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职场心理健康 有效提升生产力

来源:网友提交 2018-09-03 编辑:『伴她左右。』
 

研究显示,职场心理健康,建构及增进正向氛围的职场环境,能使员工提升生产力。有鉴于此,董氏基金会特别提供职场心理健康促进方案,让企业不仅可省荷包,还能有效提升生产力。

董氏基金会于2012年起便积极结合超过70间知名企业,透过提供各种纾压方案,包括转念纾压、爱笑瑜珈、芳疗按摩等。

职场心理好健康 提升企业生产力

员工常请假?工作效率低?董氏基金会姚思远首席执行官表示,根据英国健康安全卫生署(Health & Safety Executive, HSE)数据显示,平均每五人中就会有一个人认为他们的工作非常或极端紧张;平均每一个因工作压力引起的病假案例,约造成30.2个工作天的损失。

因此,董氏基金会于2012年起便积极结合超过70间知名企业,透过提供各种纾压方案,包括转念纾压、爱笑瑜珈、芳疗按摩等,让企业能够为自己的员工安排学习纾压,参与员工的满意度都高达九成以上,企业及参与员工的反应,可看出员工对职场心理健康的期待与需求。

员工纾压课程 促进身心健康提高生产率

劳动部职安署邹子廉署长说明,劳动部从103年起,拟订各项行动策略,像是工作生活平衡补助计划中就有好几项跟职场心理健康有关,例如补助员工关怀与协助课程;员工纾压课程等。企业可以运用这些资源,同时进行跨部门的资源集成,包括人资部门、环安部门、厂护等互相协助,扩大服务范围,不仅促进员工身心健康,提高生产效率,也能提升企业形象。

纾压七字口诀 有效压力管理

中华民国咨商心理师公会全国联合会徐西森理事长说明,压力与效率二者呈现抛物线的相关,压力适中时,效率最佳;徐西森理事长提醒民众可运用纾压七字口诀:「空(放空)、转(转念)、两(运动20分钟)、年(每年至少修一次3天以上长假)、求(适时求助专家)、改(改善心情与时间管理)、变(改变固定的生活模式)」,只要有助于降低自我压力、促进心理健康,又不会影响他人的工作和生活,就是有效的压力管理方法。

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