原标题：养生警惕：什么食物吃多会中毒 13种食物碰不得

　　一、零食篇
　　1、爆米花
　　爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。
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　　2、口香糖
　　口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。http://www.jk51.com 健康无忧网
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　　3、葵花籽
　　葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致脱水。
　　4、薯片
　　薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
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