列前茅,没想到学测放榜后成绩却不尽理想,无法申请理想中的学校。为了拚最后机会的7月份指考,每天仍到学校念书,但看到身旁的知心好友都因已推甄、申请到不错的学校,显得一派轻松甚至大谈未来的大学生活,相形之下,更让他觉得好朋友一个个都背弃了他,自己是个彻底的失败者,并出现情绪低落、不耐烦、暴躁的情绪,对任何事都提不起劲。

台中慈济医院身心医学科主任周少华医师表示,大伟的症状正是「适应障碍」。由于每个人对于压力的感受与调适不完全相同,当面临生活压力挑战时,有时会超过个人调适范围,成为压垮骆驼的最后一根稻草,逐渐出现如焦虑、失眠、易怒等失调症状,产生短期情绪与行为的改变,这种对生活压力产生不正常或过度的反应就是所谓的「适应障碍」。造成这种障碍的原因,除了学业与考试,还包括家人对自己的期待、人际关系冲突、对自己的身材外貌不满意、缺乏家人支持、与不良的压力调适。若忽视症状不改善,严重恶化的情形,可能演变为重度忧郁症。

周少华医师表示,一有适应障碍症状出现,就应该积极求助医师,否则时间一久,容易演变为重郁症,病患不只丧失信心、缺乏动力,对亲友有罪恶感,生理也会出现心悸、盗汗、失眠、头痛、胸口紧绷、喉咙干痒、全身疲惫、肠胃不适等症状。长期情绪低落更会让注意力无法集中,大脑好似「关机」状态,无法再正常运作。

适应障碍的问题就像「情绪的感冒」,是可以改善的。周少华医师以学生的升学压力为例,建议家长平时教导孩子时,以鼓励的方式,培养孩子正面思考的能力,提升他们的抗压性与自信心,让孩子勇于自我挑战,学习对自己负责,孩子自然懂得问心无愧最重要,不会拿成绩跟别人作比较。如果因成绩不佳而受挫,建议家人朋友当个倾听者,避免说出刺激性言语,以免增加彼此的冲突与压力。


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