原标题：女性养生：十大防晒蔬菜 让你的肌肤更净白
　　一说到美白，美容，很多人最先想到的就是去美容院，买最好的化妆品，其实不然。从蔬菜水果下手，除了让你保留天然肌肤外，还很健康哦！下面来看看那些蔬菜可以美白，就算晒黑也不要担心哦！

　　蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。【更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博】

 
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豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。http://www.jk51.com 健康无忧网
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丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
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