==> 本文主题:杨立新 良好习惯是健康的银行
你现在所在的位置: 主页 > 保健养生 >

杨立新 良好习惯是健康的银行

来源:《生命时报》 2011-06-14 编辑:健康无忧网
 




  《我爱我家》中的贾志国、《漕运码头》中的铁麟、《第一书记》中的沈浩、《中国1921》的杨昌济……著名影视话三栖演员杨立新塑造的一个又一个个性鲜明的角色,给广大观众留下了深刻印象。他是文化部第二十届梅花奖、北京市第一届“德艺双馨艺术家称号”的获得者,享受国家特殊津贴。
  谈到健康,杨立新说:“习惯伴终身。好习惯是健康的银行,坏习惯是健康的监狱。播种好习惯便收获健康,播种坏习惯则收获早衰和疾病。”杨立新平时很注重好习惯的培养,经常性的体育锻炼就是其中之一。他每周跑步4—5次,每次50分钟,从中学起一直坚持到现在。在饮食上他坚持荤素搭配、粗细结合、每餐不过饱。拍戏往往打乱生物钟,但他坚持劳逸结合,尽可能睡好觉。杨立新说:“而今有些人患上各种慢性疾病甚至癌症,除了遗传与环境因素外,与不良的生活习惯有着直接关系,比如心情长期压抑、大吃大喝、烟酒无度、久坐不动、生物钟混乱、乱服药品等。”
  每年年终,杨立新都要对自己的健康进行一次认真梳理,每次体检后都要检查一下自己还有什么不良的生活习惯。他认为只有经常把关检查,坚持良好的生活习惯,才能确保身体健康。
  拍戏之余杨立新也会与家人一起逛商场、游公园。他喜欢读书、听音乐,还会唱京剧、越剧、二人转、京韵大鼓,他在《天下第一楼》里演的大少爷反串旦角儿的一段,就是他现场唱的,他管这叫“艺不压身”。▲
    《生命时报》 (2011-06-14 第14版)

健康无忧网

百度一下关于杨立新 良好习惯是健康的银行的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719