==> 本文主题:食疗养身别吃错!中医师一张图教你分辨体质,对症调理不NG
你现在所在的位置: 主页 > 保健养生 >

食疗养身别吃错!中医师一张图教你分辨体质,对症调理不NG

来源:网友提交 2017-10-20 编辑:『懵柠未迟』
 

常见五大体质,决定你的健康

看完了前文的虚、实证内容后,相信大家对于身体所产生的症状,已有一定程度的认识。接下来要谈到的体质,其实就是这些症状交错后,人体所形成的一种状态。所谓体质,就是身体目前的「平衡状态」,随着平衡状态的不同,会影响到身体的感受、疾病的发展等。

体质是中医师处方治疗的判断依据,也是传统食疗、养生的基础,一般来说,体质多是先天形成,但也会被后天影响,影响的因素包括性别、年龄、生活环境、饮食习惯、作息、精神状态等,体质状态会随着这些因素而改变。

举例来说,平常喜欢吃寒性的食物,久而久之身体常出现疼痛、肚子痛、手脚冰冷的现象,那就代表体质已经开始偏凉了;时常熬夜、日夜颠倒,喜欢吃烧烤、辛辣、油炸等燥热食物的人,很容易口干舌燥、嘴巴破、长痘痘、长疔疮,甚至出现痔疮、出血等不舒服症状,也代表体质变得比较燥热了。

既然体质会被后天习惯改变,相对来说,那我们也可以透过药物、食物或是生活习惯的调整,将体质恢复到原始平衡的状态。虽然每个人的体质都有些微的不同,但现代人在饮食、生活上的坏习惯都很像,因此临床上常见的有下列五大体质,请先看右页表格进行体质的检测:

食疗养身别吃错!中医师一张图教你分辨体质,对症调理不NG

◎ 透过检测表,找出你的体质

请依自己身体的症状勾选,作答完毕后,该体质内的勾选项目越多,表示越偏向于该体质,可依后方建议,多喝书中的该道汤品。

本文出自采实文化《日日食疗》一书

  该文章《食疗养身别吃错!中医师一张图教你分辨体质,对症调理不NG》由网友『懵柠未迟』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

健康无忧网

百度一下关于食疗养身别吃错!中医师一张图教你分辨体质,对症调理不NG的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719