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入睡困难睡不香

来源:健康无忧网 2010-11-20 编辑:JK51.COM
 

我今年62 本人性别男 病情描述: 两个月前因药物引起了急性肾功能衰竭,通过治疗现在已进入恢复期。前段时间有些抑郁。现在的问题是入睡困难,睡着后一会儿就醒,醒后还能睡,就是总醒。身体疲劳无力。 曾经治疗情况和效果: 此病没用过任何药物。 想得到怎样的帮助: 请问医生:这种情况该怎么调节?最后是饮食上或是物理上的措施,因为该患者不能吃对肾脏有害的药物。

①号专家的解答结果:一般是躯体疾病好转了,睡眠也就好了,平时多开导他,也可以用中药调理
②号专家的解答结果:病情分析 你好!睡眠不好多与情绪有关,情绪上的紧张,焦虑,恐惧都可能导致身心无法放松,另外,机体的应激与不适也是导致身心不能放松,没有建立相对的平衡。 意见与建议 注重养生,合理,科学的饮食,睡眠,生活规律性,也可常按摩,推拿等理疗。鼓励发现,发展兴趣与爱好,多作自己喜欢的事,让精神上的愉快,才可能抵抗负性情绪的困扰。 学习一套适合自己的健身运动,每天晚上睡前练习,建议最好是太极,坚持,用心的操练,形成一种习惯,相信它会改变许多。祝健康长寿。
③号专家的解答结果:健康无忧网 根据所述是躯体疾病所致的失眠 一般是躯体疾病好转了,睡眠也就好了,平时多开导他,也可以用中药调理
④号专家的解答结果:你好,平时要保持好的心态,不要激动,多锻炼身体,增强自身的体质。要精神放松,每天多看看能让自己放松的风景或开阔视野的图片之类,听轻音乐,什么能让你轻松就多做。在睡觉前,喝杯牛奶,或者其他有助于睡眠的食物。 建议可以向医生进行咨询。 祝早日康复! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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